１日１問１分間右脳クイズ

１日１問１分間で右脳クイズを出題します。

最新号：2008-07-02
発行周期：ほぼ日刊
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創刊日：2004-09-03
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ほぼ日刊【１日１問１分間】右脳クイズ!!

発行日： 2004/12/16

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　　　　◆◇◆　ほぼ日刊【１日１問１分間】右脳クイズ!!◆◇◆
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【初めて購読される方へ】
　
　　私達は普段の生活で言葉、計算をつかさどる左脳を酷使して使っています。
　このメルマガではイメージ脳の右脳を使うクイズやエクササイズをほぼ毎日
　配信します。

　１日１問１分間だけですが、右脳を使うことで、左脳右脳のバランスを取り、　
　全脳を活性化しましょう。ストレスの解消にもなります。

　　それでは今日のトレーニング早速やってみましょう。

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【今日のエクササイズ】リズムタッピング

昨日のエクササイズはどうだったでしょうか？
左右で違和感無くなるまでやって下さい。
今日はさらに難しくなります。

---（やり方）--------------------------------------------------------

　両手の指先を机の上やひざの上を軽く叩いてリズムを取ります。
ドラマーになったつもりでやってみましょう。
(割り箸やドラムのスティックがあれば使ってみて下さい)

口で発音しながらタッピングします。（発音しないと十分な効果がありません）

まず、口で発音して記憶してから、それにタッピングを合わせます。
リズミカルにできるようになったら左右逆にします。
左右リズミカルにできたら次のリズムに進みます。

今日は昨日のリズムをさらに難しくしました。

カナ４つづつ見やすいように区切ってますが、連続してます。
※慣れないうちは自然と力がはいりますので、
意識して手の力を抜きましょう。

『ツ』右手タッピング
『タ』左手、右手同時タッピング

１．タタタタ　タツタツ　　

    ツタツタ　ツツタツ

　　ツツタタ　ツタツツ　　　

　　タツツツ　タタツツ

　　～繰り返し

　違和感なくできましたら、左右逆で同じように
　やってみましょう。

　※『タ』の時左右でずれないように注意して下さい。

　

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【解説】

　さあ、どうでした？
初日に比べてテンポが軽快にリズミカルにできるようになってきたのではない
ですか？
新しい回路が徐々に確実に形成されている証拠です。
ある程度タッピングの感覚を覚えたら、今度は自分の両手をイメージしてや
るようにすると、実際にタッピングしなくても、
脳内回路を形成することができます。これは、アスリートや音楽家が
やってるイメージトレーニングです。
先日テレビで映画『戦場のピアニスト』をやってましたが、あのピアニスト
もナチから逃走してる間に、イメージでピアノを弾いてましたよネ。
このリズムタッピングも音を出すのをはばかれる場所ではイメージトレーニング
できます。待ち時間とか電車の中でもできますので、どんどんやって下さい。

【日常生活で右脳を働かせるコツ】キーボードを弾く

『ピアニストはボケない』という話があります。
なにも理由のないことではなく、大脳の大部分を占める手と指を
動かす職業ですので当然と言えば当然。
ピアノはちょっという人にも手軽に始められるのが、キーボード
です。テレビショッピングなどでお手ごろな値段で購入できます。
寝ッ転がってテレビもなかなか捨て難いものがありますが、
脳を若々しく保つためにも是非、tryしてみて下さい。

メルマガ１本紹介します。
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　それではまた明日!!
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ほぼ日刊【１日１問１分間】右脳クイズ!!
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