９０秒で治す体と心のゆがみ

• 最新号：2008-09-05
• 発行周期：隔週
• 読んでる人：6206人
• 創刊日：2004-11-26
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９０秒で治す体と心のゆがみ 子年　歩きー基本５　第８１号

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●●◎◎◎●●   　　９０秒でなおす体と心のゆがみ
●◎◎◎◎◎●　　　　 （自律神経を整えストレスに勝つ)
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　《第８１号》２００８年１月１１日　【読者数８６４７名】

                             隔週金曜日発行

ホームページ　http://www.o-m.jp/


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　　『この世のあらゆるものが幸せでありますように』　　　　

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●前号より、お読みくださってる方、ありがとうございます。
　今回よりお読みくださる方、始めまして、よろしくお願いします。

  初めての方はできれば、バックナンバーもお読みください。　
　　　http://www.o-m.jp/3-mg-mokuji.htm

●「ＭＳ明朝」「ＭＳゴシック」などの『等幅フォント』を使って
　お読いただくと、行がずれたりせず快適にお読みいただけます。

●それでは改めて、こんにちは、もと禅僧、 今は延べ約２７万人の
　臨床数をつみ、開院２２年目に突入した、　
　はりきゅう整体師の　洪　清平（ほん　きよひら）です。
　
●６才より寺でくらして、心に悩みを抱えて、佛様にすがろうとして、
　こられるたくさんの方を見てきました。そこで、なぜここにくる人は、
　こんなに姿勢が悪いのか、疑問に思っていました。(・・?

●成長し、東洋医学の道に進みました。
　そこで、体と心の密接な関係を知り
　長年の疑問の解答のいくつかを得ることが、出来ました。

●また、自分自身の体と心のゆがみの原因も知りました。
　不安で心がゆがみ、体もゆがんでいくメカニズムを知り、
　またその解決への方法にも、いくつかたどり着くことが
　出来ました。

●このメルマガでは、特に自分自身で試してみて効果の
　あったもの、ありそうなものを選んで書いていきます。 
　皆さん実際に、試してみてくださいね。
　緑の多いところでできたら、最高ですけどね。


●どうぞ、参考にしてください。（*^_^*） 




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今日のメニュー


　　　

　１、体と心のゆがみと付き合うレッスン⇒『歩き　基本５』
　　　　　　　　　　　　　　

　２、常識のゆがみに、立ち向かうレッスン　『子年』

　
　３、［紹介コーナー］　『メディア・バイアス 
　　　　　　　　　　　　　　あやしい健康情報とニセ科学』
　　　　　
　　　　
　４、編集雑記

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それでは、はじまり、はじまり



　　１、体と心のゆがみと付き合うレッスン　『歩き　基本５』



●具体的で効率のよい『ゆがみをなおす　歩き方』を基本の５です。

●しつこいぐらい言いますよ、立ち方からですね。まず上下です。
　足の裏は、ピタッと地面に吸い付く感じで、地面を、がしっと
　掴んでくださいね。次に髪の毛は天からひっぱり揚げられて
　くださいね。頭は落ちて首に沈む感じを持てていますか。

●両方の肩甲骨が、引っ付く感じですよ。力を抜いたときに肩甲骨が
　抜ける感覚が定着するまで繰り返してくださいね。胸の中身が下に
　落ちるようにゆるむ感覚ですよ。背中は少し丸まって、そして
　『立ったままでリラックスできていますか』。

●歩くために、重要なのは、中心軸がちゃんと意識できることですよ。
　それに、両手、両足がぶらぶら前後するイメージですね。

●それに『足の裏・足関節・膝関節・股関節』がすべて連動してすべら
　かに動いていますか。ぎくしゃくしていませんか。波を打つようにす
　べらかに動いていますか。

●まず、おへそから前に直線を引くことを想像して下さいね。視線を
　５〜１０メートル前に下ろして、おへそから引いた線との交わる点を
　見て下さいね。頭を下げずに自然に視線がぶつかる所ですよ。この線に
　乗って歩いて下さいね。線の幅は、２０センチぐらいにしておきましょうね。
  あまり狭いと動きが小さくなりすぎて、安定が取りずらいのですよ。
  歩幅もあまり広くせずにね、ゆったり歩ける幅にしましょうね。

●足裏の着地は足の小指側の踵で、着地しましょうね。そして、足の親指側に、
　『あおり』ながら着地して、歩きましょうね。次は、足の親指でしっかり
　地面を掴むように、蹴り出しましょうね。足の踵の小指側から、足の親指側に
　『あおった』その『ひねり』の力をうまく使いましょうね。

●出来ていますか。ひとつ、ひとつ、正確に、確実こなしていって下さいね。

●今日のレッスンです。今日は手の振り方ですよ。手の振り方には、２種類
　あります。大きく、背骨を『ねじる』方法と『ねじらない』方法の
　２種類です。

●まず、背骨を『ねじる』方法からです。準備運動的に短時間歩くときに
　してくださいね。左足を前に出すときは、右手を振ります、その時、肩から
　振るのでなく肘を９０度に曲げるように、手の平を地面に向けて振って
　くださいね。右足は左手です。

●次は、背骨を『ねじらない』方法です。長時間歩くときにしてくださいね。
　右足を前に出すときは、右手を振ります、振り方は一緒で、肩から振るので
　なく肘を９０度に曲げるように、手の平を地面に向けて振ってくださいね。
　左足は足は左手ですよ。

●今回は、とりあえず、１００メートルぐらい手の振りをの確認をしながら
　歩いてみてくださいね。確認なのでゆっくり振りながらですよ。何回か、
　しっくりと納得する感覚が、出てくるまで続けてみてくださいね。
　
●症状ごとの改善法は、とりあえずお休み中ですが、個別の症状の
　改善法のリクエストには応えますね。また、呼吸法・立禅についても、
　質問があれば遠慮なくメールしてくださいね。
　　　　　o-m@o-m.jp　　までどうぞメールしてくださいね。


　　　
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「これがよかった」、「ここが解からない」等のご質問、
ご相談等があればどうぞなんなりと、メールくださいね。

必ず、ご返事差し上げますよ。採用された方にプレゼントを
差し上げますね。：o-m@o-m.jp
　　　　　　　　　　　　　　までどうぞ
また、本文に採用されなくても、必ず読んで、ゆっくりでも
ご返事さしあげていますね。待っていてくださいね。

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２、常識の歪みに、立ち向かうレッスン　『子年』


●今年は『子年』ですね。『ねずみ年』生まれの人は、ちょこまか動いて
　落ち着き無いなんて、いいませんか？でも『鼠年』とは書きませんね。
　
●また『子』でなぜ『ねずみ』って読むなんて、思ったことはありませんか。

●実は『十二支』のもともとは、動物に当てはめたりはしていないんですよ。
　字の読めない人も暦を覚えられるようにと、『十二支』にネズミ、ウシなど
　の動物を当てはめたんですね。今では、『十二支』の動物は年賀状デザイン
　で欠かせないほど、親しまれ最初からあるように思われてしまったんですね。

●『子』の字は『ふえる・しげる』意味で、種の中の新しい生命が芽生えだし、
　茂り始める様子を表しているんですね。『子』は十二支の１番目で
　これまで満ちていた陰の氣が、初めに返って陽の氣が地上に出て万物が
　盛んになることを表しているんですね。

●また『えと』は『干支』って書いて、『干』と『支』で一組なんですね。
　『子』は『支』の方なんですね。
　
●今年の『干』は『戊』で十干の5番目、『土の兄・つちのえ』なんです。
　『戊』の字は草冠のついた『茂る』と同じで、草木が大地に繁茂している
　様子を表しているんですね。また植物が繁茂するように物事が繁栄する
　意味も表すんですね。

●また『戊』は植物が下刈りによって風通しをよくして、根を固める意味も
　あるんですね。繁雑とした中身を考え直し、整理・整頓することで無駄を
　無くし、風通しをよくすることを、意味しているんですね。

●今年は『戊子(つちのえね）』で意味は、茂り過ぎた木を思いきって
　刈り込み、風通しをよくして新しい風を吹きこませ、新しい
　『命・生き方』が創造される環境・条件を整備する年なんですね。

●どうですか？ホンさんは、その古ぼけた頭の中を刈り込んで
　新しい風を吹き込ませ、新らしい『命・生き方』を創造できますか？

　　　『想像』することから始めます。はい…
　　　　　　　　　　　　　やっぱり、その程度みたいね。(~_~;)


　　　　　　　
　

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「これがよかった」、「ここが解からない」等のご質問、
ご相談等があればどうぞなんなりと、メールくださいね。

必ず、ご返事差し上げますよ。採用された方にプレゼントを
差し上げますね。：o-m@o-m.jp
　　　　　　　　　　　　　　までどうぞ
また、本文に採用されなくても、必ず読んで、ゆっくりでも
ご返事さしあげていますね。待っていてくださいね。


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３、［紹介コーナー］　
　私が、お伝えしたいなぁ〜と思ったものを、取り上げますね。

★今回はお正月に読んだ本の紹介です。軽めの本と思って新書にしたんですが、
　おもしろくって、一気に読んでしまいました。それは光文社新書の
　『メディア・バイアス あやしい健康情報とニセ科学』って本です。
 
▼著者は、農業系の大学院出身で毎日新聞社に１０年ほど在籍し、フリーに
　なった科学ライターです。環境ホ ルモン、食品添加物、合成着色料、
　遺伝子組み換え食品、無農薬、有機農法、化学物質過敏症 、マイナスイオン、
　中国産野菜など危険だとか、安全だとか、体にいいとか、悪いとか思い込ん 
　でいた物が、何も科学的根拠もなく評価されていることが述べられています。


▲著者はメディア・バイアスにはパターンがあるといっています。
　『新聞記者時代には 今から思えば反省するしかない記事を書いたことがある
　　のも事実です。科学ライターとしても、絶対に間違いを犯さないかと言われれば、
　　それも違います。 その経験を元に、どのようなウソ情報が氾濫しているのか、
　　なぜ報道してしまうのか、 どのように読み解き対処したらよいのか、
　　食や農業に関する話題を中心にさまざまな事例を紹介しながら考えていきます。』
　と正直に述べています。 
　最終章の「科学報道を見破る十カ条」は必ず読んでくださいね。


■『メディア・バイアス あやしい健康情報とニセ科学』
　　　　　　光文社新書　著者： 松永和紀  発行年月： 2007年04月 
 

　　　　　http://item.rakuten.co.jp/book/4368305/






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【おさらい】


●あまり長くなってきたので、
　バックナンバーでご覧くださいね。
　　　http://www.o-m.jp/3-mg-mokuji.htm

●すべてする必要は無いですよ。気持ちの良いものだけ、
　したくなるものだけを見つけて下さいね。
　体とともにしたくなるものは、変化していきますけれど。

★自分の体の声を、よく訊きましょうね。




４、編集雑記

■昨年末に、行われた、アメリカンフットボールの高校日本一を決める
　クリスマスボールで、当研究所に中学生の頃より治療に通っている
　小川幸長君が所属する大阪産大附属高校アメリカンフットボール部が
　早稲田大学高等学院を破り、5年ぶり６度目の全国制覇を成し遂げました。
　中学時代は剣道少年だったんですが。高校入学とともにアメリカンフット
　ボールをはじめ見る見る体も大きくなり、３年生の今、クリスマスボール
　にも出場を果たし、日本一になりました。高校生の間は、何度も怪我で
　当研究所に飛び込んで来て、早くなおす為のきつい鍼灸治療にも耐えて
　来ました。また、大学はアメリカンフットボールで推薦入学が決まった
　そうです。頑張れ、小川君。　　　　　　(^.^)/~~~

　　　　　　　　　


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◆『お客さまとの、良質なコミュニケーション』を目指して、
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■【蚊帳で助かる命】マラリアを感染させる蚊は、子どもたちを蚊帳の
　外からでも刺してきます。蚊に刺されることは、命にかかわることです。
　蚊が蚊帳に近寄らないようにするために、殺虫処理済みの蚊帳が必要
　なのです。この蚊帳は普通の蚊帳に比べ、約2倍もマラリアの予防効果
　があります。日本で開発された殺虫効果が4-5年持つ蚊帳は、
　さらに多くの命を守っています。 
 
 
■【予防接種と一緒にビタミンＡも】子どもの命を脅かす主な感染症は、
　はしか，結核、破傷風、百日咳、ジフテリア、ポリオです。これらの
　感染症はすべて予防接種で防ぐことができます。さらに、感染症に
　かかりにくくするビタミンAの投与を、予防接種と組み合わせて実施
　することで、さらに効果的に子どもの命を救うことができるのです。 
 
 
■【栄養不良改善に取り組むお母さんたち】ビタミンＡは栄養不良の改善
　に欠かせませんが、毎日の食事も大切です。ユニセフが支援する
　栄養センターでは、栄養不良の子どもの治療とともに、母親への
　栄養教室を開いています。母乳育児や栄養の大切さを学んだ母親たちは、
　食材を持ち寄り、子どもたちの健康を考えて、毎日給食を作っています。 
 
 
■【村で活躍する自転車】車もオートバイもない遠隔の村では、子どもの命
　を救うために自転車が活躍します。予防接種のときには、熱に弱い
　ワクチンを全速力で運びます。母親に育児を教えるために、家々を訪ねる
　ときも自転車があれば、1日に何軒もまわることができます。また、
　子どもが病気やケガをしたときには、村から遠く離れた診療所まで、
　救急車代わりに、子どもを運ぶこともできます。 
 
 
★3,000円 ＝ 失明から子どもを守る1年分のビタミンＡカプセルを688人分。
　または、必要最低限の文房具一式を14人分。  
 
★5,000円＝殺虫処理した蚊帳を８張り、または、必要最低限の
　文房具一式を23人分。
  
★10,000円 ＝ 診療や運搬に役立つ自転車を2台。または、6人の子どもが
　6種類の予防接種（ポリオ、はしか、ジフテリア、百日咳、結核、破傷風）
　を受けることができます。  

★30,000円  ＝16人の子どもが6種類の予防接種（ポリオ、はしか、
　ジフテリア、百日咳、結核、破傷風）を受けることができます。
　または、生徒40人分の教育セットを2クラス分。  

★50,000円  ＝安全な飲み水を得るための浅井戸用ポンプ、パイプ、
　付属品一式を3基分。または、生徒40人分の教育セットを4クラス 

■インターネット募金のお問合せは： webbokin@unicef.or.jp  
　フリーダイヤル ０１２０−８８１０５２（ハハトコニ）  
　財団法人 日本ユニセフ協会
　〒108-8607 東京都港区高輪４-６-１２ユニセフハウス  
　　
　　協力方法→http://www.unicef.or.jp/cooperate/index.html





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ご意見・ご感想・ご質問があればどうぞメールくださいね。
必ず、ご返事差し上げます。：　o-m@o-m.jp

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■最後までお読みくださり、ありがとうございました。　　
　いかがだったでしょうか。読者の方の体と心のゆがみが、
　少しでもただされれば、大変うれしいです。　 


■こんな事で、わたしのゆがみがとれるの、大丈夫と思われる方、
　じっくり付き合ってください。きっと、いつか期待に応えます。(^-^;;　

■本当にここまで読んでいただけて、ありがとうございました。　　
　隔週のお付き合いですが、どうか、よろしくお願いいたします。　　　
　

■できれば、ほめてくだされば、ありがたいですが、
　お叱りのメールでも結構です。なんなりとメールください。
　　　　　　　　　　　　　　o-m@o-m.jp
　　　　　　　　　　　　　　　　　　までどうぞ　　

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【発行元】　　奈良県生駒郡三郷町立野南2-8-12　
　　太素臨床研究所　　http://www.o-m.jp/

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【発行責任者】　　　洪　清平　（ほん　きよひら）

【スタッフ】

　・うちの奥さん　→原稿確認
      （奥さんが読みやすいことが、発行の条件です。）　　　　
　　　　　　
　　　　　
　・イラスト担当　→甘雨 まろ (かんう まろ)さん　
　　　　甘雨 まろ さんの素晴らしい作品をご覧ください。
       こちらよりどうぞ→
　　　　　　　　　　　　http://www.ne.jp/asahi/maro/k/

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