楽に生きる！　石原加受子の「自分中心」心理学

• 最新号：2008-10-01
• 発行周期：月3回
• 読んでる人：354人
• 創刊日：2004-11-23
• Score!：-点
• コメント数 ： 2
• メルマガID：128426
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• 発行者サイト：あり
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楽に生きる！　石原加受子の「自分中心」心理学

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　　　楽に生きる！　石原加受子の「自分中心」心理学　　　

　
　「苦労する」にも「楽に成功する」にもパターンがある。
　「困難を乗り越える」より「困難を引き寄せない」ほうがいい。
　　もっとシンプルに、もっと豊かに。
　　楽になればなるほど、仕事も愛も経済力も能力も手に入る。

　　　　ホームページ：http://www.allisone-jp.com/　


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　　　　　　　　　　　　  　  第１１４号　2008/1/16　　   
　　　            
                             　　　　　（月３回 水曜日発行）

                       心理相談研究所「オールイズワン」提供
 
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20年の実績。
書籍・雑誌で好評！　立体的な視野に立つ「自分中心」心理学。
「他者中心」であればあるほど、生きづらくなる。
「思考」すればするほど迷いと悩みが増えていく。
マイナス感情から解放されて、もっとシンプルに、楽に生きよう。

「困難」を引き寄せるパターンがある。
「苦悩」を引き寄せるパターンがある。
「楽に成功する」を引き寄せるパターンがある。
ひとつが変われば、すべてが変わる。
「自分中心心理学」は、根底にあるその信念を変えます。

http://www.allisone-jp.com/page-1/sokkouseiwa-ku.html

無意識は、何よりもあなたの「信念＝実感」と「意志」を最優先する。
あなたの「無意識」は、誰よりもあなた自身を守ってくれている。
「意識」はあなたの才能を伸ばす無尽蔵の宝庫だ。

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｜セ｜ミ｜ナ｜ー｜案｜内｜　　
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《定期開催》

■「すぐ変る即効性ワーク」プログラム

　３月・４月は締め切りました。５月・６月募集中です。
　他の組織のワーク等を参考にしていただくと、質の高さとその効果
の点で納得いただけると思います。
　〇〇万円のＤＶＤ、〇〇万円の××テキスト、〇〇万円のセミナー
等を経験された方、是非、受講されて、その違いを実感してください。
 
　１月２０日　
　２月１７日　両日実施となります（応募は締め切りました）

　３月１６日　
　４月２０日　両日実施となります（応募は締め切りました）

　５月１８日　
　６月１５日　両日実施となります（申し込み募集中です）


　このプログラムは、あらゆることに応用できます。
　愛も仕事も経営も成功も、
　人間関係も恋愛も親子関係も、
　基本形は共通です。

　具体的な問題解決方法を、もっともシンプルにプログラム化させた
ものです。

　シンプルだから、実行するのは簡単です。
　覚えるのも、簡単です。
　あとは、自然に身につくように、小さな場面で実行すればいいだけ
です。
　小さな場面でのトレーニングが、「大きく違う」結果を生みます。
　原型が変われば、すべての場面が変わります。

　その原型が「すぐ変る即効性ワーク」プログラムなのです。

　このプログラムにそって実行できれば、無意識があなたの味方になっ
てくれます。
　ものごとが、勝手によくなるので「時空を味方につける」などとい
う言い方もしています。

　石原加受子が長年の執筆活動と２０年間の心理療法で構築したもの
です。
　プログラムとそのスキルそのものが、
　　　　　　　人生を変える「大きな財産」となります。
　このプログラムを知っているか知らないかで、まったく正反対の人
生となるでしょう。

◎詳細 および お申し込みは、こちらで！
http://www.allisone-jp.com/page-1/sokkouseiwa-ku.html

■読者セミナー
　　　　毎月　第一木曜日　　19:00〜20:30
　　　　　　　第三土曜日    14:30〜16:00
                           (料金 一般 3,000円)
■自分中心感覚セッション
        毎月　第一日曜日　　11:00〜12:00　
　　　　 　　　　　　　　　(料金 一般 2,500円)
■個人カウンセリング
■自分中心セミナー初級・上級（グループ・個人）
■研究科
■夜間「自分中心セミナー実施」募集中
　　　　月一回　　　　　　　毎月第三木曜日19：00〜
　　　　　　　　　ＡＩＯ認定／ライフ・クリエーター　西岡利晃


《不定期開催》

■自分中心感覚セッション
■自己主張ワーク
■「すぐ変る即効性ワーク」一日フォローアップセミナー

◎詳細 および お申し込みは、こちらで！
 http://www.allisone-jp.com/page-1/seminar.html

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｜お｜知｜ら｜せ｜　　
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■２００８年２月１１日、オールイズワンＪＰ主催で
　　　　　「運が強くなる“心と身体”にするセミナー」開催
◎申し込み専用メールアドレスです。
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　　　　　　☆★☆　石原加受子テレビ出演  ☆★☆

１月１２日　フジテレビ『めざましどようび』の「ヒラリー涙効果調
査」で、石原加受子が出演しました。
放送終了後になりますが、「自分中心心理学」を信頼していただくた
めに、お知らせしました。観られるのは恥ずかしいので、終了後で、
ちょうど良かった、と言う感じです。


※※※※※※  　　　　特典！！　サービス          ※※※※※※
※※※※※※　　　　　　　騙される（２）　　　　　※※※※※※

　　http://www.allisone-jp.com/page-1/books.html#kousyo 

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  ＿＿＿＿＿　　　　　　　　　　　　　　 

　｜目｜次｜…………………………………………………………………
　　　　
　￣￣￣￣￣
　　　◇焦点を絞る（２）−−−石原加受子
　　　◇読者の声・受信発信
　　　　　努力＝工夫−−−Ｗさん
　　　　　ピンチをチャンスに変える力−−−Ｔさん
　　　◇無意識ってすごい−−−石原加受子
  　　◇信念がそのまま人生となる−−−西岡利晃

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    ◇焦点を絞る（２）　　　　　　　　　　　　　石原加受子

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　感覚・気分・感情のほうに焦点が当たっていないと、すべてがつま
らない。
「今日もまた、一日、無駄に過ごしてしまった」
　などと思考する。

　同じことの繰り返しを「つまらない、退屈だ」と感じているときは、
思考で捉えている。　　　　　　　　　　　　

　それが高じれば、生きていることすら「何のために生きてるんだ」
というふうに、さらに思考に嵌まって悩むことになるだろう。

　自分がいま、どんな感情を抱き、それをどう感じているか。

　そのことに対して、どれだけ自分の意識がそれを「受け入れている
か」等々。

　１パーセント、0.1パーセントの違いさえ感じるだろう。

　「不安や焦り」といったものでも、ミクロ単位の差に焦点を当てれ
ば、その“１パーセント、0.1パーセントの差”を感じることもでき
る。

　感覚・気分・感情のほうに焦点が当たると、
「以前よりは、ほんのちょっとかも知れないけれども、焦りが減った」
「さっきよりも、今のほうが焦っていない」
　などといったミクロの違いの「軽さ。気持ちよさ」を味わうことが
できるだろう。

　感覚のセッションでやっているのだが、自分の身体のどこに緊張が
あるか。どこがリラックスしているか。
　ある部分は緊張しているけれども、ある部分は弛緩している。といっ
たふうに、弛緩と緊張だけでも、レッスンになる。

　呼吸でも、声の出し方でもそうである。

　病気で入院したというメールをいただいた。
　
　ついつい病気になると、焦りや不安、あるいは自分を責めたりしが
ちである。

　けれども、こんなときこそ、自分自身が、どれだけその状態である
ことにＯＫを出せるか。

　自分中心になって自分の心を注視すれば、その割合が解るはずであ
る。

「自分を守るために、病気になった。それは必要だった」

　というふうに、自分にＯＫを出せる割合が高いほど、心も身体もリ
ラックスする。

　病気のことはさておき、焦点を絞り、自分中心になって、そんな
「ミクロの差」の違いを感じることができれば、継続できる。

　同じことの繰り返しは、確かに外目には地味である。
　しかしそれは外目だけであって、感覚、気分、感情の感じ方のほう
に焦点をあてると、同じことであっても、一分、一秒で変化する。

　好きなことに焦点を絞ると、そんなミクロの差に楽しさ・嬉しさを
感じるようになる。

　だから継続“したくなる”。
　地味に見えても、自分の感覚の世界では、まったく地味ではない。

　好きなことに焦点を絞って、それを幹にして、そんな感覚を楽しん
だほうが、才能も伸びる。

　自分の好きなものが、まだ、幹になっていないとしたら、幹を育て
つづければいい。

　継続できれば、樹木は大きく育つ。

　仕事でいえば、本業（やりたいもの）よりも、副業のほうが忙しい
かも知れない。それでも、本業としたいことを、副業的にやり続けれ
ば、やがて、それが本業となる。

　幹ができると、不思議だが、「あれもやりたい。これもやりたい」
を経験するチャンスが巡ってくる。

　どういうことか。

　イチローさんの番組を見た後で、（当たり前のように、共時性で）
イチローさんの料理姿を眼にした。

　例えば彼が、野球も好きだが料理も得意とする。
　焦点を絞って幹を育てていけば、料理を披露するチャンスや料理で
本を出すチャンスも巡ってくる。

　「意識の法則」から言うと、それは「ミクロの感覚」を“楽しみ味
わう”意識が、そんなチャンスを引き寄せるのである。

　だから焦点を絞ってミクロの感覚の差を味わうことができれば、そ
の道での才能は、勝手に伸びる。

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　　◇読者の声・受信発信　
　　　　　努力＝工夫　　　　　　　　　　　　　　　　Ｗさん

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ある人に、全て正直な気持ちをお話しました。

その人は、本当に、献身的精神をしっかり持った方で、
私の話に大きくうなずき、共感の意を表現してもらい、私の気持ちを
察してくださり、私が何とも思っていないようなところを、努力され
ている、乗り越えてこられている、それは素晴らしいことだと思いま
す、とプラスの言葉かけをもらい、そうか、私はできて当たり前だと
思っていることをスルーしていたんだな、ってわかりました。

それは、石原先生の本などを読んだりしていても、こんな例を目にし
たことはありますが、その実感というか、経験が、私の中に体験とし
て刻まれたことはとっても大きなことだなぁ、そんな風に思いました。
スルーしてしまう状況であることも、ひとつはある気がしていますが、
また・・・。
 
今まで、私の頭の中では、努力＝頑張る（必死こいて懸命に息を切ら
しながらという苦しい意味）が繋がっていたのです。

努力＝工夫なのかな、と最近思い始めました。

それは、親戚のおじいちゃんとの会話でも、「がんばっちゃぁいけん
よ。がんばることはすすめん。努力はせんといかんがね」と言われ、
努力ってどういうことなんだろう、ここでも、努力っていう意味につ
いてハテナマークが浮かんでいたので、私の中での努力は上に書いた
ようなことなんだと、そうじゃぁないの？と聞いてみたり。

まだ、努力、と言う言葉に抵抗があるので、私の中では工夫をこらす
ことなんだと頭に置いていたほうがラクなので、そうすることにしま
した。
 
今の私に必要なのは、人に、悲しみや辛さを共感してもらったり、プ
ラスの言葉かけを投げかけられることで、自分のできているところを
認識（気づいて）して、取り入れることなんじゃないかなぁと思いま
した。

これだと、無理に、プラスの面を拾わなければならない、という意識
にはなりません。（自分中心を意識することもないでしょうとの、石
原先生のアドバイスも非常に助かりました。）

その人に相談したことで、身体の緊張が緩み、心にあたたかいものが
ふんわりと残って心地がいい余韻が残りました。

あ〜、相談してよかった、そう思えました。

また、長年知った人だったので、きっと何かをアドバイスくださる方
だと、その方を信じてもいました。

そして、いてもたってもいられない心境を何とか緩和したいっていう
自分の希望をかなえるために、行動できたことも、自分が自分のため
に動けたことだと評価したいです。
 
そして、先生の返信メールに、プラスの行動ですね、と評価していた
だいたことも、嬉しかったです。ありがとうございます！

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　　◇読者の声・受信発信　
　　　　　ピンチをチャンスに変える力　　　　　　　　　Ｔさん

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いつも不思議なのですが、何か辛い事や困った事が起こったときに、
先生のご著書やメールを開けると必ずと言っていいほど、そのときに
欲しい言葉が目に飛び込んできます。

そのたびに、癒され、乗り越え、幸せになっていくように感じます。
きっとピンチをチャンスに変えていける力がついてきたのですね。

石原先生のご著書との出会いも、とても辛い時期に書店に行き、本当
に偶然目についた本を手に取ったのがきっかけでした。
書店で涙が止まらなかったのを覚えています。

私は本当に変わる事が出来ました。

自分を大切にする感覚を実感したときに、震えるほどのうれしさが体
を駆け巡り、生きているって素晴らしいと気づいたときの感動は、
私の宝物です。

これからも日々変わっていけると心から思います。

先生のご著書に、先生の理論に出合えて本当に良かった。
心からそう思います。

これからも、自分を大切に生きていけるよう、少しずつ少しずつ変わっ
ていきたいと思います。

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　　◇無意識ってすごい　　　　　　　　　　　　　石原加受子

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　「無意識の私」は、「顕在意識の私」ではとても思いつかない方法
で、自分の願望を達成してくれる。

　私の友人の知り合いのＡさんは、とても遠くから二時間以上時間を
かけて東京に通勤している。往復では実に五時間近く。

　指定席で通勤しているとはいえ、大変である。
　余暇のほとんどは、通勤時間で潰れてしまう。

　その人は、さかんに、
「仕事を辞めたい。辞めたい」
　と愚痴をこぼす。

　けれども、なかなか辞めない。

　「自分中心心理学」を学んでいる人はすぐに気づく。
「辞めたい。辞めたい」と誰か特定の人に愚痴をこぼすことで、自分
の精神状態のバランスをとることができるので、“辞めない”という
ことを。

　愚痴をこぼす相手がいれば、ますます、「辞めたい」という愚痴で
相手と関わることができるので、“辞めない”で済む。

　体調の悪さも必ず、話題にのぼる。
　これに丁寧に付き合っているのが友人のＢさんだ。
　Ｂさんは、「アドバイス」をするのが好きだ。

　Ｂさんは、そのＡさんを評して、こう言う。
「どんなにアドバイスしても、全然、実行しようとしないんだ」
　これも当然。
　Ｂさんが話し相手になってくれる。同情してくれる。友達でいてく
れる。
　だから、Ｂさんを手放したくない。
　体調が良くなったら、話題に困るし、もしかしたらＢさんが、離れ
て行ってしまうかも知れない、などと無意識に恐れている。

　仕事を辞めたい。
　通勤時間も長い。

「だったら、近いところで、別の仕事を探したら」
　と誰もが思う。

　けれどもＡさんは、そうしない。
　体調を崩しても、そうしない。

「引っ越してきてもいいのでは」
　と言うと、

「引っ越して、一人暮らししたいんだ。でも、老いた親がいるから、
できないんだ」
　
「老いた親がいるから、通勤時間を五時間もかける？」
　しかもＡさんは、休日でもたびたび東京に出てくる。

　そもそも、なぜ、そこを買うことにしたのか？
                                                  つづく

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　　◇信念がそのまま人生となる　　　　　　　　　　　西岡利晃

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日常会話の中に、その人の信念が現れている。

ちょっとした世間話の中で、あるいはテレビでニュースを見て、

その感想などを、話している端々で、ぽろっと話すことの中に、

信念に沿ったことをしゃべっていたりする。

声のトーンや、そのとき感じていた感情が伝わってきたりする。

また最近テレビでのインタビューに答えている、

有名人のコメントを聞いても、

ちらっと信念の部分を垣間見ることができる。

「なるほど、信念通りの動きをしているな」と感心させられる。

とくにスポーツ選手のコメントを聞いていると、

その人の信念の端々が言葉に隠れていて、

その通りの結果をもたらしているのが分かる。

プロ野球選手の松坂投手は以前、

「リベンジ」という言葉で形容されていた。

彼にはこの「リベンジ」のシーンが多かったのだと思うのだが、

ふと考えると、「リベンジ」するためには、

最初に一旦「負ける」「やられる」必要がある。

そうでないと「リベンジ」にはならないからだ。

メジャーリーグに行っても、勝ちも多いが、負けもそこそこあった。

私は野球に詳しくないので、野球の話はここまでにするが、

本人に「リベンジ」の意識があったかまでは分からない。

ただ信念の通りの結果が現れていると思う。

さらに言えば、体型にもすべて顕れている。

体型についての話は、いずれ別の機会にします。

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　　＊＊＊＊＊＊オールイズワンＪＰからのお知らせ＊＊＊＊＊＊

　　■□□■□□ ６年周期リズム実現法 第２弾！□□■□□■

　　　「運が強くなる“心と身体”にするセミナー」開催決定！
 

私（西岡）も個人的に楽しみなこのセミナー

あなたも、参加して、自分の運命を探ってみませんか？

「自分中心心理学」と「６年周期リズム」をより深く知れば、知るほ
どに、あなた自身で、自分の人生を紐解くことができるようになりま
す。

当日は自分を探るヒントが沢山つかめると思いますよ。

また、整体師Ｔ氏の体の軸調整もすごいですよ。
　整体師Ｔ氏へのコメントです。

☆『整体の知識が学べて楽しかったです。怖そうに見える人でも体を
　見れば虚勢を張っているのがわかる、などおもしろかったです。
　整体は無意識と関係があることが解って楽しかった。
　スピリチュアル的でおもしろかったです』
⇒うんうんそうですね。意識は体に顕れるのですね。

☆『体の具合が悪いことを望む人、体のバランスと感情のバランス。
　ありがとうございました』
⇒バランスが整うと、感情にも影響があるのですね。ふむふむ。

☆『感情が体にでるのだ！　体はイヤなことを直接いう。
　めっちゃ不思議です』
⇒ほんと不思議ですよね。

☆『「感情が体に出てくる」というのはまさに真実だと思います。本
　物感がただよっていてとても素敵でした。もっといっぱい長い時間
　お話を聞きたいと思いました。ありがとうございます』
⇒2月のセミナーにお越しいただければ、もっと聞けますよ！

☆『体の歪ませているのは感情と聞いてそれを一瞬で治す方法は不思
　議でした。体験できて良かったです。話し方も明快で良かったです』
⇒もう一度体験されては！　またお友達にも紹介してあげて！

☆『不良／左にねじれている　引きこもり／右にねじれ　感情、心の
　問題。
　何かマジックを見ているようで自分もぜひやって欲しいと思いまし
　た。
　オーラもとてもあり、プレゼンも素晴らしいです』
⇒そうですよね。ぜひ体験したいものです。

☆『体のバランスを整えるだけでなく、感情のバランスを取る事が体
　を良くすること！！　とても面白い実体験、本物の整体師ですね！』
⇒やはり体験した人の言葉は実感がありますね。

☆『感情が体にでてくる。体験から出ている話はおもしろかったです』
⇒2月のセミナーはもっと面白くなる予感、むんむんです！

ほんと是非体験していただきたい！

　いかがですか。
　Ｔさんには、実際に参加者全員の方に、瞬時に、身体を調整してい
ただきます。
　人によっては、施術直後に、気分や感情に変化があるのに気づく人
もいます。第三者の眼から、その後のその人を見ると、明らかに意識
の変化があったのが見てとれます。


講師　　石原加受子
　　　　　西岡利晃
　　　　　整体師 Ｔ氏

「立ったままで瞬間的に体の軸を調整する！」
という秘技を体験していただきます。
体験的に受けた方は、皆さん「これって、超能力！！」などと、感嘆
の声をあげます。
心が整うと、体や姿勢も整ってきます。
そこで、心と体の両方に働きかけることにより、
運命を転換させるエネルギーの相乗効果が期待できます。
ぜひこの機会をお見逃しなく！

開催日：２００８年　２月１１日 月曜日　建国記念の日（祝日）

時　 間：１３時〜１８時

場　 所：東京都内（後日発表いたします）

受講料：１８，９００円/お一人様（税込み）


↓↓↓今すぐこちら申し込み専用メールに記入し送信↓↓↓
ai-life_creator@y2.dion.ne.jp
 

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☆　ご意見、ご感想、ご要望、ご相談、体験談等をお待ちしています。

　　簡単なご相談の場合は、誌上でお答えしていきます。

　[メールアドレス]　 info@allisone-jp.com

…………………………………………………………………………………

☆　メールでご意見、ご質問をいただいた場合、（匿名・仮名で）
　掲載させていただければ幸いです。もちろん本名であれば大歓迎で
　す。
　　掲載につきましては、プライバシーに触れないよう、当編集の判
　断で加筆、削除させていただくことをご了承ください。
　　載せてもらっては困るという方は、その旨、本文中に書き添えて
　いただければ助かります。
　　ご協力、よろしくお願い致します。

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◎書籍に関する詳しい情報はこちらで！
http://www.allisone-jp.com/page-1/books.html

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新刊！
気持ちを伝えるレッスン　「大和出版」
（「もう他人にふりまわされない」の本を大幅に書き直して、
もっと簡潔に読みやすく、実践しやすくまとめています。）

　本当の愛がわかります。
　職場の人間関係が変ります。
　親子関係が変ります。むやみに落ち込んだりしなくなります。
　他人に対するイライラが消えます。
　話を聞いてもらえるようになります。
　嫌な人にわずらわされなくなります。
　好きな人と親しくなれます。
　自分のやりたいことがみつかります。
　自尊心が育ちます。

　　　　　
☆★☆石原加受子のラジオ出演が、ＣＤで売り出されます☆★☆

『自分自身を基準にして楽になれる「自分中心」発想法』
 詳しくは以下のアドレスにアクセスしてください。
http://bizstation.selfstudy.biz/article/65071146.html
　「自分中心心理学」の話をしています。
　担当は、高齢者から聴き取りを行うＮＰＯ「昭和の記憶」で活動さ
れている瀧澤 尚子さんです。


《石原加受子の書籍一覧》

『気持ちを伝えるレッスン』　　　　　　　　　　大和出版
『もっと自分中心でうまくいく』　　　　　　　　こう書房　　
『人間関係で奇跡を起こす８３の方法』
　　　ｇｏｏｄ例　ｂａｄ例　　　　　　　　　　大和出版
『欠点を長所に変える話し方』　　　　　　　　　PHP研究所
『自己解決能力を獲得する方法』　　　　　　　　みずほ総合研究所 
　　　　　　　　　　　　　　　　　（小冊子・送料込みで６００円）
　　（※この小冊子のお求めは、オールイズワンにてお願いします。）
『願いがかなう人になるシンプルな方法』　　　　大和出版
『いいことばかりが起こる幸せの６ステップ』　　大和出版
『僕には一点の非もない 上．下』
　（事実をもみ消す教師たち）                  長崎出版
　（高校生暴力事件の二次被害）                長崎出版
『人生を好転させる“意識の法則』            　長崎出版
『お詫びの心と技術が面白いほど身につく本』　　中経出版
『自分の気持ちがわかる１８の方法』
『もう他人にふりまわされない』
『恋が長続きしない理由』
『彼女がいつも人から愛される理由』　　
『どうしてわかってくれないの』
　　　　　　　　　　　                  以上、大和出版
『自分を好きになる』　                        小学館文庫
『自己主張が楽にできる本』　　                実務教育出版社
『できる社員は自己分析ができる』　    　      ディー・アート
『恋のおクスリ処方します。』　　              フローラル出版
『小さな声でごめんなさい』　　                青春出版社
『苦手な人とラクにつきあう技術』　　          ベストセラーズ
『ほんとうのあなたはもっと素晴らしい』　　    青春出版
『あなたは１００パーセント自己実現している』
『運命は遺伝する』
『人生を楽に生きるための本』
『運命は６年周期で転換する』
        　　 　　　　　　               以上、たま出版

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　※オールイズワンは、「自分中心」心理学を主体にカウンセリン
　　グ、セミナー等を行っている心理相談研究所です。強引な布教
　　や勧誘、営利を目的とした、いかなる宗教組織、占い組織にも
　　属しておりません。

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☆誌面でご紹介する情報については万全を期しているものの、内容を
　保証するものではありません。情報によって生じた問題についても、
　責任を負い兼ねますので、個々の判断、責任をもってご活用下さい
　ます様お願い申し上げます。

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［発行・管理］　　　心理相談研究所　オールイズワン　

［ホームページ］　http://www.allisone-jp.com/　

［メールアドレス］　　　info@allisone-jp.com　

［発行人］　　　　　　石原　加受子

［編集人］　　　　　　渡辺　知行

　　　　　　
　掲載された内容を許可無く転載することを禁じます。

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