![メルマガスタンド[メルマ！]](/img/common/melma_logo.gif){kind=logo}
| >> 記事トピックス一覧 |
ホットゾーン通信
yoga&health
こんにちは！！毎日日差しが強く痛いくらいですね！いよいよ夏本番です！
今年はサーフィンを始めようかな！山にキャンプしに行こう！とアクティブに遊ぶ方にとってはもちろん、全ての方にとって
紫外線は最大の敵！！とゆうことで今回は紫外線についてお話したいと思います！
そもそも紫外線とは何なのか・・・。紫外線とはオゾン層を通過して地表に到達する太陽光線のこと！主にA波・B波の2種類があり、
A波は真...
発行日： 2008/8/8
>> 続きを読む
yoga&health
「靴の裏でチェック！！」
「歩く」。誰でも当たり前のように行っている動作ですが、姿勢を意識して歩いていますか？歩く際には、全身の筋肉の約７割が使われます。つまり一度正しい歩き方をマスターすれば、全身の筋肉がまんべんなく鍛えられ、歩く機会がすべてエクササイズになるんです。そこで、今すぐ靴の裏をチェック！
踵の外側が減るのは・・・Ｏ脚、ガニ股（膝や足首への負担が大きく、疲れやすい傾向が...
発行日： 2008/7/28
>> 続きを読む
yoga&health
先週は梅雨明けが発表されいよいよ夏本番ですね！夏に向けてのダイエットが成功し ている人もそうでもない人も綺麗になれる「呼吸法ダイエット」はご存じですか？
生きていくうえで必要不可欠な呼吸ですが、その呼吸に意識を向けてあげて少し深い 呼吸を練習しつづける事で思ってもいない相乗効果が身体に表れてくるのです！
何故、呼吸で痩せるのか、不思議ですね。肺そのものは筋肉を持っていないので自力 では動き...
発行日： 2008/7/22
>> 続きを読む
yoga&health
バレーボール女子のワールドカップが終了しましたね。観ていて、本当に力をつけてきているなって感じました。
世界3位のイタリアにストレートで勝ったり、世界トップの中国やブラジルに対しても”惜しい”って感じの試合運びでした。
その訳を”報道ステーション”で松岡修造が分析していて、強さの秘密が理解できました。
世界最小セッターの竹下（１５９センチ）と世界最小アタッカー高橋(170センチ）のコン...
発行日： 2008/7/15
>> 続きを読む
yoga&health
女性の大敵『冷え性』
人の身体は、暑くても寒くても体温を一定に保つ機能が備わっていると言われています
冷え性の原因には大きく分けて３通り有ります。
〈皮膚にある、温度を感じる神経の機能が鈍くなる〉
冷暖房完備の生活で、夏も冬も内と外の温度差が激しい所を出入りする生活を続けている為に、気温を感じる神経が鈍くなってしまったり、夏も冬もビールやジュースなど冷たい飲み物や食べ物を取るため、内...
発行日： 2008/7/9
>> 続きを読む
このメルマガを読んでいる人はこんなメルマガも読んでいます
- オーガニックベースNEWS
- マクロビオティック・ライフ応援します。イベント情報、マクロビオティックのマメ知識・レシピ・コラムなど。
- 【月刊いんどアーユルヴェーダ新聞】
- 伝統医学アーユルヴェーダの発祥地インドに住む日本人・村上が、現地でしか手に入らないアーユルヴェーダ関連書籍の中から、毎日を健康的に暮らすために役立つ...
- 椿大神社メールマガジン
- 三重県鈴鹿市に鎮座する椿大神社からのメールマガジン。毎月の祭典・行事のご案内、神社の紹介など、当神社をよく知りたい方必見です。
- Movie-Highway INFORMATION
- 総合映画サイト、Movie-Highway が発信！試写会NETを吸収して、新たな映画の楽しみを創ります！！
- 簡単ダイエット！３０日で４kg痩せてキレイになる方法
- ダイエットの辛い、しんどい、続かないを改善します。カロリーコントロール、健康によいダイエット食品、ダイエットグッズ、カロリーコントロール、リバウンド...
このメルマガへのコメント
全18件中 最近の10件を表示コメントは個別の記事ページでご記入ください。
初めてコメントするがいつも季節・時期にタイミング良い内容で大変興味深く参考になっています。日時：2008年6月23日>> このコメントがつけられた記事アートオブリビングの呼吸法気になりますね〜
時間を見つけて、行きたいと思います。日時：2008年4月12日>> このコメントがつけられた記事
園部さんは綺麗で素敵です＾＾日時：2008年4月10日>> このコメントがつけられた記事
文字化けしていました日時：2007年10月30日>> このコメントがつけられた記事
最近、忙しくヨガもエンダモロジーも遠のいていたので、これを拝読して、時間を作ってヨガへ行きたいと思いました。日時：2007年10月23日>> このコメントがつけられた記事
風邪を引きやすい季節に有効な方法を分かりやすく解説してあり参考になりました。日時：2007年10月11日>> このコメントがつけられた記事
ご紹介有り難うございました。そしておめでとうございます！！落ち着きぶりからはそんなお若い方とは思っていませんでしたが（笑）これでまた大好きなインストラクターさんがお休みになると思うと残念です。寂しいですが、どうか母子ともに元気でお過ごしください。日時：2007年9月11日>> このコメントがつけられた記事
え〜、本当に信じられないですね。ホットヨガの力！日時：2007年9月11日>> このコメントがつけられた記事
最近ずっとレッスンに行っていないけれどまた久々に行きたくなりました。
BBYOGA、かなり気になりました。日時：2007年7月17日>> このコメントがつけられた記事
bb-yogaの効果がよく理解出来ました
日時：2007年7月14日>> このコメントがつけられた記事
|
メルマガデータ
- メルマガID ： 137316
- 創刊日 ： 2005-04-04
- 最新号 ： 2008-08-08
- 発行周期 ： 月刊
- バックナンバー： 全て公開
- 発行者サイト： あり
- 読んでる人 ： 386人
- コメント数 ： 18
- Score! ： 97点
- >> 月間ランキング
発行者プロフィール
ペンネーム ：
このメルマガのバックナンバー
注目情報
新着記事トピックス
- ハーゲンダッツミニカップギフト券 120ｍｌ×2個が10名に
- キット作品が完成しました
- パチンコ●CR七人の侍SF-T●の攻略データはこちら！
- 上地雄輔に暴力トラブルが！？ブログ更新停止の理由は…
- 原油価格の上昇が続く中、NY株はまちまちな展開
