淳子先生の『お肌の学校』vol.0073
発行日： 2002/3/8
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◇ ◆
◆ Skin Care School
◇ 淳子先生の『 お肌の学校 』 週刊発行
◆ junko@ohadanogakko.com
◇ ◆ 2002年 3月 8日 vol.0073
◆◇◆◇ 編集・発行 株式会社ヴェルジェ
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皆さんこんにちは、今週はＱ＆Ａです。
皆さんから毎日寄せられる多くのご質問は、お肌のトラブルで悩む方々の生の
声であり、きっと同じお悩みを持つ皆さんの参考になるのではと思っております。
※プライバシー保護のため、ご相談内容を一部変更させていただいております。
ご相談、ご質問はメールで junko@ohadanogakko.com
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３月のＣＯＮＴＥＮＴＳ
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◆お肌の悩み、質問 Ｑ＆Ａ◆
Ｑ１、２００２年２月にいただいたご質問です。
ニキビのことで相談があります。
中学生の頃からニキビができ始め、
最近では顔全体にニキビができるようになってしまいました。
今は一日３回きちんと洗顔をし、お風呂で顔に蒸しタオルを当てたり、
ビタミン剤を飲んだりしながら
アクネ用クリームをニキビの個所だけにつけていますが、
あまり効果はありません。
どうすればニキビの無い、きれいな肌になりますか？
Ａ１、
中学生から高校生くらいにかけて、ちょうど思春期の頃は
皮脂腺という油がでる腺が活発になり、細菌感染をして化膿やすくなります。
細菌感染の他、甘い物の食べ過ぎ、刺激物やコーヒー、チョコレート、
揚げ物、チーズ、バター、乳製品の摂り過ぎによってもニキビが
できやすくなります。
また、胃腸のバランスが崩れている場合や、便秘などもニキビが治らない
原因になりますので注意しましょう。
ニキビには洗顔も大切ですが、そのあとの化粧水での保湿がとても大切です。
化粧水は炎症を抑える働きがあって、アルコールや添加物を
なるべく使用していないものを選んで下さい。
そして、睡眠は十分にとり、気にし過ぎて触らないことです。
ニキビのクリームは化膿がひどい部分にだけつけましょう。
ニキビ用クリームは乾燥させて治すものが多いので、使い過ぎると
跡になってしまう場合があります。
洗顔はぬるま湯で、こすりすぎないよう２０秒くらい洗い、
濯ぎは十分にして下さい。
また、洗顔もあまりし過ぎますと、お肌の乾燥の原因になりますので、
多くても現状の３回くらいまでが良いかと思います。
Ｑ２、２００２年２月にいただいたご質問です。
こんにちは、
以前もご相談させていただいた折、ご丁寧にお返事をいただきまして
ありがとうございました。
今回の相談というのは、
私の肌が、水分量が若干不足しているのにもかかわらず、
年中テカテカしているということです。
また、若い頃のお手入れも適当だったためかその頃のなごりで、
こめかみのところに突起したホクロのような、脂肪の塊のようなものが、
できてしまっています。
手で触れても、違和感があり、できたら取りたいですが、
これは皮膚科でとってもらってもいいものでしょうか？
ご指導のほど、よろしくお願いいたします。
Ａ２、
年中テカテカ肌ということですが、お肌は水分が足りなくなると皮脂を出して
表面を守ろうとするので、クレンジングをしっかりして油汚れを落とし、
化粧水でしっかり水分補給して下さい。
また、こめかみのところにできたトラブルは、毛穴が詰まったり、
お肌の代謝が悪くなると、できやすくなるトラブルです。
皮膚科などで取ってもらうことはできますが、お手入れでも取ることはできます。
ただし、お手入れで回復させるには時間がかかりますので、
気長に構えていただかなければなりません。
お手入れとしては、代謝を促進し、お肌の生まれ代わりを早くする
オイルパックをお勧めします。
やり方は、入浴前にクレンジング、洗顔を済ませ、水気をふき取り、
オイルを付けて入浴するだけ。
上がりしなに熱めの蒸しタオルで拭きとって、ぬるま湯ですすいで下さい。
お肌も柔らかくなり、毛穴もきれいになります。
そして、皮脂でベタベタしている時には、逆に新鮮な油分をお顔に乗せておくことで
皮脂を抑制することができますので、クリームは少量でも必ずつけることです。
お試し下さい。
Ｑ３、２００２年２月にいただいたご質問です。
私の肌は毛穴が目立ち気味で、どうにかして毛穴を目立なくしたいのですが、
毛穴をキレイにする、強力な剥がすタイプの毛穴パック（鼻の部分だけの物）などは、
肌を傷つけてしまうと聞いたことがありますが、どうなのでしょうか？
パックすると、確かに汚れはとれていると思うのですが、
やはりその分、肌への負担が大きくなるのでしょうか？
Ａ３、
今色々なメーカーで毛穴をきれいにするパックが出ていますが、
やりすぎると毛穴がよけい開いてしまったり、お肌が薄くなってしまったりする
恐れがあります。
パックした後は必ず化粧水で引締め、クリームで保護するなどの、きちんとした
お手入れで、ケアすることが大切です。
毎日のクレンジング、洗顔をしっかりすること、水分をたっぷり補給し、
皮脂の抑制をすることが毛穴ひきしめのポイントです。
気にし過ぎてこすったり、あぶらとり紙で皮脂をとり過ぎるのは
逆に毛穴を広げるもとになるので、注意して下さい。
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毎日のお手入れや、生活習慣の改善は大変なことですが、後天的な
トラブルは必ず改善しますので、いいリズムを習慣化するよう
がんばってください。
また、ご質問の際、肌の状況、生活、食習慣、年齢など詳しい情報を
いただければ、それだけ適切なアドバイスができるかと思います。
ご質問を活用させていただいた方々に感謝いたします。
<ご意見ご相談、ご質問はメールで junko@ohadanogakko.com>
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