楽に生きる！　石原加受子の「自分中心」心理学

• 最新号：2008-10-01
• 発行周期：月3回
• 読んでる人：354人
• 創刊日：2004-11-23
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楽に生きる！　石原加受子の「自分中心」心理学

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　　　楽に生きる！　石原加受子の「自分中心」心理学　　　

　
　「苦労する」にも「楽に成功する」にもパターンがある。
　「困難を乗り越える」より「困難を引き寄せない」ほうがいい。
　　もっとシンプルに、もっと豊かに。
　　楽になればなるほど、仕事も愛も経済力も能力も手に入る。

　　　　ホームページ：http://www.allisone-jp.com/　


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　　　　　　　　　　　　  　  第１１７号　2008/2/13　　   
　　　            
                             　　　　　（月３回 水曜日発行）

                       心理相談研究所「オールイズワン」提供
 
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20年の実績。
書籍・雑誌で好評！　立体的な視野に立つ「自分中心」心理学。
「他者中心」であればあるほど、生きづらくなる。
「思考」すればするほど迷いと悩みが増えていく。
マイナス感情から解放されて、もっとシンプルに、楽に生きよう。

「困難」を引き寄せるパターンがある。
「苦悩」を引き寄せるパターンがある。
「楽に成功する」を引き寄せるパターンがある。
ひとつが変われば、すべてが変わる。
「自分中心心理学」は、根底にあるその信念を変えます。

http://www.allisone-jp.com/page-1/sokkouseiwa-ku.html

無意識は、何よりもあなたの「信念＝実感」と「意志」を最優先する。
あなたの「無意識」は、誰よりもあなた自身を守ってくれている。
「意識」はあなたの才能を伸ばす無尽蔵の宝庫だ。

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｜セ｜ミ｜ナ｜ー｜案｜内｜　　
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《定期開催》

■「すぐ変る即効性ワーク」プログラム

　３月・４月は締め切りました。５月・６月募集中。残り１〜２名で
す。
　他の組織のワーク等を参考にしていただくと、質の高さとその効果
の点で納得いただけると思います。
　〇〇万円のＤＶＤ、〇〇万円の××テキスト、〇〇万円のセミナー
等を経験された方、是非、受講されて、その違いを実感してください。
 
　１月２０日　
　２月１７日　両日実施となります（応募は締め切りました）

　３月１６日　
　４月２０日　両日実施となります（応募は締め切りました）

　５月１８日　
　６月１５日　両日実施となります（申し込み募集中です。残り
　　　　　　　　　　　　　　　　　１〜２名です。）

　このプログラムは、あらゆることに応用できます。
　愛も仕事も経営も成功も、
　人間関係も恋愛も親子関係も、
　基本形は共通です。

　具体的な問題解決方法を、もっともシンプルにプログラム化させた
ものです。

　シンプルだから、実行するのは簡単です。
　覚えるのも、簡単です。
　あとは、自然に身につくように、小さな場面で実行すればいいだけ
です。
　小さな場面でのトレーニングが、「大きく違う」結果を生みます。
　原型が変われば、すべての場面が変わります。

　その原型が「すぐ変る即効性ワーク」プログラムなのです。

　このプログラムにそって実行できれば、無意識があなたの味方になっ
てくれます。
　ものごとが、勝手によくなるので「時空を味方につける」などとい
う言い方もしています。

　石原加受子が長年の執筆活動と２０年間の心理療法で構築したもの
です。
　プログラムとそのスキルそのものが、
　　　　　　　人生を変える「大きな財産」となります。
　このプログラムを知っているか知らないかで、まったく正反対の人
生となるでしょう。

◎詳細 および お申し込みは、こちらで！
http://www.allisone-jp.com/page-1/sokkouseiwa-ku.html

■読者セミナー
　　　　毎月　第一木曜日　　19:00〜20:30
　　　　　　　第三土曜日    14:30〜16:00
                           (料金 一般 3,000円)
■自分中心感覚セッション
        毎月　第一日曜日　　11:00〜12:00　
　　　　 　　　　　　　　　(料金 一般 2,500円)
■個人カウンセリング
■自分中心セミナー初級・上級（グループ・個人）
■研究科
■夜間「自分中心セミナー実施」募集中
　　　　月一回　　　　　　　毎月第三木曜日19：00〜
　　　　　　　　　ＡＩＯ認定／ライフ・クリエーター　西岡利晃


《不定期開催》

■自分中心感覚セッション
■自己主張ワーク
■「すぐ変る即効性ワーク」一日フォローアップセミナー

◎詳細 および お申し込みは、こちらで！
 http://www.allisone-jp.com/page-1/seminar.html

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｜お｜知｜ら｜せ｜　　
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◎「自己主張がラクにできる本」が文庫本として『サンマーク出版』
　から、２月１５日に全国書店にて発刊されます。
　内容が、とても読みやすくなっています。
　値段も５７０円（税込み）と手頃です。
　１０年前に発売された本ですが、まだ、先を行っています。「自己
　主張の仕方」に悩んでいる方、是非、手にとってみてください。
　自分中心心理学は、いまもさらに進化中です。


◎「即効性ワーク」を申し込んで受講されていない方！

　５月６月はまだ１〜２名空きがあります。
　「問題解決・願望達成」など、どんな道を通っても、結局、この
「即効性ワーク」プログラムに行き着きます。人生を最短で変える方
法です。大きなチャンスです。是非、忘れずに受けてください。
　頭で理解するのと、受講して体験するのとでは、まったく違います。
　受講している時間そのものが「過去の癒し」であり「未来への希望」
です。


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　｜目｜次｜…………………………………………………………………
　　　　
　￣￣￣￣￣
　　　◇浄化期の過ごし方（３）−−−石原加受子
　　　◇騒音にもメリットがある　
　　　　　Ｔさんの質問に対して−−−石原加受子
  　　◇また、風邪をひきました！−−−西岡利晃

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　　◇浄化期の過ごし方（３）　　　　　　　　　　　石原加受子

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　「エネルギーを燃焼させることで状況が好転した」というのは、プ
ラス意識で全力を尽くした。マイナスの状況下であっても、マイナス
意識を実感するより、プラス意識を実感する分量が多かった。
　実は、そのプラス意識が、状況を好転させたと言えるのです。

　けれども、それだけでは、まだ充分ではありません。
　単にそれは、その状況を、そんなやり方でやり過ごしたというだけ
だからです。 

　さらにこの上をいくのが「自分中心心理学」であり、「６年周期リ
ズム診断」なのです。

　２月１１日のセミナーでも申しましたように、仮に、一般的に言わ
れている方法で、その悪い時期を何とかやり過ごせたとしても、その
「悪いことを引き寄せる」パターンは改善されていないので、次の浄
化期のときにはまた、同じような出来事が起こるでしょう。
　しかもそのときは、エスカレートした形で。
　
　私はこの「悪運」を、運命論的な悪運としては捉えません。
　「悪い状況を創っていくパターン」という見方をします。

　運が悪いのではありません。
　あなたのその「やり方のパターン」が、悪い結果を生んでいるだけ
です。

　解決の「方法論」が間違っているだけなのです。

　浄化期のときは、特にそんな自分の「マイナス意識」「マイナスパ
ターン」が、丸ごと、はっきりとした形となって現れます。

　あなたが無意識に恐れていること、不安に思っていること、こだわっ
ていることが、形になって現れます。

　それが起こるのは、あなた自身の無意識が、「そのやり方ではまず
い」ということを教えたいからです。

　私たちは誰もが進化・成長を心から望んでいます。
　この「進化・成長」 というのは、言い換えれば「私を愛すること」
であり「私を解放する」ことです。

　あなた自身が、それを変えたいと願っているから、起こるのです。
　飽くまでも、自分の未来のために、自分自身が発展するために、で
す。

　起こっていることを「自分中心」的に解決していく過程で、それが
示されます。正確に言うと、あなたの無意識が、その方向性への道を
照らしてくれます。

　これを「自分中心心理学」的に乗り越えられれば、苦しいけれども、
未来への素晴らしい種を蒔くことになります。
　それが自分を活かす未来への具体的な仕事へと、つながっていった
りもします。

　起こっていることを直視していれば、未来で自分が望むものの方向
性が、はっきりと指し示される時期です。

　そういう意味で言うなら、浄化期は、自分を大変化させる「大転換
期」だといえるでしょう。

（ちなみに「本当の私を知りたい」と、人はよく言います。
　でも本当のところ、前回の占いと同じように「当たらないから、安
心して占ってもらえる」と似たところがあります。
　「本当の自分を知りたい」とばくぜんと思っていながら、本当の私
を知るのが怖い・・・というところでしょうか。

　わざわざ「本当の私を知りたい」と望むまでもなく、浄化期に起こっ
ていることが、自分が自分をそう意識しているところの「本当の私」
です。
　だから浄化期を体験すれば、自分自身がわかります。もちろん、こ
の「本当の私」も、真の意味での私ではなく、肉体をもった私の一部
ですが。）
                                             つづく

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　　◇騒音にもメリットがある　　　　　　　　　　　石原加受子

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　前回、Ｔさんから騒音についての相談がありました。

『現在悩んでいることがあります。
それはマンションの隣宅の騒音です。（多い問題ですね）

去年は静かにしていただきたい、の一言が言えず悩み過ぎ
病気になってしまいました。

母や義母からは、一度クレームすると根に残るから止めたほうが
いい、どうせ言っても騒音は止まない、だったら黙っていた
方がいい、もっと軽く考えて聞き流した方がいい、
などと言われました。

さすがに病気にかかり、神経的頭痛に襲われた状態で上記の
事を言いに来た義母に対して私は逆切れのような状態で
こちらの気持ちを堰を切ったように言い返しました。。。』
　といった内容です。

　まず騒音の前に、Ｔさんのメリットについて。
　隣家との騒音とは別に、無意識のところでは、ＴさんとＴさんの家
族との心理的問題がそこに横たわっています。

　彼女のメールで推測できること。
　Ｔさんは、母や義母に、何らかの手段で自分を主張したかった。け
れども怖くてそれができない。
　病気になれば、相手が同情したり手心を加えるなど、有利に立てる。
　精神的に追い詰められた状態が“恐れ”に勝って、思い切った行動
ができる等々（もっと詳しく分析することができるのですが）。

　こんなメリットが、潜んでいます。

　というふうに「騒音ひとつ」とっても、複合的な意味を含んでいる
のです。

　それはともかく、本題に触れますと、私は近隣の騒音に限らず、問
題の深さ、大きさによっては、むしろ、時間をかけて、段階的に何度
かやりとりをすることが大事だというふうに考えています。
　
　まずは、解決手段として、いくつか列挙してみましょう。

◆手紙を送る。
　正当な方法で、署名で、素直に自分の気持ちを伝える。
　私自身も手紙を送ったことがあります。もちろん、その中には、会っ
て話し合いたいということも記しています。

◆管理会社に注意してもらう。
　管理会社では、誰かとは特定せずに「お知らせ・お願い」文書とし
て配布したりします。それを繰り返すことで、自覚できる人も少なく
ありません。

◆嫌がらせをして恐怖を与える。
　具体的にはちょっと思いつかないので、それぞれに考えてください。
　思いついても、言えません。

　ただ、苦情を手紙で言う場合、受け手と送り手の立場によって、ま
るで感じ方が違います。

　例えば、苦情を言うにしても、正式に自分の署名を入れて丁寧に書
けば、まだ、自分に危害を加える人ではないという安心感を覚えます。
　けれども、無記名で、それこそメモ用紙に苦情だけを短く書いてあ
れば、送り手のほうは、たいして悪意がないとしても、受け手からす
ると、相手の正体が見えないだけに、「何をされるかわからない」と
いう不気味さと、その恐怖を覚えるものです。
　この送り手と受け手との感じ方の温度差はとても大きく、これは受
け手になってみないと実感できない恐怖です。

　こんなふうに恐怖を与える方法もありますが、もちろん受け手は
「誰がやったんだろう。隣だろうか、下の階だろうか、上だろうか」
などと詮索するでしょう。
　送り手のほうも、ばれないかと、気を揉むことになるでしょう。

◆さも管理会社からの「お願い」というスタイルでやる。
　それをより本物に見せるためには、管理会社から送ってきた配布物
を、実際にとっておくと効果的です。
　相手が管理会社のほうに問い合わせすることは、まず、ないと思い
ます。仮にそれが偽文書だったとしても、犯人調べまではしないでしょ
う。が、やはり相手が「あなたではないか」と詮索し続けるかも知れ
ません。

◆管理会社を通さずに直接自分で話をする。
　Ｔさんは、勇気を持って隣人と話をされました。
　自分中心心理学的に言えば、問題が生じた場合の解決策としては、
「当事者同士が話し合う」ほうが結局、一番安全だとしています。
　顔見知りの深さにもよるでしょう。
　その際の主張の仕方も重要です。

　管理会社さんに「間に立ってもらって、当事者同士が話し合う」と
いうスタイルが、私は最も安全だと思います。
　管理会社さんに任せっきりでは、かえって恨まれる可能性もあるの
で、管理会社さんという証人がいる安全な状態で話し合う、というス
タイルです。
　その前段階として、管理会社さんに「話し合う心の準備もできてい
る」という内容の手紙を添えて相手に渡してもらうという方法もあり
ます。
　管理会社さんが伝えたとき、その伝え方によって騒ぎが大きくなる
可能性もあるので、誤解されるのを防ぐ効果もあります。

　こんなとき、
「失敗したら、やり直せばいいんだ」
　という気持ちを持っていたいものです。

　例えば管理会社さんに任せた。でもうまくいかない。手紙を渡して
もらった。でも変わらない。直接話し合うように頼む。といった具合
に。
　「段階的にやっていく」というのは、そういうことです。
　「段階的にやっていく」このプロセスそのものが、自分を育てるの
です。

　なぜなら、恐らく騒音の問題について、自分や家族、身内のとりが
ちな反応は、他の場面でもやっているパターンのはずだからです。

　「嫌がらせ」的方法も否定はしません。
　ただ、思わぬ事態へと発展したとき、それが自分に返ってくる可能
性も覚悟してやりましょう。
　（そんなことが起こったら、早めに相談してください。）
　　　
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　　◇また、風邪をひきました！　　　　　　　　　西岡利晃

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以前にも風邪をひいた話を書いたことがあるかと思います。

「運が強くなる“心と身体”にするセミナー」開催を前にして、今回

また、風邪をひきました。状況は前回と似ています。

仕事が立て込んできて、少しプレッシャーを感じながら仕事をしてい

る状況です。

表面の自分は、「どうして、風邪をひいてしまうかなあ・・・？」

と思ってしまいますが、やはりそこにはメリットがあるのですね。

私は、風邪をひくと、ヨーグルトが食べたくなるので、

ヨーグルトを買います。

そして少し贅沢をします。

高い食材を買います。どの程度高いかは内緒です。

「自分中心心理学」ではよく言われることですが、

何か例えばマイナスのことが起こったときは、

自分を大切にしていなかった、愛していなかったんだということが、

現象化していると見ます。

風邪をひくことによって、表現する。

あるいは、何かメリットがあったにせよ、

そういったマイナスの現象を起こすことは、

やめていきたいなと思いました。

「〜ねばならない」という義務的な意識で仕事をしているのだと思い

ます。

苦労しなければ、成果は得られない。

また得てはいけない。と思い込んでいると思います。

もちろん責任を果たさなくていいということではありません。

しかし自分を必要以上に縛っているように思います。

これでは、実は責任を果たすどころか、

キツイ状況に自ら入っていくことになりかねません。

今回の風邪は前回より、収束が早いように感じました。

思い切って仕事をしない日は、しないと決めて、早く寝ました。

そういう決断によって、前回よりもいい状況に流れたと思います。

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☆　ご意見、ご感想、ご要望、ご相談、体験談等をお待ちしています。

　　簡単なご相談の場合は、誌上でお答えしていきます。

　[メールアドレス]　 info@allisone-jp.com

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☆　メールでご意見、ご質問をいただいた場合、（匿名・仮名で）
　掲載させていただければ幸いです。もちろん本名であれば大歓迎で
　す。
　　掲載につきましては、プライバシーに触れないよう、当編集の判
　断で加筆、削除させていただくことをご了承ください。
　　載せてもらっては困るという方は、その旨、本文中に書き添えて
　いただければ助かります。
　　ご協力、よろしくお願い致します。

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◎書籍に関する詳しい情報はこちらで！
http://www.allisone-jp.com/page-1/books.html

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気持ちを伝えるレッスン　「大和出版」
（「もう他人にふりまわされない」の本を大幅に書き直して、
もっと簡潔に読みやすく、実践しやすくまとめています。）

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　自分のやりたいことがみつかります。
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『自分自身を基準にして楽になれる「自分中心」発想法』
 詳しくは以下のアドレスにアクセスしてください。
http://bizstation.selfstudy.biz/article/65071146.html
　「自分中心心理学」の話をしています。
　担当は、高齢者から聴き取りを行うＮＰＯ「昭和の記憶」で活動さ
れている瀧澤 尚子さんです。

　　　　　　☆★☆　石原加受子テレビ出演  ☆★☆

１月１２日　フジテレビ『めざましどようび』の「ヒラリー涙効果調
査」で、石原加受子が出演しました。
放送終了後になりますが、「自分中心心理学」を信頼していただくた
めに、お知らせしました。観られるのは恥ずかしいので、終了後で、
ちょうど良かった、と言う感じです。


《石原加受子の書籍一覧》

『気持ちを伝えるレッスン』　　　　　　　　　　大和出版
『もっと自分中心でうまくいく』　　　　　　　　こう書房　　
『人間関係で奇跡を起こす８３の方法』
　　　ｇｏｏｄ例　ｂａｄ例　　　　　　　　　　大和出版
『欠点を長所に変える話し方』　　　　　　　　　PHP研究所
『自己解決能力を獲得する方法』　　　　　　　　みずほ総合研究所 
　　　　　　　　　　　　　　　　　（小冊子・送料込みで６００円）
　　（※この小冊子のお求めは、オールイズワンにてお願いします。）
『願いがかなう人になるシンプルな方法』　　　　大和出版
『いいことばかりが起こる幸せの６ステップ』　　大和出版
『僕には一点の非もない 上．下』
　（事実をもみ消す教師たち）                  長崎出版
　（高校生暴力事件の二次被害）                長崎出版
『人生を好転させる“意識の法則』            　長崎出版
『お詫びの心と技術が面白いほど身につく本』　　中経出版
『自分の気持ちがわかる１８の方法』
『もう他人にふりまわされない』
『恋が長続きしない理由』
『彼女がいつも人から愛される理由』　　
『どうしてわかってくれないの』
　　　　　　　　　　　                  以上、大和出版
『自分を好きになる』　                        小学館文庫
『自己主張が楽にできる本』　　                実務教育出版社
『できる社員は自己分析ができる』　    　      ディー・アート
『恋のおクスリ処方します。』　　              フローラル出版
『小さな声でごめんなさい』　　                青春出版社
『苦手な人とラクにつきあう技術』　　          ベストセラーズ
『ほんとうのあなたはもっと素晴らしい』　　    青春出版
『あなたは１００パーセント自己実現している』
『運命は遺伝する』
『人生を楽に生きるための本』
『運命は６年周期で転換する』
        　　 　　　　　　               以上、たま出版

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　※オールイズワンは、「自分中心」心理学を主体にカウンセリン
　　グ、セミナー等を行っている心理相談研究所です。強引な布教
　　や勧誘、営利を目的とした、いかなる宗教組織、占い組織にも
　　属しておりません。

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☆誌面でご紹介する情報については万全を期しているものの、内容を
　保証するものではありません。情報によって生じた問題についても、
　責任を負い兼ねますので、個々の判断、責任をもってご活用下さい
　ます様お願い申し上げます。

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［発行・管理］　　　心理相談研究所　オールイズワン　

［ホームページ］　http://www.allisone-jp.com/　

［メールアドレス］　　　info@allisone-jp.com　

［発行人］　　　　　　石原　加受子

［編集人］　　　　　　渡辺　知行

　　　　　　
　掲載された内容を許可無く転載することを禁じます。

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