淳子先生の『お肌の学校』

• 最新号：2008-10-10
• 発行周期：週刊
• 読んでる人：425人
• 創刊日：2000-08-01
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淳子先生の『お肌の学校』vol.0252

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 │淳│子│先│生│の│お│肌│の│学│校│　 （Ｏ）Cher-Couleur
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                                     □ 12月 9日 vol.0252　　       　ヽ(/~
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≪ーお肌の悩み、質問　Ｑ＆Ａー≫

Ｑ１、２００５年１１月にいただいたご質問です。

はじめまして。
最近からメールマガジンを楽しく購読させていただいています。

現在、肌のお手入れ方法で悩んでいる事があるので、
教えて頂けたらと思い、 メールを送らせて頂きました。

私の肌は、（自己判断では）脂性敏感肌です。
また残業が多い仕事で、ストレスも手伝い頬から顎にかけて、
ニキビが慢性的にある状態です。
なんとか自分に合った手入れ方法を見つけたいと思っています。

質問１、
朝のフォーム洗顔は普通に行って良いのでしょうか？
私の場合、ニキビの赤みが増してしまい、
時間を置くと落ち着くのですが心配です。

質問２、（一番の悩みです!!）
日中は軽く日焼け止め乳液とリキッドファンデーションを
使用するようにしているのですが、午後になってくると、
とても肌が重たく、ゴワゴワした感じになってしまいます。
おそらく肌に負担がかかっていると思うのですが、日焼け止め乳液は
無添加の敏感肌用を使っていますし、ファンデーションを塗る時は、
必ず乳液の上に使うようにしています。

このようなゴワゴワ状態になってしまった時は、すぐにクレンジングで
落とした方が良いので しょうか？
そしてその場合、夜の洗顔時はクレンジングを省いた方が肌に
良いのでしょうか？

現状は、仕事中ですのでそのまま夜まで我慢してしまいます。
仕事が終わるのは夜９時頃です。
接客業ではないので、完璧なメイクは必要ないので、
休憩時間に落とすことも可能です。

ニキビには洗顔が大切という事は知っていますが、
敏感になっている時ほど、洗顔しすぎると逆効果になって
しまうようで、このバランスがうまく掴めません。

アドバイスをどうぞよろしくお願いします。


Ａ、
いつもメールマガジンをご参考いただきありがとうございます。

お仕事も忙しく、お悩みのようですね。
どうしてもお仕事ですので都合をつけるのは難しいですが、
それにより、ストレスを溜めるのはやはり良くありません。
まずは、半身欲などでリラックスすることや、軽いウォーキングなどで
気分を変えることなどを心がけてみてください。

では、ご質問にお答えいたします。

質問１に対して

成人型ニキビの方の場合、ソフトな洗顔料を選んでの朝の洗顔は
実施したほうが良いでしょう。
夜、寝ている間も含め、出てくる分泌物（皮脂など）を軽く落とす
感覚でかまいませんので、赤味は逆に気にせず行ってください。

質問２に対して

ファンデーションですが、日焼け止めにリキッドファンデは
毛穴に入り込んでしまい、デリケートになっている毛穴にとっては
かなりつらい状態を作ってしまいます。
できれば、やさしい下地クリーム（ＳＰＦ２０前後）を使用して、
パウダリーファンデーションが良いでしょう。
そうすれば、お肌の感覚もありますが、夜のダブル洗顔と翌朝の
フォーム洗顔で大丈夫かと思います。

成人型ニキビは、インナードライ状態ですので、元々は水分不足の方が
圧倒的に多いのです。
お肌がごわつく感じも、いくらかそれが原因ではないかと思われます。
中学生くらいに、頬部分中心にニキビが発生していなければ、
成人型ニキビとお考え下さい。
そうなりますと、クレンジングと洗顔、水分補給が
最も大切な要素となります。

洗顔は朝晩の二回とし、洗顔時の注意としては、摩擦に気をつけながら
やさしく洗うことは必要ですが、しっかりと洗顔して、お肌を清潔に
することにより、次に使用する化粧水の浸透力も違ってきますので
ゴシゴシこすらない、だらだら長時間洗っていないということを心がけ、
良く泡立てた洗顔料で２０秒ほど手早くていねいに洗顔してください。

時間はかかるかもしれませんが、正しいスキンケアと日常生活の注意で
充分回復できるトラブルですので頑張ってください！

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毎日のお手入れや、生活習慣の改善は大変なことですが、後天的な
トラブルは必ず改善しますので、いいリズムを習慣化するよう
がんばってください。
また、ご質問の際、肌の状況、生活、食習慣、年齢など詳しい情報を
いただければ、それだけ適切なアドバイスができるかと思います。
ご質問を活用させていただいた方々に感謝いたします。
ありがとうございました。
　　<ご意見ご相談、ご質問はメールで junko@ohadanogakko.com>
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