冷え性対策メルマガ「ぽっかぽか通信」

• 最新号：2008-10-03
• 発行周期：週間
• 読んでる人：392人
• 創刊日：2004-10-13
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• コメント数 ： 0
• メルマガID：125405
• バックナンバー：全て公開
• 発行者サイト：あり
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●冷え性対策メルマガ　〜大阪を満喫してきました・伝え聞く生活の知恵〜

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　　　　もう冷え性を我慢しない！　みんなで身も心も温まりましょう。
　　　　　　　　　冷え性対策メルマガ「ぽっかぽか通信」
　　　◎第１８９号◎[2008_1_25] 発行　　http://www.hiesyo.com/
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　　　　　　　　　　　　　　　　　東洋冷え性研究会　代表・中島　剛
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　風邪は薬では治りません？！
　気温が下がり空気が乾燥する冬に風邪が流行りやすい。
　原因は病原体のウィルスがこの時期を好むからだそうです。
　風邪を引いたら薬を飲む？あなたはどうしていますか。
　風邪と薬の関係は、薬は病原菌を殺すものではなく、
　症状を抑えるためにあるようです。
　つまり症状が治まっているうちに
　自力で治さなければならないということです。
　風邪ウィルスに負けないために、
　うがい、手洗い、からだの保温を心がけましょう。


▼もくじ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

　┣◆ぽっかぽかショップだより--------『大阪を満喫してきました』
　┣◆冷え性なんでだろ〜？----------------『伝え聞く生活の知恵』
　┗◆今週の注目対策------------------------------------『制服』

　　　ご感想・ご意見は、こちらまでお願いします！　⇒ info@hiesyo.com


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　◆大阪を満喫してきました　　　　　　　「ぽっかぽかショップだより」
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　１月はいぬ、２月は逃げる、３月は去る・・・。
　昔からの言葉ですが、本当にその通り。
　あっという間に１ヶ月が過ぎてしまいますね。

　息子の通う保育園は毎年２月の半ばに生活発表会を行うのですが
　今年は園舎の増築工事の都合で１０日以上早まることになりました。

　家でも毎日、劇の台詞を言ったり、歌を歌ったり・・・。

　忙しいのは大人たちだけではなかったんですね。

　忙しい、忙しいと言いながらも
　先日、大阪のユニバーサルスタジオへ遊びに行ってきました。

　寒さ対策をしっかりしていったのですが、
　やはり山間の津山と大阪では気温の違いがありました。
　思っていたほど寒さも感じず丸一日楽しむことが出来ました。

　家に帰ってから足の疲れを取らなくてはと思い
　お風呂でゆっくり揉みほぐし、血行が良い状態で
　ふくらはぎウォーマーを着用しました。

　翌朝は完全ではありませんが、むくみもほとんどなく
　スッキリした気分で会社に向かいました。

　日頃のケアが大切なんだと改めて実感しました。


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　○冷え性商品専門サイトぽっかぽかショップスタッフ・児島（30才・主婦）
　　　ご感想は、こちらまでお願いします！　⇒ shop@hiesyo.com



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　◆伝え聞く生活の知恵　　　　　　　　　　　「冷え性なんでだろ〜？」
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　先日、コンビでふと目に留まったのが
　おなか・お尻・太もも・ふくらはぎもみるみるすっきり！！
　「簡単！カラダを温めて下半身美人やせ」なる本。
　魅力的なタイトルが次々に載っていたので即買いました。
 
　読んでみて感じたのは
　冷え性には、スクワットやキックボクシング、ヨガも良いようで、
　背伸び体操は、シェイプアップ効果や
　血行促進、むくみ解消に役立つそうです。
 
　また、食べすぎたら朝と夜だけダイエット。
　生姜紅茶で朝だけプチ断食すれば免疫力アップ、
　風邪などの感染症の予防に効果的だそうです。
　どれも、祖母から聞いたような話ばかりです。
　ちょっと違うかもしれませんが、
　背伸び体操、うさぎ跳び、生姜のお菓子etc.
 
　私が子供の頃は、生姜は甘酒に入れて飲んでいました。
　そうそう、生姜のしょう油漬けもありました。
　新生姜を薄切りにして、しょう油を入れて蓋をするだけの
　簡単な漬物。酒の肴にはもってこい！
　また、にんにくを入れても美味しい！
 
　父母の時代は体をよく動かして、粗食で過ごしていたから
　みなさん、ほっそりしているのでしょうか？
　体の細い人はあまり冷え性だと聞かないですよね。
　それに健康です。私の気のせいでしょうか？？？
 
　昔から伝え聞く生活の知恵がよいのかも知れませんね。
　皆さん風邪には気をつけて暖かくしてお過ごしくださいね。


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　○「冷え性なんでだろ〜？」　
　　　　　　　　　　担当　東洋冷え性研究会・平井（55才・会社員）
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　◆制服　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　「今週の注目対策」
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　大寒に入り寒さも本格的になってきました。
　朝、布団から抜け出すのがつらい毎日です。
 
　娘も1ヶ月ちょっとで高校を卒業します。
　毎日寒い中、自転車で通学しています。
　寒いのに可愛そうだなぁと思うのですが、
　私には合点がいかないことがあります。
 
　娘は冷え性なので制服の下には、発熱素材の下着や腹巻をして、
　スカートの下には重ね履きをし、靴下も2枚重ねて履いたりしています。
　ここまでは良いのですが、スカート丈は短いままなのです。
　一番大切な下半身を冷やすことになっているのです。
　いくら注意しても聞き入れてくれません。
 
　先日東京へ行ったときに、
　制服のスカートの下にジャージを履いて、
　電車に乗ってきた高校生がいました。
　さすがの娘もちょっとびっくりしていましたが、
　これって何？寒さ対策？
　見た感じがとても酷かったので制服がかわいそうに思えました。
 
　高校を選ぶとき女子は「制服」も一つの基準であったことでしょう。
　高校生までしか制服は着られないのだから、
　またこの時期が一番似合っているのだから、
　もう少し大切に着てあげてと言いたくなりました。
 
　制服を着ているときは私も流行にまかせて、
　着崩していて周囲の目や声もあまり気にしていませんでしたが、
　今となっては何でちゃんと着なかったのかと思います。
　後になって気づくことは他にもたくさんあるんですよね・・・
 
　私は高校の制服が大好きで今でも実家に保管してあります。
　きっと娘の制服も保管しておくことになると思います。
　いつか娘が母親になったときどう感じるのか楽しみです。


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　○「今週の注目対策」担当　東洋冷え性研究会・井上（45才・主婦）
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　　結局、一人で悩みを抱え込んでしまう事も多いと思います。

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　　　　ここまで読んで頂きありがとうございました。(^-^)ゝ
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