淳子先生の『お肌の学校』創刊号
発行日： 2000/11/23
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◇ ◆
◆ Skin Care School
◇ 淳子先生の『 お肌の学校 』 増刊号
◆ junko@ohadanogakko.com
◇ ◆ 11月 23日 vol.1000
◆◇◆◇ 編集・発行：株式会社ヴェルジェ
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皆さん今日は！ 初の増刊号。チョットワクワクしますね！
創刊号から３ヶ月半、２０００人近くの方にご購読いただき、数多くのご質問をいた
だきました。多分、最近到着したご質問以外は、お答えできていると思いますが、
お答えが届いてない方がいらっしゃったらゴメンナサイ。数が多いもので、もしかし
たらそのような方もいらっしゃるかもしれません。大変お手数ですがもう一度メール
送ってください。誠心誠意お答えさせていただきます。
ところで今日は、皆さんの質問メールの中から何通か抜粋させていただき、Ｑ＆Ａ
方式の内容を掲載させていただきます。もちろん、プライバシー保護のため、内容
についても一部変えさせていただいておりますが、かなり重複するご質問が多いこ
とから、皆さんの参考になると思われますので、お肌のことをよく知ってくださいネ。
ご相談、ご質問はメールで junko@ohadanogakko.com
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CONTENTS
■お手入れについてのご質問
□思春期のニキビについてのご質問
■大人のニキビについてのご質問
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◆お手入れについてのご質問です◆
洗顔と保湿クリームについてのお手入れについて教えて下さい。
まず、洗顔ですが、夜の２度洗いが大切とのことですが、化粧をしていなくても、
やはり必要ですか？
１度洗いでは、不要な角質は落ちないのでしょうか。
また、一般的には、夜・朝の２回洗うのが基本と言われていますが、私の母は、夜
１回しか洗ってはいけないといいます。
私は毛穴の黒ずみが気になっているので、１回じゃ足りないと思うのですが母は毛
穴が目立たなく、肌がきれいなので、間違ってるとも言い切れなくて。
正しい方法を、教えてください。
あと、クリームについて、
化粧水の後、クリームが必要とのことですが、肌から皮脂が出るので、クリームを
上から塗るのは不要で、水分を補給するだけでいいという話をよく聞きます。
確かに、洗顔してしばらくすると、皮脂が出てくるので、肌が極度に乾燥していない
限りは不要な気も・・
保湿、保湿で上から保護しすぎると、肌の働きが鈍って皮脂が出にくくなるという話
も聞いたことがあります。それらは、実際のところどうなのでしょうか。
長くなりましたが、ご回答の方よろしくお願いします。
◆ご質問に対するお答え◆
まずは「洗顔」についてですが、お化粧をしていなくてもダブル洗顔は必要です。
この「ダブル洗顔」とは石鹸または洗顔フォームなどで２度洗いすることではなくクレ
ンジングをしてから洗顔することを言います。このクレンジングが不足すると、皮脂
や皮膚に付着した排気ガスなどの空気中の汚れが十分に落ちないので、油焼けや
毛穴のつまり、長期に渡ると肌の老化につながってしまうのです。
また、洗顔のしすぎは皮脂を取りすぎ肌を痛め、毛穴を広げてしまいますので多くて
も１日3回(朝、昼、夜）、通常は朝と夜の2回、クレンジングで油の汚れを落とした後
にサッと一度洗いで十分です。
親子でもお肌の質は、生活環境や食生活、ストレスなどによっても違ってくるものです。
お手入れはそれぞれのお肌質に合わせて行って頂くのが良いかと思います。
（仮名）Ａさんの気にされてる毛穴の黒ずみは、かたくなった毛穴に油がつまり、毛穴
の表面が酸化してしまったためと思われますので、このトラブルの回復には洗顔を
二回行うよりもクレンジングを丁寧に行い、毛穴の大掃除をしてあげるのが良いかと
思います。
気にするあまり指で押し出したり、毛穴のパックをしすぎたり、こすりすぎたりするのは
逆効果で、毛穴の開きが閉じなくなってしまうので注意が必要ですヨ！
また、クリームについてですが、油のでやすい脂性タイプのお肌質の場合でもクリーム
は必要ですね。
水分補給した後、その水分をとじ込めるフタの役割を担っているのです。
洗顔をして脂をきれいに取ってしまった後、自分の皮脂が出てくるのを待っていては
せっかく補給した水がお顔の熱により蒸発してしまいます。
水分は不足し、ようやく出て来る皮脂は毛穴を広げ、乾燥するのにあぶらっぽい
お肌が出来上がってしまうのです。
ある程度の年齢までは栄養たっぷり、油分たっぷりのクリームはもちろん必要ありま
せんが、サッパリタイプの油分の少ないクリームを使ってあげてはいかがでしょうか？
◇思春期のニキビについてのご質問◇
私の場合、朝おきたらもう、脂がういてるし、いつさわってもべたべたしてるのも嫌だし、
顔が赤らんでるし、おっきいニキビ、ちっさいニキビもあるし、でも、自分で何すれば
いいか、わからないのでアドバイスおねがいしたいです。
◇質問に対するお答え◇
脂浮きは大変気になりますね。
「さっぱり、さらさら」はとってもきれいに見えるものです。でも1５才の年齢で「さっぱり、
さらさら」で朝起きるということは、皮フの年齢が老いているということなんです。
ベタベタはいや！でもお肌は若くて元気ということです。
ただし、ニキビは皮脂の分泌異常で皮フ表面のバランスが崩れてということなので
下記のことに注意しましょう。
生活
●チーズ、バター、油で揚げた物を控える。
●タバコはさける。（タバコはまだですよね！）
●和食中心にの食生活に。
●便秘しないように緑黄野菜はたっぷりとってください。
簡単なスキンケアでは
●洗顔は１日３回以上洗いましょう（強く洗うのは逆効果）
思春期のニキビに関してはアクネ菌の繁殖を抑える意味で、他のトラブルと異なり、
一日何回か洗顔することが効果的なお手入れとなります。
●もしできれば夜だけ、入浴前にトラブルに合うクレンジングをつけて入浴。そして
洗顔ファームで洗う。入浴後、消炎効果のある化粧水類で湿布などケアしてください。
◆大人のニキビについてのご質問◆
あごから首にかけて、赤や無職の小指の爪大の堅い丘疹が長期間でます。
特に首のはもう3ヶ月くらいになります。水毒という言葉が気になります。
よろしくお願いいたします。
◆質問に対するお答え◆
アゴから首にかけては、ストレス、疲れが原因になる事があり、胃腸が弱っている事が
多いようです。
水毒とは体内が冷えて水はけ(排尿、発汗)の悪くなった状態で、気血水という体の流れが
滞り、体質的に疲れやすくなります。
割合、色白の方が多く、腎系の弱い方は肌の色が黒い方も多いようです。
特に夏は苦手のようです。
注意事項として、やはり全体に"温"を作ることが大切です。
体"温"を上げる、"温"野菜を多く食す、"温"湯にゆっくりつかり発汗させる。
これが大切です！
大人のニキビは顔のニキビより変化が少なくしつこいのですが、きちんとケアすれば皆さん
良くなられています。効果的ケアをきちんとしてみて下さい。
<ご意見、ご相談、ご質問はメールで junko@ohadanogakko.com>
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Le Seve Peauは“肌の活力”という意味のフランス語
「トラブル肌を回復させて活力を与える」というコンセプトのもとに誕生した、
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