淳子先生の『お肌の学校』

淳子先生の『お肌の学校』vol.0359

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≪ーお肌の悩み、質問 Ｑ＆Ａー≫

Ｑ１、２００８年３月にいただいたご質問です。

日焼け止めについて質問です。
冬の間、今まで使っていたしっとりタイプの日焼け止めが
売ってなかったので、化粧水、乳液、化粧下地、コンシーラ、
ファンデーションで過ごしてきました。
もうドラッグストアで、日焼け止めが販売されてるので、
日焼け止めを使用したほうがいいでしょうか？

また、以前使っていたタイプの日焼け止めが肌に合わなくなり、
昨年からベビ―でも使えるタイプを使い始めましたが、
日焼け止めを落とすのに、ベビーソープをお薦めします、
と書いてあります。
やはりクレンジングクリームを使用したほうが良いでしょうか？

私の祖母は、農業をしていたせいか８０歳半ばを過ぎてから、
皮膚ガンが発生してしまいました。
大きいのは、最近病院で取り除いたそうですが、母親も心配してます。
何かアドバイスがあればお願いします。
母は６０近い年令です。

Ａ１、

肌質によっては、日焼け止めをしないで長期間過ごされると
皮膚がんが発生する場合もありますね。それだけオゾン層の
破壊などの影響が強いので、日本でもウカウカできません。

さて日焼け止めですが、まず次の点に注意してください。
・日焼け止めは肌が乾燥します。(シワや肌あれの原因)
・クレンジング→ソープ（ダブル洗顔）を必ずして下さい。
・日焼け止めのみの使用では１〜２時間の効果です(ベビーのもの)
ＳＰＦ５０くらいでも２〜３時間で上から重ねなければいけません。
このポイントは全商品共通と思ってください。

できればサンケア指数３０くらいのメーク下地併用のものを使用して、
ファンデーションを使っていただくと一日持続するかと思います。
ただし、真夏はファンデを重ね使いして下さい。
お母様、おばあさまも同様の考え方でケアしてください。
夜は化粧水やクリームで肌をいたわることで、肌への負担を
やわらげてください。よろしくお願いします。


Ｑ２、２００８年３月にいただいたご質問です。

初めまして１７歳の高校生です。
私は長年、鼻の黒ずみ、開きニキビ、テカリに悩まされています。
自分なりに調べてスキンケアを勉強し、蒸しタオルをしてから
洗顔や毛穴パックをしてみたり、食生活や栄養分、睡眠や部屋の温度や
湿度にも気をつかっているのですが、鼻の黒ずみが全然良くなりません。
角栓もなくなりません。

クレンジングは、アクネ用のクレンジングゲル、
洗顔もアクネ用の酵素洗顔か洗顔クリーム、化粧水、乳液もアクネ用、
毛穴の気になる所は毛穴用のモイスチャークリームを使っているのですが
やはり生理前や生理中はニキビができますし、毛穴やザラツキ、
テカリも気になります。
どうしたらいいでしょうか？アドバイスお願いします!
　　　　　　　　　　　　　　
Ａ２、

まだ１７歳という年齢からすると、鼻の黒ずみ、開き、テカリの改善は
十分に期待できます。ただ心配なのは手入れのし過ぎです。
気になるところがあって手入れをするのは良いのですが、コスメでも
手入れでも、お肌に合っているのかどうかというのが少し心配です。
直接お肌を拝見しておりませんので、お悩みに対してのアドバイスは
基本的なものになりますが、毛穴の開き、黒ずみは、貧血や低血圧の方に
よくあることです。まず夜は１１時くらいには就寝しましょう。
朝食は抜かないように、３食きちんと食べ、和食中心の食事を心がけましょう。
また、下半身を冷やさないよう心がけてください。そして日中は、
パウダーくらいで良いので素顔でいないようにしましょう。

コスメのクレンジングはアクネ用にこだわらない方がいいでしょう。
洗顔も酵素やアクネ用より、もう少し敏感肌用にされたほうが良いと思います。
まずはそこから、あとは肌に合わせて使用して下さい。 

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毎日のお手入れや、生活習慣の改善は大変なことですが、後天的な
トラブルは必ず改善しますので、いいリズムを習慣化するよう
がんばってください。
また、ご質問の際、肌の状況、生活、食習慣、年齢など詳しい情報を
いただければ、それだけ適切なアドバイスができるかと思います。
ご質問を活用させていただいた方々に感謝いたします。
ありがとうございました。
　　<ご意見ご相談、ご質問はメールで junko-sensei@ohadanogakko.com>
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