９０秒で治す体と心のゆがみ |
この記事の発行者<<前の記事
｜
次の記事>>
｜
最新の記事
●看護の仕事のご紹介はこちらから
↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓
http://px.a8.net/svt/ejp?a8mat=UHRU1+E22GZ6+R2Q+5ZEMR
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
●●●●●●●
●●●◎●●●
●●◎◎◎●● ９０秒でなおす体と心のゆがみ
●◎◎◎◎◎● （自律神経を整えストレスに勝つ)
●●●●●●●
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
《第７８号》２００７年１１月３０日 【読者数８７４６名】
隔週金曜日発行
ホームページ http://www.o-m.jp/
メールアドレス o-m@o-m.jp
『この世のあらゆるものが幸せでありますように』
※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※
●無料レポートを請求された方は、レポートに記載してあるように
自動的にこのメルマガに登録されております。メルマの公式メルマガ
にも自動登録されます。解除ＵＲＬは、最後に書いてあります。
解除希望の方は、ご自身でお願い致します。
解除されると、もうこのメルマガは届きません。
●『９０秒でなおす体と心のゆがみ』の解りにくかった
動きの部分を、イラストレターの甘雨 まろ (かんう まろ)さんに
図解してもらっています。ゆがみの診断のイラストもあります。
ホームページ http://www.o-m.jp/3-magazine.html
●甘雨 まろ さんの素晴らしい作品をご覧ください。
こちらよりどうぞ→
http://www.ne.jp/asahi/maro/k/
※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※
●前号より、お読みくださってる方、ありがとうございます。
今回よりお読みくださる方、始めまして、よろしくお願いします。
初めての方はできれば、バックナンバーもお読みください。
http://www.o-m.jp/3-mg-mokuji.htm
●「ＭＳ明朝」「ＭＳゴシック」などの『等幅フォント』を使って
お読いただくと、行がずれたりせず快適にお読みいただけます。
●それでは改めて、こんにちは、もと禅僧、 今は延べ約２７万人の
臨床数をつみ、開院２２年目に突入した、
はりきゅう整体師の 洪 清平（ほん きよひら）です。
●６才より寺でくらして、心に悩みを抱えて、佛様にすがろうとして、
こられるたくさんの方を見てきました。そこで、なぜここにくる人は、
こんなに姿勢が悪いのか、疑問に思っていました。(・・?
●成長し、東洋医学の道に進みました。
そこで、体と心の密接な関係を知り
長年の疑問の解答のいくつかを得ることが、出来ました。
●また、自分自身の体と心のゆがみの原因も知りました。
不安で心がゆがみ、体もゆがんでいくメカニズムを知り、
またその解決への方法にも、いくつかたどり着くことが
出来ました。
●このメルマガでは、特に自分自身で試してみて効果の
あったもの、ありそうなものを選んで書いていきます。
皆さん実際に、試してみてくださいね。
緑の多いところでできたら、最高ですけどね。
●どうぞ、参考にしてください。（*^_^*）
*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-
今日のメニュー
１、体と心のゆがみと付き合うレッスン⇒『歩き 基本２』
２、常識のゆがみに、立ち向かうレッスン 『作者』
３、［紹介コーナー］ 『ベターホーム協会のレシピサーチ』
４、編集雑記
*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-
★無料レポートランキングに出ています。
美容、健康部門の歴代ベスト１００で今１８位です。
お知り合いにも紹介してくださいね。
『体のゆがみを自分で整体しよう基礎編イラストつき』どうぞ
http://1muryoureport.com/?1426
システムは、無料レポートランキング専用
『無料レンタルフォーム』を利用しています。
皆さんもご利用ください。
http://www.muryouform.com/add_id.php?oid=136
それでは、はじまり、はじまり
１、体と心のゆがみと付き合うレッスン 『歩き 基本２』
●具体的で効率のよい『ゆがみをなおす 歩き方』を基本の２です。
●はじめは何度も言っている、立ち方からですね。まず上下ですね、
足の裏は、ピタッと地面に吸い付く感じで、地面をがしっと、最初は
掴んでくださいね。次に髪の毛は天からひっぱり揚げられてくださいね。
頭は落ちて首に沈む感じを持てていますか。
●両方の肩甲骨が、引っ付く感じですよ。力を抜いたときに肩甲骨が
抜ける感覚が定着するまで繰り返してくださいね。胸の中身が下に落ちる
ようにゆるむ感覚ですよ。背中は少し丸まって、そして『立ったままで
リラックスできていますか』。
●歩くために、特に意識するポイントは、地面から棒が延びてきて、
股の中心から体をつらぬいて、頭の中央から突き出ますよ。『デンデン太鼓』
の中心の棒の感じですね。あの棒をくるくるまわすと頭から垂れ下がっている
振り子のばちが太鼓を打つんですね。そんな感じで、両手、両足がぶらぶら
前後するイメージですね。重要なのは、中心軸がちゃんと意識できることですよ。
●出来ていますか。ひとつ、ひとつ、正確に、確実こなしていって下さいね。
●今日のレッスンです。歩く準備として、『足の裏・足関節・膝関節・股関節』
が連動して動くようにその場で、０．５センチから１センチぐらい上下動させて
みましょうね。
●『足の裏・足関節・膝関節・股関節』がすべて連動してすべらかに動いて
いますか。ぎくしゃくしていませんか。波を打つようにすべらかに動いて
いますか。あわてずに、１分間で３０から６０回ぐらいで、ゆっくり上下動
して動きのチェックしてくださいね。
●症状ごとの改善法は、とりあえずお休み中ですが、個別の症状の
改善法のリクエストには応えますね。また、呼吸法・立禅についても、
質問があれば遠慮なくメールしてくださいね。
o-m@o-m.jp までどうぞメールしてくださいね。
∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞
「これがよかった」、「ここが解からない」等のご質問、
ご相談等があればどうぞなんなりと、メールくださいね。
必ず、ご返事差し上げますよ。採用された方にプレゼントを
差し上げますね。：o-m@o-m.jp
までどうぞ
また、本文に採用されなくても、必ず読んで、ゆっくりでも
ご返事さしあげていますね。待っていてくださいね。
∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞
◆『お客さまとの、良質なコミュニケーション』を目指して、
ー「匠のメール配信術」ーの配信を始めました。
居酒屋、社内連絡、美容院、ブティック、幼稚園、での
メール配信の実例集です。居酒屋は３０日間その他は
１４日間メール配信されます。退会も簡単に出来ます。
ご登録いただいて、匠の技を体験してみてください。
◆ 91039@wadm.jp
に空メール送ってください。
携帯用ですが、ＰＣでも受け取れます。
返信で来る文中のＵＲＬに飛んでいただいて、お名前等を
登録してくださいね。
◆携帯の場合ＰＣからのメールを拒否している場合は
指定受信の設定が必要ですよ。
アドレス指定の場合0120895541@wakpon.com
ドメイン指定の場合wakpon.comです。
◆携帯メールにて、２４節気の御挨拶と、写真を配信してい
ますよ。ＰＣでも受け取れます。ぜひ、登録してくださいね。
★今、登録者の方から毎月１組２名さま、 ハワイ旅行 が抽選で
当たる、キャンペーン中です！！
■方法は、次のとおりですよ。
◆0120895541@wadm.jp
に空メール送ってください。
携帯用ですが、ＰＣでも受け取れます。
返信で来る文中のＵＲＬに飛んでいただいて、お名前等を
登録してくださいね。
◆利用しているシステムはこちらですよ。ご覧くださいね。
成功事例満載！携帯メール配信の『わくポン』です。
http://www.wakpon.jp/
∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞
２、常識の歪みに、立ち向かうレッスン 『作者』
●『この作品の作者は誰？』なんて何気なく使っている『作者』って
言葉も、実は佛教用語なんですよ。
●字面の意味では、何らかのものを作る者のことを『作者』って言いますね。
まあ芸術や趣味の分野で作品を創作する人で専門家として認められた人を
『作者』って呼んでいますね。
●佛教の考え方から言うと、『この世にその人が存在すること自体が有無を
言わせずその人が何かの作者であること』なんですね。誰でもですよ。
●佛教の基本的立場は、『ここに今存在するものは、すべて縁起によって
仮に現れたもの』って考えるんですね。だから『この世にその人が存在
すること自体が有無を言わせずその人が何かの作者であること』になる
んですね。
●英語で『作者』は『author』で、『権威』（authority）のあるひとこと
から、今の解釈が出てきたんでしょうね。
●特にもともと『作者』である人間が、何かものを外部に作り出すことを
重要視して、二次的な作業をする人のことを『作者』と呼んでいるんで
しょうね。
●『ホンさん』は、このメルマガ製作で『作者』のなんでしょうね。
ちっとも『権威』じゃないのは、なぜ、なぜ
反省しましょね。…………佛教的には『作者』だって。
『屁理屈言わない！！』 (ーー;)
∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞
「これがよかった」、「ここが解からない」等のご質問、
ご相談等があればどうぞなんなりと、メールくださいね。
必ず、ご返事差し上げますよ。採用された方にプレゼントを
差し上げますね。：o-m@o-m.jp
までどうぞ
また、本文に採用されなくても、必ず読んで、ゆっくりでも
ご返事さしあげていますね。待っていてくださいね。
∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞
３、［紹介コーナー］
私が、お伝えしたいなぁ〜と思ったものを、取り上げますね。
★食欲の秋ですね。料理のことが気になっていたら。こんなサイトを
見つけました。それは「ベターホーム協会のレシピサーチ」です。
レシピ数約６８００を誇る日本最大級のレシピ検索サイトですよ。
▼財団法人ベターホーム協会は消費者教育、暮らしの調査研究など、
私たちの毎日の生活にかかわる活動をされています。中心となる活動が
「ベターホームのお料理教室」です。伝統的な暮らしの知恵を基本に、
道具や食品に関する最新の知識や技術を積極的に取入れられていますよ。
なぜそのように調理するのか合理的な理由、栄養のこと、健康のこと、
環境保全のこと、食事のマナーのことなど食生活全般について考えら
れていますよ。
▲ 『ベターホーム協会のレシピサーチ』は食べたいものが
約６８００のレシピの中から選べます。探したいレシピや
材料を入力して、出た検索結果からワードや条件を追加して
絞り込むことができますよ。また、使いたい食材（野菜、お肉、
魚など）187品目の食材を自由に組み合わせてレシピを探せますよ。
冷蔵庫余りもので何か作れないかなぁなんて考えたときは、
便利な機能ですね。何も考えれないときはおすすめレシピカレンダー』
か『Ｗeekly人気レシピトップ５』をご参考にどうぞ。
■『ベターホーム協会のレシピサーチ』
http://www.betterhome.jp/recipe/index.html
*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-
【おさらい】
●あまり長くなってきたので、
バックナンバーでご覧くださいね。
http://www.o-m.jp/3-mg-mokuji.htm
●すべてする必要は無いですよ。気持ちの良いものだけ、
したくなるものだけを見つけて下さいね。
体とともにしたくなるものは、変化していきますけれど。
★自分の体の声を、よく訊きましょうね。
４、編集雑記
■２５日（日曜日）午後１時よりのＤＶＤ撮影、無事に終わりました。
３時間あまりかかりました。その時間以上に、非常に疲れました。
今まで、書いてきたことだし、実践していることなんで、簡単
簡単、と余裕をかましていたんです。でもとんでもない、本格的な
カメラ・プロカメラマンを前にすると、緊張すること、ＴＶ界の人々、
尊敬します。でも、いいものが撮れました。年末か年始には発売
しますので、ぜひ、視聴してくださいね。
∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞
■【蚊帳で助かる命】マラリアを感染させる蚊は、子どもたちを蚊帳の
外からでも刺してきます。蚊に刺されることは、命にかかわることです。
蚊が蚊帳に近寄らないようにするために、殺虫処理済みの蚊帳が必要
なのです。この蚊帳は普通の蚊帳に比べ、約2倍もマラリアの予防効果
があります。日本で開発された殺虫効果が4-5年持つ蚊帳は、
さらに多くの命を守っています。
■【予防接種と一緒にビタミンＡも】子どもの命を脅かす主な感染症は、
はしか，結核、破傷風、百日咳、ジフテリア、ポリオです。これらの
感染症はすべて予防接種で防ぐことができます。さらに、感染症に
かかりにくくするビタミンAの投与を、予防接種と組み合わせて実施
することで、さらに効果的に子どもの命を救うことができるのです。
■【栄養不良改善に取り組むお母さんたち】ビタミンＡは栄養不良の改善
に欠かせませんが、毎日の食事も大切です。ユニセフが支援する
栄養センターでは、栄養不良の子どもの治療とともに、母親への
栄養教室を開いています。母乳育児や栄養の大切さを学んだ母親たちは、
食材を持ち寄り、子どもたちの健康を考えて、毎日給食を作っています。
■【村で活躍する自転車】車もオートバイもない遠隔の村では、子どもの命
を救うために自転車が活躍します。予防接種のときには、熱に弱い
ワクチンを全速力で運びます。母親に育児を教えるために、家々を訪ねる
ときも自転車があれば、1日に何軒もまわることができます。また、
子どもが病気やケガをしたときには、村から遠く離れた診療所まで、
救急車代わりに、子どもを運ぶこともできます。
★3,000円 ＝ 失明から子どもを守る1年分のビタミンＡカプセルを688人分。
または、必要最低限の文房具一式を14人分。
★5,000円＝殺虫処理した蚊帳を８張り、または、必要最低限の
文房具一式を23人分。
★10,000円 ＝ 診療や運搬に役立つ自転車を2台。または、6人の子どもが
6種類の予防接種（ポリオ、はしか、ジフテリア、百日咳、結核、破傷風）
を受けることができます。
★30,000円 ＝16人の子どもが6種類の予防接種（ポリオ、はしか、
ジフテリア、百日咳、結核、破傷風）を受けることができます。
または、生徒40人分の教育セットを2クラス分。
★50,000円 ＝安全な飲み水を得るための浅井戸用ポンプ、パイプ、
付属品一式を3基分。または、生徒40人分の教育セットを4クラス
■インターネット募金のお問合せは： webbokin@unicef.or.jp
フリーダイヤル ０１２０−８８１０５２（ハハトコニ）
財団法人 日本ユニセフ協会
〒108-8607 東京都港区高輪４-６-１２ユニセフハウス
協力方法→http://www.unicef.or.jp/cooperate/index.html
∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞
ご意見・ご感想・ご質問があればどうぞメールくださいね。
必ず、ご返事差し上げます。： o-m@o-m.jp
∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞
■最後までお読みくださり、ありがとうございました。
いかがだったでしょうか。読者の方の体と心のゆがみが、
少しでもただされれば、大変うれしいです。
■こんな事で、わたしのゆがみがとれるの、大丈夫と思われる方、
じっくり付き合ってください。きっと、いつか期待に応えます。(^-^;;
■本当にここまで読んでいただけて、ありがとうございました。
隔週のお付き合いですが、どうか、よろしくお願いいたします。
■できれば、ほめてくだされば、ありがたいですが、
お叱りのメールでも結構です。なんなりとメールください。
o-m@o-m.jp
までどうぞ
※発表させていただく場合は、原則として匿名にさせていただきます。
有名希望の方は、（有名希望）とお書きくださいね。
発表させていただいた方には、プレゼントをお贈りしますね。
∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞
◎このメルマガを職場の方やご友人やご家族の方に
ご紹介してくださいね◎
このメルマガは参考になるよ、
と下記のURLを添付するだけですよ。
きっと、良いメルマガを勧めてくれてありがとう、
と感謝をされるはずですよ。
（以下をそのまま転送するだけです）
【下記、お勧めメルマガ
「９０秒でなおす体と心のゆがみ〈自律神経を整え…」】
⇒
http://www.mag2.com/m/0000145038.htm
∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞
【発行元】 奈良県生駒郡三郷町立野南2-8-12
太素臨床研究所 http://www.o-m.jp/
Tel 0745(73)7017
Fax 0745(60)1177
【発行責任者】 洪 清平 （ほん きよひら）
【スタッフ】
・うちの奥さん →原稿確認
（奥さんが読みやすいことが、発行の条件です。）
・イラスト担当 →甘雨 まろ (かんう まろ)さん
∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞
ご意見・ご感想・ご質問があればどうぞメールください。
必ず、ご返事差し上げます。：o-m@o-m.jp
∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞
★過去の全バックナンバーがご覧になれます。
http://www.o-m.jp/3-mg-mokuji.htm
★このメールマガジン転送はOKです。 掲載された記事の内容を
許可なく転載することは禁じさせていただきますね。
o-m@o-m.jp
までお問い合わせ下さいね。
C) Copyright -2006 有限会社太素臨床研究所 洪 清平
★まぐまぐにて解除される方または、アドレス変更の方は、
ご面倒ですが、 こちらをクリックしてください。
http://www.mag2.com/m/0000145038.htm
★メルマ！メルマガの登録・解除、こちらでお願いします。⇒
http://www.o-m.jp/3-magazine.html
★登録状況確認は[マイメルマ！] にて→
http://my.melma.com/
★めろんぱんにて解除される方または、
アドレス変更の方は、
ご面倒ですが、こちらをクリックしてください。
http://www.melonpan.net/mag.php?00789640
●クリックするだけで募金ができるサイトを紹介します。
→ http://www.dff.jp
１クリックあたり１円を企業がクリックする人に代わって
「熱帯雨林保全」や「難病のこども支援」などを行うNPO団体に
募金してくれるサイトです。時間がある時に是非クリックしてみてね。
●看護の仕事のご紹介はこちらから
↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓
http://px.a8.net/svt/ejp?a8mat=UHRU1+E22GZ6+R2Q+5ZEMR
この記事の発行者<<前の記事
｜
次の記事>>
｜
最新の記事
裏ミシュラン！？グルメガイドであなたの三ツ星レストランを見つけよう♪
円高の今がチャンス！？FXにレッツトライ！！
2007年度の受賞メルマガ
