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おうちでヨガ☆運動不足・ダイエット・健康のための10秒ヨガ

おうちでヨガ☆ハートのチャクラで恋愛運アップ！？

発行日： 2006/1/10

おうちでヨガ☆運動不足・ダイエット・健康のための10秒ヨガ
No.75 2006.1.10
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こんにちは、Ｒｉｔａです。

連休も終わって、今日から本格的な仕事はじめ、学校はじめって
気分ではないでしょうか？

今年、成人式を迎えた方には、とりわけ「おめでとうございます！」
素敵な大人になるために、ヨガで外見・内面ともに磨いてくださいね～☆

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◆ヨガのお話
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●パワーストーン

昨日、欲しかったパワーストーン、ラピスラズリを買ってきましたよ☆
ポケットに入れて持ち歩く、一般向けの小さな石です。

なんと、このラピスラズリはヨガにも効果があるようなんですよ。
第５のチャクラ（喉の部分のチャクラ）を開いてくれるので、
知恵や決断力をサポートしてくれるとか。

表現力が豊かになって会話が上手になるって・・本当かな？？

ヨガの目的は、身体に７つあるチャクラを開いて、身体や精神を
強くすること。

それぞれのチャクラに対応したパワーストーンを持つことで、
ヨガの効果もパワーアップできそうですね(^^)

ちなみに【愛】はローズクオーツやアメジストなど。
【ハート】（心臓）のチャクラに意識を向けながらヨガをしてみると、
恋愛運がアップするかも・・？

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◆ヨガ（？）の本
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●ヨガも取り入れる☆横森式おしゃれマタニティ
　http://yoga.yh.land.to/index.php?e=340

　今回はマタニティヨーガの本を紹介しようと思っていたのですが、
　何だかかわいらしい本を見つけたので、こちらをご紹介。

　ヨーガにアロマにホメオパシー・・。
　マタニティブルーを楽しく乗り切る、おしゃれな本！

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◆ヨガバッグ
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●LOHASでヨガには自然素材のヘンプのバッグ
　http://yoga.yh.land.to/index.php?e=330

　MITRAのかわいいコットン（綿）＆ヘンプ（大麻）のバッグ。
　天然素材なので、身体への悪い影響も心配ナシ！

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◆フラワーエッセンス
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●自然の贈り物☆フラワーエッセンス
　http://yoga.yh.land.to/index.php?e=332

　フラワーエッセンスとは、お花や葉っぱなどの自然のエッセンスを
　抽出したもの。

　効果は素材によってさまざまですが、無気力やパニック、不安や
　独占欲など、主に心の内面の安定や成長を促してくれるものです。
　（ヨガと似てる！！）

　ここではまず、一風かわった「ヨガっぽい」エッセンスをご紹介。

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◆ひとこと
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本屋さんに行ったら「psiko（プシコ）」というサイコロジーマガジン
を発見。心理学系のオシャレな雑誌が出てたのね～。

洋服やメイクで心を変える、って記事が面白かったなぁ。
興味がある方はチェックしてみてくださいね☆

　【オフィシャルサイト】http://www.psiko.jp/

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おうちでヨガ☆http://yoga.yh.land.to/
管理人☆Rita
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