淳子先生の『お肌の学校』

• 最新号：2008-09-05
• 発行周期：週刊
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• 創刊日：2000-08-01
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淳子先生の『お肌の学校』vol.0069

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◇               淳子先生の『 お肌の学校 』    　週刊発行　　        
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　◇　　　　◆　　　　　　　　　　　　　2002年 2月 8日 vol.0069
　　◆◇◆◇　　        　　　　　編集・発行　株式会社ヴェルジェ
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皆さんこんにちは、今週はＱ＆Ａです。
皆さんから毎日寄せられる多くのご質問は、お肌のトラブルで悩む方々の生の
声であり、きっと同じお悩みを持つ皆さんの参考になるのではと思っております。
※プライバシー保護のため、ご相談内容を一部変更させていただいております。
ご相談、ご質問はメールで junko@ohadanogakko.com
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２月のＣＯＮＴＥＮＴＳ
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　　　阿部薬局本店さんにて
　　★２月１７日（日）午前１０時〜午後３時　宮城県石巻市門脇字東上野町8-23
　　　阿部薬局ヨークベニマル大街道店さんにて開催します。
　　お肌の相談を希望される方は、電話予約してからお越しください。
　　ご予約は本店0225-93-2344　ヨークベニマル大街道店0225-94-3706です。
　　お近くの方は見に来てくださいね。
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◆お肌の悩み、質問　Ｑ＆Ａ◆

Ｑ１、２００２年１月、２０代の女性からいただいたご質問です。

私は現在、にきびに悩んでいます。
学生時代は、肌の悩みなどまったく感じなかったのですが、
卒業後、仕事でストレスを感じるにつれ、まず口の周りに少数のにきびが
でき始めました。
よくなったかと思うと、またでき、その繰り返しでなかなか治りません。
それと同時期に、目の下にちりめんじわが出来始めました。
結婚や、転職で生活環境が変わったせいか、
口周辺だけでなく、おでこや頬にもにきびができ、最近ではつぶしていないのに
にきび跡がくっきり赤く残るようになってしまいました。

肌質は以前は乾燥肌、現在は頬は乾燥、Ｔゾーン、口のまわりは
頻繁にあぶらが出ています。

特にここ1年は、ほとんどがにきび跡になっていて、心配です。

皮膚科も様々なところへ通いましたが、数日よくてもすぐ
元に戻ってしまい、効果がありませんでした。
食事もできるだけ野菜を多くし、ストレス解消にも積極的です。
化粧品も様々なにきび対策のものを試していますが
皮膚科と同様、長期的ににきびが治るものはありませんでした。

色が白いので、にきび跡がとても目立ち、真剣に悩んでいます。
淳子さんのアドバイスが頂けたら、とっても嬉しいです。
よろしくお願いします。

Ａ１、
おそらくこのトラブルは、成人型ニキビ、私共が月経疹と呼んでいる
トラブルと思われます。

このトラブルは、本来ニキビの出やすいお肌質の方ではなく、
お肌のキメの細かい乾性タイプのお肌質で、痩せ型胃弱、
もしくは水ぶとりぽっちゃりタイプの方に２０歳前後から出るケースが
多く見られます。
そのため、「大人のニキビ」、「成人型ニキビ」等と呼ばれ、
また生理期に悪化することから月経疹とも呼ばれています。
２０歳を過ぎて急に悪化する原因の多くは、冷え、ストレス、
ホルモンバランスなどからです。

月経疹は一般的なニキビのお手入れではなく、皮膚力をアップさせることが
回復にとって重要です。

お手入れ法としましては、まずダブル洗顔をしっかりするのが第一です。
しっかりするといっても、擦りすぎたり洗浄力の強すぎるものは
お肌を痛めますので、クリームタイプで洗い流せるようなクレンジング、
洗顔フォームがお勧めです。　

ダブル洗顔のあと、水気をふきとり、高純度の化粧用オイルをぬり、
あとは熱い蒸しタオルでふきとります。
これは酸化した毛穴の脂質除去とニキビが痕跡化してしまったときの、
お肌の修復法として効果的です。

その後、お肌に充分な水分を補充し、最後に乾燥しやすいところを中心に
クリームをつけ保護して下さい。

その場合、お肌を刺激しない低アレルギー性の化粧品をお選びください。

生活面では、かなり気をつけていらっしゃるようですので、
注意事項として下記のことを再度チェックしてください。

食事面
  油で揚げたものは控える（スナック菓子、天ぷら、ファーストフード）
  チョコレート・バター・チーズ類は控える
  もち米製品（おせんべい）等は控える

生活面
  便秘・下痢をしないよう心がける
  睡眠をしっかりとる（就寝はできる限り12時までに）
  適度な運動、ウォーキング等をかかさない


Ｑ２、２００２年１月に２０代の女性からいただいたご質問です。

洗顔石鹸について教えてください。
私が今使用している洗顔料は、クレンジングというものが無くて、
石鹸２個を使ってクレンジングと洗顔ができるものです。
クレンジングは使わなくても肌の汚れは落ちているのでしょうか？

学生の頃はにきびがよくでて、脂性肌だったのですが、
２０歳を越えた頃から乾燥もしてきています。

また鼻の頭の毛穴がいつも開いています。
もう仕方ないのかなと思い、化粧でうめてます。

トラブルだらけの肌なので本当に困っています。

何かアドバイスがあれば教えてください。


Ａ２、
現状の洗顔法を一般にツーステップ洗顔法といいます。
ツーステップ洗顔は、洗顔Ａで角質を取り、
洗顔Ｂで中和させるような考え方が多いようです。

この場合、特にお肌に心配がないようでしたら良いのですが、
小じわ、くすみなどが気になるようでしたら、やはり
洗顔をワンステップにし、その前にクレンジングを使用した方が
お肌には優しく作用すると思います。

お鼻の毛穴の開きは、体質的には低血圧の方や、貧血の方が
多いようです。
お手入れの時の注意として、気をつけなくてはいけないことは、
こすりすぎや洗いすぎです。
いじりすぎにより、毛穴は、なおさら開きやすくなります。

毛穴を引きしめるのには、しっかりとクレンジングや
洗顔をするのも大切ですがその後の水分補給がより重要です。
水分が入ることにより、皮脂が抑制できますので、
毛穴が開きにくくなるのです。

化粧水をコットンに含ませ薄く裂き、５〜１０分ほど湿布されると
水分補給には効果的です。

食事面につきましては、刺激物や油っこい物は控えましょう。

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *
毎日のお手入れや、生活習慣の改善は大変なことですが、後天的な
トラブルは必ず改善しますので、いいリズムを習慣化するよう
がんばってください。
また、ご質問の際、肌の状況、生活、食習慣、年齢など詳しい情報を
いただければ、それだけ適切なアドバイスができるかと思います。

ご質問を活用させていただいた方々に感謝いたします。
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