楽に生きる！　石原加受子の「自分中心」心理学

• 最新号：2008-09-03
• 発行周期：月3回
• 読んでる人：413人
• 創刊日：2004-11-23
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楽に生きる！　石原加受子の「自分中心」心理学

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　　　楽に生きる！　石原加受子の「自分中心」心理学　　　

　
　「苦労する」にも「楽に成功する」にもパターンがある。
　「困難を乗り越える」より「困難を引き寄せない」ほうがいい。
　　もっとシンプルに、もっと豊かに。
　　楽になればなるほど、仕事も愛も経済力も能力も手に入る。

　　　　ホームページ：http://www.allisone-jp.com/　


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　　　　　　　　　　　　  　  第１２０号　2008/3/12　   
　　　            
                             　　　　　（月３回 水曜日発行）

                       心理相談研究所「オールイズワン」提供
 
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20年の実績。
書籍・雑誌で好評！　立体的な視野に立つ「自分中心」心理学。
「他者中心」であればあるほど、生きづらくなる。
「思考」すればするほど迷いと悩みが増えていく。
マイナス感情から解放されて、もっとシンプルに、楽に生きよう。

「困難」を引き寄せるパターンがある。
「苦悩」を引き寄せるパターンがある。
「楽に成功する」を引き寄せるパターンがある。
ひとつが変われば、すべてが変わる。
「自分中心心理学」は、根底にあるその信念を変えます。

http://www.allisone-jp.com/page-1/sokkouseiwa-ku.html

無意識は、何よりもあなたの「信念＝実感」と「意志」を最優先する。
あなたの「無意識」は、誰よりもあなた自身を守ってくれている。
「意識」はあなたの才能を伸ばす無尽蔵の宝庫だ。

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｜セ｜ミ｜ナ｜ー｜案｜内｜　　
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《定期開催》

■「すぐ変る即効性ワーク」プログラム

　５月・６月は締め切りました。７月・８月募集中。
　他の組織のワーク等を参考にしていただくと、質の高さとその効果
の点で納得いただけると思います。
　〇〇万円のＤＶＤ、〇〇万円の××テキスト、〇〇万円のセミナー
等を経験された方、是非、受講されて、その違いを実感してください。
 

　３月１６日　
　４月２０日　両日実施となります（応募は締め切りました）

　５月１８日　
　６月１５日　両日実施となります（応募は締め切りました）

　７月２０日
　８月１７日　両日実施となります（募集中）


　このプログラムは、あらゆることに応用できます。
　愛も仕事も経営も成功も、
　人間関係も恋愛も親子関係も、
　基本形は共通です。

　具体的な問題解決方法を、もっともシンプルにプログラム化させた
ものです。

　シンプルだから、実行するのは簡単です。
　覚えるのも、簡単です。
　あとは、自然に身につくように、小さな場面で実行すればいいだけ
です。
　小さな場面でのトレーニングが、「大きく違う」結果を生みます。
　原型が変われば、すべての場面が変わります。

　その原型が「すぐ変る即効性ワーク」プログラムなのです。

　このプログラムにそって実行できれば、無意識があなたの味方になっ
てくれます。
　ものごとが、勝手によくなるので「時空を味方につける」などとい
う言い方もしています。

　石原加受子が長年の執筆活動と２０年間の心理療法で構築したもの
です。
　プログラムとそのスキルそのものが、
　　　　　　　人生を変える「大きな財産」となります。
　このプログラムを知っているか知らないかで、まったく正反対の人
生となるでしょう。

◎詳細 および お申し込みは、こちらで！
http://www.allisone-jp.com/page-1/sokkouseiwa-ku.html

■読者セミナー
　　　　毎月　第一木曜日　　19:00〜20:30
　　　　　　　第三土曜日    14:30〜16:00
                           (料金 一般 3,000円)
■自分中心感覚セッション
        毎月　第一日曜日　　11:00〜12:00　
　　　　 　　　　　　　　　(料金 一般 2,500円)
■個人カウンセリング
■自分中心セミナー初級・上級（グループ・個人）
■研究科
■夜間「自分中心セミナー実施」募集中
　　　　月一回　　　　　　　毎月第三木曜日19：00〜
　　　　　　　　　ＡＩＯ認定／ライフ・クリエーター　西岡利晃


《不定期開催》

■自分中心感覚セッション
■自己主張ワーク
■「すぐ変る即効性ワーク」一日フォローアップセミナー

◎詳細 および お申し込みは、こちらで！
 http://www.allisone-jp.com/page-1/seminar.html

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｜お｜知｜ら｜せ｜　　
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◎３月１７日。みのもんたさんの「おもいッきりイイテレビ」に生出
　演します。９日に事務所で挿入場面のためのテレビ収録がありまし
　た。１０人の会員さんがご協力くださいました。担当の方々が丁寧
　で、とても楽しく過ごせました。

◎即効性ワーク５月・６月は締め切りました。
　７月・８月募集中です。

◎４月２９日１時〜６時
「自分を中心にした自己主張ワーク」（一日ワーク）を実施します。
　料金　　一般２３０００円
　　　　　会員１８０００円
　「空気を読む」コミュニケーションではなくて、「お互いに、楽に
心が通い合う」「相手を感じる」ためのコミュニケーションです。
（これは、小人数で実施します。）

◎６年周期リズム診断の勉強会を開きます。
　３月３０日午後１時から４時
　４月２７日午後１時から４時
　料金　１０５００円。

◎「光の泉」（日本教文社）３月号に、石原加受子がエッセイを書い
　ています。テーマは、「感情の解放」についてです。
　「感情を解放する。自分を解放する」とはどういうことなのか。
　とても質の高い内容になっていると自負しています。

◎「自己主張がラクにできる本」が文庫本として『サンマーク出版』
　から、全国書店にて発刊中！
　内容が、とても読みやすくなっています。
　値段も５７０円（税込み）と手頃です。
　「自己主張の仕方」に悩んでいる方、是非、手にとってみてくださ
　い。

◎「即効性ワーク」を申し込んで受講されていない方！
　「問題解決・願望達成」など、どんな道を通っても、結局、この
　「即効性ワーク」プログラムに行き着きます。人生を最短で変える
　方法です。新しい脳回路をつくります。だからトレーニングだと言
　うのです。
　頭で理解するのと、受講して体験するのとでは、まったく違います。
　受講している時間そのものが「過去の癒し」であり「未来への希望」
　です。
　大変革するチャンスです。是非、忘れずに受けてください。


※※※※※※  　　　　特典！！　サービス          ※※※※※※
※※※※※※　　 どうすればいいですか？(３）　　　※※※※※※

　　http://www.allisone-jp.com/page-1/books.html#kousyo 

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　｜目｜次｜…………………………………………………………………
　　　　
　￣￣￣￣￣
　　　◇我が強い？（２）−−−石原加受子
      ◇罪悪感を消すレッスン−−−石原加受子
　　　◇「自己主張がラクにできる本」を読んで−−−Ｗさん
  　　◇決断が現象のギアを入れる−−−西岡利晃

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   ◇我が強い？（２）　　　　　　　　　　　　　　石原加受子

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　我の強い人が、心の中で、
「あの人が〇〇だから、私はこんな状況に陥っている」
　などと悲劇のヒロイン的な気持ちで、自分の運命を嘆いているうち
はまだ、我が強いままである。

　それは、自分の生き方を「他者が邪魔してる」という思いからくる
嘆きである。
　だから重い。

　その重さは、本当は、本人の罪悪感からくる。

　私が自分のために生きると、あの人を傷つける。
　私がいないと、あの人の人生は、真っ暗になってしまうだろう。
　私が私のために生きることは、あの人の人生を潰してしまうことに
なる。
　などといった発想をすれば、いっそう罪悪感が起こる。

　自分の正当性に対して、罪悪感を覚えてしまうとしたら、相手の不
当性を証明するしかなくなっていく。

　だから、自分のために生きることに罪悪感を覚えないためには、相
手の不当性をえんえんと、自分に言い聞かせることになる。

「あの人が、こうしてくれれば、わたしはこんな行動はしなかった」
「あの人が、こうしてくれなかったので、こうなった」
　といった具合に。

　その「相手の不当性」を第三者が聞いたとき、
「誰もあなたが、それを選択することを批判したりしているわけでは
ないんですよ。それをすることを許さないのは、あなた自身なんです
よ」
　と言いたくなるだろう。

　自分が自分のために行動するには「相手が悪者でなければならない」
としたら、自分の人生においては、常に悪漢が登場しなければならな
くなる。

　自分で悪者を引き寄せておきながら、悪者がいるから私はこう行動
するしかないんだと、自分に言い訳をしながら、自分のしたいことを
することになる。

　それが人の目に「我が強い」と映る。

　そんな「我の強さ」が緩みはじめるのは、自分のために生きる自分
を、自分が許したときである。

　つまり、我の強さは、「他者のために我慢している」という証しで
ある。あるいは、自分が自分のために生きることに「罪悪感を覚えて
いる」証拠だとも言えるだろう。

　自分が「自分のために生きる」「人のために自分を殺さない」こと
に罪悪感は必要ない。

　相手が良い人であっても悪い人であっても、相手の心を慮（おもん
ぱか）るより、自分の感情のほうに焦点を当てて、
「私がそうすることを、私自身が、満足しているのか不満足なのか」
　これを基準にする。

　そんな自分ために選択することに罪悪感を覚えなくなるほどに、我
の強さが、芯の強さとなっていく。

　と同時に、無謀ともいえる極端な行動も少なくなるだろう。

　それに、自分の感情を基準にした選択のほうが、結局、相手も育つ。

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　　◇罪悪感を消すレッスン　　　　　　　　　　　　石原加受子

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　あるときバスの中で、とても疲れていて「座っていたい」のに、高
齢の人がそばを通り抜けて行った。

　席を譲りたくとも、重い荷物を抱えているときもある。
　重い荷物を抱えながら、高齢者に譲りたいというほどの強い気持ち
は起こらない。

　そんなときは、私は譲らない。

　それでも、「自分の感覚」のほうに焦点を当てると、「気持ち良く
座ってる」とは言い難い。

　私が座っている前を高齢者の人が通過するたびに、胸のあたりが、
ざわざわと蠢く。
　こんな小さな場面にすら、自分は罪悪感を感じてるのか、と驚かさ
れる。

　そこで、バスの中で罪悪感を消すレッスンをしようと思った。

「罪悪感を消すために、席を譲らないなんて、何て都合のいい発想を
するもんだ」
　ですか？

　意識して譲らないのだから、眠ったふり、気づかないふりをするよ
りは、より罪悪感を自覚することになる。

　回数にすれば四回程度。

　確かに罪悪感のレベルは減っていく。

　自覚して繰り返せば、順応する！

（反対に、直視することを避けて、寝たふり、気づかないふりをして
いると、罪悪感のレベルは減らない。むしろ、罪悪感を蓄積させるこ
とになるだろう。）

　譲りたくないときは、譲らない。

　自分のそんな「譲りたくない」気持ちを優先させて「譲らない」こ
とにＯＫが出せるようになると、「高齢者には譲らなければならない」
ではなくて、“譲りたく”なる。

　明らかにその後は、「気持ち良く譲る」感覚のレベルが上がった。
　回数としても、譲る回数が増えている。

　何よりも罪悪感のレベルが、こんなレッスンで減ったことが嬉しい。
　罪悪感が減ることで、思わぬ付録が付いてきた。
　実は、ここのところが“意識のすごさ”である。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　つづく

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　　◇「自己主張がラクにできる本」を読んで　　　　　　Ｗさん

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メルマガで、自己主張がラクにできる本が文庫で出版されることを知っ
て価格もお手頃で、店頭に並んだ日に即買いしました。読める日が来
るのが待ち遠しかったです。

今回の本は、本を読んでいるという感じではなく先生からのお手紙を
読んでいるような感覚で読みました。

何冊か、先生の本を読んでいますが、
今の私にぴったりな感じがする本だなぁと思って読んでいました。

自分に当てはまったり、ちょっとわかりにくいなぁと思うところは
付せんをその箇所につけて読みました。［たくさん付せんがつきまし
た（笑）］

もちろん、実践もこころみているし、何より自分のことをすごく言い
当てられた感じがして、間違ったやり方をしていた、というのがまた
一歩わかった気がしています。

最後のほうの文章で、肯定的に考えが変わった人の文を読んでいると
私が落ち込んで泣きごとをよく生前父親に言っていたのですが、
正にそんな泣き虫な私にかけてくれた言葉の内容に非常に近かったの
でそれを思い出して涙したりもしたし、その文章を読んでいる自分の
気持ちが奥でほのかに穏やかになっているのがわかりました。

自己主張は支配するという意識で言うのではなくあなたと私は対等で
す、という意味で言う。
自分の気持ちが楽になるために言う。
あなたの意見は、あなたのもの、私の意見は、私のもの。
前よりは少しわかってきたんじゃないかなと思ったりもします。

視界が明るくなるという経験も何度かありました。
これは、この本を読む以前にも他の、先生の本でもそうなってびっく
りしたのを覚えています。（「もっと自分中心でうまくいく」の本だっ
たかな・・）
あ、景色ってこんなにも鮮明だったのか、ていうのがわかる。
不思議なようでもあり、表現がしがたいのですが、
霧が晴れたっていう感じですか。

見慣れた景色と違っていたので、怖くもあり、でもこのままの景色が
続いて見えたならすがすがしいっていう表現が近いのかもしれません。
今日もこの本の実践をしていると、不思議と、私のネット日記にアク
セスしてくださる方が増えたり、何より、自分がすーーっと楽でいら
れる。

微妙に先生を意識しているのか、少し緊張して書いているんですが
何かを先生に伝えたいなぁ、そんな気持ちが湧いてきたのでメールさ
せていただきました。

私の心にも春の時間が増えてくれるといいな、そんな感じです。

◎４月２９日１時〜６時
「自分を中心にした自己主張ワーク」（一日ワーク）を実施します。
　料金　　一般２３０００円
　　　　　会員１８０００円
　「空気を読む」コミュニケーションではなくて、「お互いに、楽に
心が通い合う」「相手を感じる」ためのコミュニケーションです。
（これは、小人数で実施します。）

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　　◇決断が現象のギアを入れる　　　　　　　　　　　西岡利晃

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いろんな方のリズムを見ていると、
その時々の決断ポイントが浮き上がって見えてくる。
そこで成功するパターンとそうでないパターンがあるのが分かる。

そのポイントでどういった決断をし、そしてどう行動したか。
それは同じような状況になっていても、
決断と行動が違っている二人がいた場合よく分かる。

決断と行動によって、その後の人生の違いが見える。
そこで決断と言うと、ものすごく大きいものを想像しますか。
前にも書きましたが、大きな決断は、

負担や反動が大きくなるので、お奨めできません。
さらに言えば、大きな決断をしなきゃいけなくなるまで、
気づかずに問題が放置されていたというのが、真相です。

大きな決断をする人生も、
映画のようでかっこいいと思う方もいるかもしれませんが、
リスクは大きくなることを覚悟してくださいね。

「自分中心心理学」では「楽あれば、楽あり」の人生をお奨めしてい
ます。
選択するのはあなたの自由です。
つまり選択できるのです。というより選択しているのです。
その結果が今の人生です。

究極は、人生に良い悪いはないと思います。
生まれながら重篤な病の方もいます。
なに不自由なく、楽しい人生を過ごしている人もいます。
だから他の方の人生を否定するつもりはまったくありません。

人生を変えると言っても、ある程度は限定されています。
６年周期リズム診断を受けたからと言って、
明日から、イチローさんや、ブラッド・ピットさんになったり、
極端に言えば、重力に反して空が飛べるようになるわけではありませ
ん。

やはり自分自身の持ってきたものを引継ぎながらの人生になります。
私の場合は、田舎から東京に出てきた、
一人の日本人男性という枠は外れません。

そんな枠があるものの、自分の「周期・リズム・法則・パターン」を
知り、自分中心の私になればなれるほど、
適切な時に、適切な判断ができるようになります。

大きくなくていいのです、
小さな決断をできる範囲で実行すれば、
そこから変わり始めるのが人生です。

角度が１度変わっただけでも、
宇宙の端まで行けば相当に違う場所にたどり着く。
そんな楽しみも感じて、小さくて楽な決断を体験して欲しいのです。


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■個別の「６年周期リズム診断」募集中

この「６年周期リズム診断」は、
あなたにピンスポットではたらきかけることができます。
本当にあなたの人生に価値を生み出すことのできるものであると、
自負しております。お薦めいたします。
６年周期のリズムは、
現在成功を収めている多くの方々がすでに使っている普遍の法則です。
オールイズワンＪＰでは、この６年周期リズムと、
「自分中心心理学」の「意識の法則」を統合させて診断し、
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■６年周期リズム実現法！関連書籍のご案内

６年周期リズム実現法！は、オールイズワン代表：石原加受子氏の著
書「運命は６年周期で転換する」（たま出版）をベースとしておりま
す。
初版は１９９６年ですが、現在はさらに進化しています。
ただいま、長崎出版より、新たな６年周期リズムについての本を出版
予定です。
詳しい情報は追って告知させていただきます。
こちらもお楽しみにして下さい。
☆石原加受子氏の著書に関してはこちら石原加受子著書紹介
http://www.allisone-jp.com/page-1/books.html
をご覧下さい。


■夏♪６年周期リズムセミナー第３弾開催！

新たに６月、「６年周期リズム＆成功する心になる」（仮題）を予定
しています。詳しいことは後程、告知致します。

==============================================================

☆　ご意見、ご感想、ご要望、ご相談、体験談等をお待ちしています。

　　簡単なご相談の場合は、誌上でお答えしていきます。

　[メールアドレス]　 info@allisone-jp.com

…………………………………………………………………………………

☆　メールでご意見、ご質問をいただいた場合、（匿名・仮名で）
　掲載させていただければ幸いです。もちろん本名であれば大歓迎で
　す。
　　掲載につきましては、プライバシーに触れないよう、当編集の判
　断で加筆、削除させていただくことをご了承ください。
　　載せてもらっては困るという方は、その旨、本文中に書き添えて
　いただければ助かります。
　　ご協力、よろしくお願い致します。

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◎書籍に関する詳しい情報はこちらで！
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気持ちを伝えるレッスン　「大和出版」
（「もう他人にふりまわされない」の本を大幅に書き直して、
もっと簡潔に読みやすく、実践しやすくまとめています。）

　本当の愛がわかります。
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　親子関係が変ります。むやみに落ち込んだりしなくなります。
　他人に対するイライラが消えます。
　話を聞いてもらえるようになります。
　嫌な人にわずらわされなくなります。
　好きな人と親しくなれます。
　自分のやりたいことがみつかります。
　自尊心が育ちます。

　　　　　
　☆★☆石原加受子のラジオ出演が、ＣＤで売り出されます☆★☆

『自分自身を基準にして楽になれる「自分中心」発想法』
 詳しくは以下のアドレスにアクセスしてください。
http://bizstation.selfstudy.biz/article/65071146.html
　「自分中心心理学」の話をしています。
　担当は、高齢者から聴き取りを行うＮＰＯ「昭和の記憶」で活動さ
れている瀧澤 尚子さんです。

　　　　　　☆★☆　石原加受子テレビ出演  ☆★☆

１月１２日　フジテレビ『めざましどようび』の「ヒラリー涙効果調
査」で、石原加受子が出演しました。
放送終了後になりますが、「自分中心心理学」を信頼していただくた
めに、お知らせしました。観られるのは恥ずかしいので、終了後で、
ちょうど良かった、と言う感じです。


《石原加受子の書籍一覧》

『気持ちを伝えるレッスン』　　　　　　　　　　大和出版
『もっと自分中心でうまくいく』　　　　　　　　こう書房　　
『人間関係で奇跡を起こす８３の方法』
　　　ｇｏｏｄ例　ｂａｄ例　　　　　　　　　　大和出版
『欠点を長所に変える話し方』　　　　　　　　　PHP研究所
『自己解決能力を獲得する方法』　　　　　　　　みずほ総合研究所 
　　　　　　　　　　　　　　　　　（小冊子・送料込みで６００円）
　　（※この小冊子のお求めは、オールイズワンにてお願いします。）
『願いがかなう人になるシンプルな方法』　　　　大和出版
『いいことばかりが起こる幸せの６ステップ』　　大和出版
『僕には一点の非もない 上．下』
　（事実をもみ消す教師たち）                  長崎出版
　（高校生暴力事件の二次被害）                長崎出版
『人生を好転させる“意識の法則』            　長崎出版
『お詫びの心と技術が面白いほど身につく本』　　中経出版
『自分の気持ちがわかる１８の方法』
『もう他人にふりまわされない』
『恋が長続きしない理由』
『彼女がいつも人から愛される理由』　　
『どうしてわかってくれないの』
　　　　　　　　　　　                  以上、大和出版
『自分を好きになる』　                        小学館文庫
『自己主張が楽にできる本』　　                実務教育出版社
『できる社員は自己分析ができる』　    　      ディー・アート
『恋のおクスリ処方します。』　　              フローラル出版
『小さな声でごめんなさい』　　                青春出版社
『苦手な人とラクにつきあう技術』　　          ベストセラーズ
『ほんとうのあなたはもっと素晴らしい』　　    青春出版
『あなたは１００パーセント自己実現している』
『運命は遺伝する』
『人生を楽に生きるための本』
『運命は６年周期で転換する』
        　　 　　　　　　               以上、たま出版

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　※オールイズワンは、「自分中心」心理学を主体にカウンセリン
　　グ、セミナー等を行っている心理相談研究所です。強引な布教
　　や勧誘、営利を目的とした、いかなる宗教組織、占い組織にも
　　属しておりません。

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☆誌面でご紹介する情報については万全を期しているものの、内容を
　保証するものではありません。情報によって生じた問題についても、
　責任を負い兼ねますので、個々の判断、責任をもってご活用下さい
　ます様お願い申し上げます。

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［発行・管理］　　　心理相談研究所　オールイズワン　

［ホームページ］　http://www.allisone-jp.com/　

［メールアドレス］　　　info@allisone-jp.com　

［発行人］　　　　　　石原　加受子

［編集人］　　　　　　渡辺　知行

　　　　　　
　掲載された内容を許可無く転載することを禁じます。

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