９０秒で治す体と心のゆがみ |
この記事の発行者<<前の記事
｜
次の記事>>
｜
最新の記事
●星占いって信じますか。信じる信じないの前に、
宇宙の存在って、厳然たる事実で、その影響も、
否定できない事実なんですね。その星占いの言葉に、縛られて、
行動するのはおろかですよ。でも事実の一面として、参考にするのは、
賢明な判断だと思うんですけど、どうですか。
●その星占いの言葉には、
宇宙に映された、あなた真実の姿の一部が、きっとありますよ。
そっと、のぞいて見たい人は、一度このページに行ってみてはどうですか。
（依存心の強い人は、止めてくださいね。）
↓ ↓ ↓ ↓ ↓
http://www.1mgkk.com/m/400373/taiso.html
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
●●●●●●●
●●●◎●●●
●●◎◎◎●● ９０秒でなおす体と心のゆがみ
●◎◎◎◎◎● （自律神経を整えストレスに勝つ)
●●●●●●●
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
《第７２号》２００７年９月７日 【読者数９０４２名】
隔週金曜日発行
ホームページ http://www.o-m.jp/
メールアドレス o-m@o-m.jp
『この世のあらゆるものが幸せでありますように』
※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※
●無料レポートを請求された方は、レポートに記載してあるように
自動的にこのメルマガに登録されております。メルマの公式メルマガ
にも自動登録されます。解除ＵＲＬは、最後に書いてあります。
解除希望の方は、ご自身でお願い致します。
解除されると、もうこのメルマガは届きません。
●『９０秒でなおす体と心のゆがみ』の解りにくかった
動きの部分を、イラストレターの甘雨 まろ (かんう まろ)さんに
図解してもらっています。ゆがみの診断のイラストもあります。
ホームページ http://www.o-m.jp/3-magazine.html
●甘雨 まろ さんの素晴らしい作品をご覧ください。
こちらよりどうぞ→
http://www.ne.jp/asahi/maro/k/
※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※
●前号より、お読みくださってる方、ありがとうございます。
今回よりお読みくださる方、始めまして、よろしくお願いします。
初めての方はできれば、バックナンバーもお読みください。
http://www.o-m.jp/3-mg-mokuji.htm
●「ＭＳ明朝」「ＭＳゴシック」などの『等幅フォント』を使って
お読いただくと、行がずれたりせず快適にお読みいただけます。
●それでは改めて、こんにちは、もと禅僧、 今は延べ約２７万人の
臨床数をつみ、開院２２年目に突入した、
はりきゅう整体師の 洪 清平（ほん きよひら）です。
●６才より寺でくらして、心に悩みを抱えて、佛様にすがろうとして、
こられるたくさんの方を見てきました。そこで、なぜここにくる人は、
こんなに姿勢が悪いのか、疑問に思っていました。(・・?
●成長し、東洋医学の道に進みました。
そこで、体と心の密接な関係を知り
長年の疑問の解答のいくつかを得ることが、出来ました。
●また、自分自身の体と心のゆがみの原因も知りました。
不安で心がゆがみ、体もゆがんでいくメカニズムを知り、
またその解決への方法にも、いくつかたどり着くことが
出来ました。
●このメルマガでは、特に自分自身で試してみて効果の
あったもの、ありそうなものを選んで書いていきます。
皆さん実際に、試してみてくださいね。
緑の多いところでできたら、最高ですけどね。
●どうぞ、参考にしてください。（*^_^*）
*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-
今日のメニュー
１、体と心のゆがみと付き合うレッスン⇒
『立禅−意念３』
２、常識のゆがみに、立ち向かうレッスン 『坊主』
３、［紹介コーナー］ 『健康スポーツ習慣』
４、編集雑記
*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-
★無料レポートランキングに出ています。
美容、健康部門の歴代ベスト１００で今１８位です。
お知り合いにも紹介してくださいね。
『体のゆがみを自分で整体しよう基礎編イラストつき』どうぞ
http://1muryoureport.com/?1426
システムは、無料レポートランキング専用
『無料レンタルフォーム』を利用しています。
皆さんもご利用ください。
http://www.muryouform.com/add_id.php?oid=136
それでは、はじまり、はじまり
１、体と心のゆがみと付き合うレッスン 立禅ー意念３
●動きのある禅『立禅』のやり方を基礎から順番に説明しますね。
『体と心のゆがみ』を治す方法の応用編です。
精神面はあまり入れずに、技術解説として書いて行きますね。
●『立禅』の重要な点もまず『形』を整えることですよ。次に
『呼吸』を整えて、そして『心』を整えるんですね。これは『坐禅』
と一緒ですね。まずは『形』です。『形』を第一に整えましょう。
●『形』が整えば、そこには『心』が込もってくるって考えるんですね。
またそこから『心』を込めていけば、『形』が更に良くなって
来るって、考えるんですね。これも、『坐禅』と一緒ですね。
●まずは立ち方の基礎の復習をしましょうね。
足の裏は、ピタッと地面に吸い付く感じ、頭は落ちて首に沈む感じを
持てていますか。上下の安定がとれますか。
●更に前後です。両方の肩甲骨が、引っ付く感じですよ力を抜いたとき
に肩甲骨が抜ける感覚が定着するまで繰り返してくださいね。そして
胸の中身が下に落ちるようにゆるむ感覚ですよ。
●立ち姿勢全体は、さらに安定して一定のところに収まることですよ。
数回繰り返して安定できる場所を探ってみましょうね。
『立ったままでリラックスできていますか』
●立禅は、より自由な体の動きのための禅の方法です。坐る禅とは違う
考え方・概念が必要になるんですね。それは『意念』です。
●『意念』とは何かは理解してもらえましたか？脳からの命令＝『意念』
が伝わって、初めて身体は動くんですよ。『意念』を活発に働かせるこ
とによって、意識が高度に集中させられるようになり思い通りに身体を
動かすことが可能になるんですよ。
●両手が大きなボールに浮かべさせられていますか。感じてくださいね。
両手が肩の高さで浮かんでいるんですよ。力はどこにも入っていない
ですよ。
●それでは、今日のレッスンですが、『意念の動かし方、使用法』の前に
体の形がまだ出来上がっていないので、上下に分けて細かく解説しますね。
●まず肘は軽く曲げて、肘のとがっている部分は地面に向けてくださいね。
ゆったりポーズを作ってくださいね。更に脇の間にもピンポン球ぐらいの
『氣の塊』をはさんでくださいね。ここにも『意念』を回すんですよ。
これで、ほぼ上半身の形は完成ですよ。
●次回は実際の『意念の動かし方、下半身のポーズの決め方です』ですよ。
その後に、『意念の動かし方、使用法』を解説しますね。
上半身の形をゆったり感じながら、何回も試してみてくださいね。
●症状ごとの改善法は、とりあえずお休み中ですが、個別の症状の
改善法のリクエストには応えますね。また、呼吸法についても、
質問があれば遠慮なくメールしてくださいね。
o-m@o-m.jp までどうぞメールしてくださいね。
∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞
「これがよかった」、「ここが解からない」等のご質問、
ご相談等があればどうぞなんなりと、メールくださいね。
必ず、ご返事差し上げますよ。採用された方にプレゼントを
差し上げますね。：o-m@o-m.jp
までどうぞ
また、本文に採用されなくても、必ず読んで、ゆっくりでも
ご返事さしあげていますね。待っていてくださいね。
∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞
◆『お客さまとの、良質なコミュニケーション』を目指して、
ー「匠のメール配信術」ーの配信を始めました。
居酒屋、社内連絡、美容院、ブティック、幼稚園、での
メール配信の実例集です。居酒屋は３０日間その他は
１４日間メール配信されます。退会も簡単に出来ます。
ご登録いただいて、匠の技を体験してみてください。
◆ 91039@wadm.jp
に空メール送ってください。
携帯用ですが、ＰＣでも受け取れます。
返信で来る文中のＵＲＬに飛んでいただいて、お名前等を
登録してくださいね。
◆携帯の場合ＰＣからのメールを拒否している場合は
指定受信の設定が必要ですよ。
アドレス指定の場合0120895541@wakpon.com
ドメイン指定の場合wakpon.comです。
◆携帯メールにて、２４節気の御挨拶と、写真を配信してい
ますよ。ＰＣでも受け取れます。ぜひ、登録してくださいね。
★今、登録者の方から毎月１組２名さま、 ハワイ旅行 が抽選で
当たる、キャンペーン中です！！
■方法は、次のとおりですよ。
◆0120895541@wadm.jp
に空メール送ってください。
携帯用ですが、ＰＣでも受け取れます。
返信で来る文中のＵＲＬに飛んでいただいて、お名前等を
登録してくださいね。
◆利用しているシステムはこちらですよ。ご覧くださいね。
成功事例満載！携帯メール配信の『わくポン』です。
http://www.wakpon.jp/
∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞
２、常識の歪みに、立ち向かうレッスン 『坊主』
●『坊主』って言葉よく聞くし使いますね。しかし、本当の意味を
ご存知ですか。
●本来は唐の都城制に習って作られた『条坊の制』で、平城京、長岡京、
平安京などの、朱雀大路を中心に左京、右京それぞれ東西に四坊に区画
したんですね。その一画のひとつの『坊』がそのまま寺の１区画だったん
ですよ。そこで、寺のこと『坊』と呼ぶようになったんですね。
●そこの主人が『坊』のあるじ＝主で、寺の中心となるお坊さんが『坊主』
だったんですね。
●昔、人を建物で呼ぶのは、尊敬のしるしだったんですよ。
例えば茶道表千家の家元は『不審庵 』って呼ばれ、裏千家の家元は
『今日庵』って茶室の建物の名前で呼ばれていているんですね。
●でも、いまでは、お坊さんに向かって『坊主』というのは、一般には
失礼とされているんですね。
●なぜかと言うと、昔、３歳以下の子供の髪を剃ってしまう習慣があったん
ですね。これは『穢れ』を取り去る意味と、髪が濃くなるようにという、
両方の意味があったんですね。だから子供＝髪を剃っているという常識が
あったんですね。
●出家すると髪の毛をすべて剃ってしまう『僧侶＝坊主』という言葉が
重なって、『坊主頭＝僧侶のように髪がない＝剃ってしまった子供の頭』
という風に関連づけられて、『男の子＝坊主』と呼ぶようになったん
でしょうね。
●これが、『坊主』が尊敬語じゃなくなった理由だけれど、それだけじゃ
なくて、堕落した僧侶の行動が目にあまり出して、庶民が悪口を＜
言いやすいように、子供のことを『坊主』って呼ぶようになったん
でしょうね。きっと、そうでしょうね。
●『ホンさん』も『坊主頭』ですが、その理由は、単に『邪魔くさいだけ
なんでしょう。』まあ、どちらにしても、尊敬を受ける資格も風格もないし
胡散臭さは抜群だけど。何とかしなさいよ。本当に
(ーー;)ハイハイ解り〜ました。(-_-;)
∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞
「これがよかった」、「ここが解からない」等のご質問、
ご相談等があればどうぞなんなりと、メールくださいね。
必ず、ご返事差し上げますよ。採用された方にプレゼントを
差し上げますね。：o-m@o-m.jp
までどうぞ
また、本文に採用されなくても、必ず読んで、ゆっくりでも
ご返事さしあげていますね。待っていてくださいね。
∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞
３、［紹介コーナー］
私が、お伝えしたいなぁ〜と思ったものを、取り上げますね。
★今回も、前回に続いて、日常の運動習慣つくりのさいとですよ。
あのスポーツ用品のミズノが製作しています。今から運動を始めようって
人にはピッタリですよ。、
▼まずは『もりもり体力ゲート』で４番の『体力年齢チェック』をして
見てくださいね。自分の体力はいったいどのくらいなのでしょうか？
自宅で簡単にできる〔体力測定法〕をチャレンジしてみて下さいね。
▲次に５番の『健康チェック＆運動アドバイス』で普段の生活や習慣について
の設問に答えていくと、あなたの健康状態に適した運動をアドバイスして
くれますよ。私の健康レベルは？と思っている方、ぜひお試しくださいね。
一度入力した値は過去のデータとしていつでも見ることができますよ。
生活習慣の変化などを知る目安にもなりますね
『健康スポーツ習慣』
http://www.kenkoushukan.net/index.html
*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-
【おさらい】
●あまり長くなってきたので、
バックナンバーでご覧くださいね。
http://www.o-m.jp/3-mg-mokuji.htm
●すべてする必要は無いですよ。気持ちの良いものだけ、
したくなるものだけを見つけて下さいね。
体とともにしたくなるものは、変化していきますけれど。
★自分の体の声を、よく訊きましょうね。
４、編集雑記
■２日の日曜日は、子供の小学校行われた科学教室で
『自分だけの歩くメカロボをつくってみよう』のお手伝いに行きました。
子供のときのプラモデルつくりより、ずっとおもしろかったですね。
ついてきたお父さん、お母さんの方が燃えている人が多かったですね。
■人って、何か創造したいんですね。これって本能のなせる技なんですかね。
また、機会があればなんかつくりたいなぁ。
∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞
■【蚊帳で助かる命】マラリアを感染させる蚊は、子どもたちを蚊帳の
外からでも刺してきます。蚊に刺されることは、命にかかわることです。
蚊が蚊帳に近寄らないようにするために、殺虫処理済みの蚊帳が必要
なのです。この蚊帳は普通の蚊帳に比べ、約2倍もマラリアの予防効果
があります。日本で開発された殺虫効果が4-5年持つ蚊帳は、
さらに多くの命を守っています。
■【予防接種と一緒にビタミンＡも】子どもの命を脅かす主な感染症は、
はしか，結核、破傷風、百日咳、ジフテリア、ポリオです。これらの
感染症はすべて予防接種で防ぐことができます。さらに、感染症に
かかりにくくするビタミンAの投与を、予防接種と組み合わせて実施
することで、さらに効果的に子どもの命を救うことができるのです。
■【栄養不良改善に取り組むお母さんたち】ビタミンＡは栄養不良の改善
に欠かせませんが、毎日の食事も大切です。ユニセフが支援する
栄養センターでは、栄養不良の子どもの治療とともに、母親への
栄養教室を開いています。母乳育児や栄養の大切さを学んだ母親たちは、
食材を持ち寄り、子どもたちの健康を考えて、毎日給食を作っています。
■【村で活躍する自転車】車もオートバイもない遠隔の村では、子どもの命
を救うために自転車が活躍します。予防接種のときには、熱に弱い
ワクチンを全速力で運びます。母親に育児を教えるために、家々を訪ねる
ときも自転車があれば、1日に何軒もまわることができます。また、
子どもが病気やケガをしたときには、村から遠く離れた診療所まで、
救急車代わりに、子どもを運ぶこともできます。
★3,000円 ＝ 失明から子どもを守る1年分のビタミンＡカプセルを688人分。
または、必要最低限の文房具一式を14人分。
★5,000円＝殺虫処理した蚊帳を８張り、または、必要最低限の
文房具一式を23人分。
★10,000円 ＝ 診療や運搬に役立つ自転車を2台。または、6人の子どもが
6種類の予防接種（ポリオ、はしか、ジフテリア、百日咳、結核、破傷風）
を受けることができます。
★30,000円 ＝16人の子どもが6種類の予防接種（ポリオ、はしか、
ジフテリア、百日咳、結核、破傷風）を受けることができます。
または、生徒40人分の教育セットを2クラス分。
★50,000円 ＝安全な飲み水を得るための浅井戸用ポンプ、パイプ、
付属品一式を3基分。または、生徒40人分の教育セットを4クラス
■インターネット募金のお問合せは： webbokin@unicef.or.jp
フリーダイヤル ０１２０−８８１０５２（ハハトコニ）
財団法人 日本ユニセフ協会
〒108-8607 東京都港区高輪４-６-１２ユニセフハウス
協力方法→http://www.unicef.or.jp/cooperate/index.html
∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞
ご意見・ご感想・ご質問があればどうぞメールくださいね。
必ず、ご返事差し上げます。： o-m@o-m.jp
∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞
■最後までお読みくださり、ありがとうございました。
いかがだったでしょうか。読者の方の体と心のゆがみが、
少しでもただされれば、大変うれしいです。
■こんな事で、わたしのゆがみがとれるの、大丈夫と思われる方、
じっくり付き合ってください。きっと、いつか期待に応えます。(^-^;;
■本当にここまで読んでいただけて、ありがとうございました。
隔週のお付き合いですが、どうか、よろしくお願いいたします。
■できれば、ほめてくだされば、ありがたいですが、
お叱りのメールでも結構です。なんなりとメールください。
o-m@o-m.jp
までどうぞ
※発表させていただく場合は、原則として匿名にさせていただきます。
有名希望の方は、（有名希望）とお書きくださいね。
発表させていただいた方には、プレゼントをお贈りしますね。
∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞
◎このメルマガを職場の方やご友人やご家族の方に
ご紹介してくださいね◎
このメルマガは参考になるよ、
と下記のURLを添付するだけですよ。
きっと、良いメルマガを勧めてくれてありがとう、
と感謝をされるはずですよ。
（以下をそのまま転送するだけです）
【下記、お勧めメルマガ
「９０秒でなおす体と心のゆがみ〈自律神経を整え…」】
⇒
http://www.mag2.com/m/0000145038.htm
∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞
【発行元】 奈良県生駒郡三郷町立野南2-8-12
太素臨床研究所 http://www.o-m.jp/
Tel 0745(73)7017
Fax 0745(60)1177
【発行責任者】 洪 清平 （ほん きよひら）
【スタッフ】
・うちの奥さん →原稿確認
（奥さんが読みやすいことが、発行の条件です。）
・イラスト担当 →甘雨 まろ (かんう まろ)さん
∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞
ご意見・ご感想・ご質問があればどうぞメールください。
必ず、ご返事差し上げます。：o-m@o-m.jp
∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞
★過去の全バックナンバーがご覧になれます。
http://www.o-m.jp/3-mg-mokuji.htm
★このメールマガジン転送はOKです。 掲載された記事の内容を
許可なく転載することは禁じさせていただきますね。
o-m@o-m.jp
までお問い合わせ下さいね。
C) Copyright -2006 有限会社太素臨床研究所 洪 清平
★まぐまぐにて解除される方または、アドレス変更の方は、
ご面倒ですが、 こちらをクリックしてください。
http://www.mag2.com/m/0000145038.htm
★メルマ！メルマガの登録・解除、こちらでお願いします。⇒
http://www.o-m.jp/3-magazine.html
★登録状況確認は[マイメルマ！] にて→
http://my.melma.com/
★めろんぱんにて解除される方または、
アドレス変更の方は、
ご面倒ですが、こちらをクリックしてください。
http://www.melonpan.net/mag.php?00789640
●クリックするだけで募金ができるサイトを紹介します。
→ http://www.dff.jp
１クリックあたり１円を企業がクリックする人に代わって
「熱帯雨林保全」や「難病のこども支援」などを行うNPO団体に
募金してくれるサイトです。時間がある時に是非クリックしてみてね。
●看護の仕事のご紹介はこちらから
↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓
http://px.a8.net/svt/ejp?a8mat=UHRU1+E22GZ6+R2Q+5ZEMR
この記事の発行者<<前の記事
｜
次の記事>>
｜
最新の記事
裏ミシュラン！？グルメガイドであなたの三ツ星レストランを見つけよう♪
円高の今がチャンス！？FXにレッツトライ！！
2007年度の受賞メルマガ
