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東洋医学と西洋エステが融合した世界初のエステを生んだジョジアン・ロールのメルマガ。ダイエット（特に足やせ）や美白効果のあるノウハウ紹介、大人気「今日の素敵なストーリー」など満載！読者限定プレゼント有！
- 最新号：2008-10-08
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◆ 私だけの『シンデレラ・ストーリー』〜 安眠は健康のもと ♪
発行日： 2008/1/22
Josiane Laure presents [ 公式マガジン ]
◆ 私だけの『シンデレラ・ストーリー』 1月22日号 (vol.159)
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こんにちは。
ジョジアン・ロール・ジャポンのゆ〜みんです。
最近のテレビでは、ドラマの新番組が目白押し。
…ですが、最近見ないな〜〜〜、ドラマ。
昔は毎週３〜４番組は見てたんですけどね〜。
「男女７人夏物語」
「東京ラブストーリー」
「１０１回目のプロポーズ」
などなど…（しみじみ）。
…えっ！？ 歳がばれるって？
（ゆ〜みん）
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◆ 安眠は健康のもと ♪
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毎日しっかりと「睡眠」とれてますか？
体の疲れは横になればある程度回復できますが、脳の疲労はしっか
りと眠らないと休息できません。
寝つきが悪い、朝起きると首や肩が痛い などの症状がある人は、
まずはじめに「寝具」と「食生活」を見直してみてはいかがでしょ
うか？
理想的な寝具は、寝たときに一番楽な姿勢を保つことができるもの
です。
ちなみに、寝たときの一番楽な姿勢とは、立っている自然な姿勢を
そのまま倒した状態です。
枕は、肩から首にかけての隙間を埋めて頭を支え、敷布団は立った
ときの背中のラインを崩さない程度の硬さのものを選ぶといいでし
ょう。
でもあまり硬いものを選ぶと、体が沈まないので、かえって寝苦し
くなりますのでご注意！
食生活では、まずはよく噛むことを意識してください。
よく噛めば少量でも満腹感が得られ、あごや首まわりに脂肪がつき
にくくなります。
寝ているときに息苦しいのは、気道が圧迫されているからです。
もちろん、ダイエットにも効果的なので、ぜひお試しください。
あと、ホットミルクは安眠効果のある飲み物ですので、おすすめで
すよ♪
（ゆ〜みん）
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◆ フェイシャル・スキンケア商品のご案内 ♪
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ジョジアン・ロール・ジャポンでは、お肌の汚れを落とし、十分な
潤いと栄養を与えて、若々しさを保つシンプルなスキンケアを販売
しております。
毎日のスキンケアの一環として、毛穴のクレンジングとお肌のたる
みをケアすることで、効果的なエイジングケアが実践できます。
お肌は生きています。
毎日のお手入れで若々しく潤々しい肌を手に入れましょう。
興味のある方はご使用ください♪
http://www.josianelaure.jp/shopping/facial/index.html
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◆ 編集後記 ♪
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毎週メルマガをお読みいただき、ありがとうございます。
実は今、メルマガを大幅リニューアルする計画を立てています。
サロンも日本各地に拠点数を増やし、そんなサロンの内容をもっと
知りたい、という声が増えてきましたので、そのためにリニューア
ルです。
他のエステサロンとは違い、あまり広告を実施しないジョジアン・
ロール・サロンですので、その中身を知りたいというご要望が増え
ているのだと思います。
リニューアルしたメルマガでは、現場エステティシャンも登場する
かも…！？
楽しみにしててくださいね♪
…では、また来週お会いしましょうね。
ゆ〜みんでした。
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◆『美容とは、カムフラージュすることではない』
との信念を持つジョジアンの美容法は、100％天然のエッセンシャ
ルオイルをベースとした「フィトテラピー」と、東洋医学の「五行
の思想」に基づいた健康治療法を融合させたものです。
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◆ジョジアン・ロールの生い立ち
http://www.josianelaure.jp/profile/profile.html
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