1日1問1分間で右脳クイズを出題します。
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ほぼ日刊【1日1問1分間】右脳クイズ!!アイボールトレーニング
発行日: 2004/11/9 ◆◇◆ ◆◇◆
◆◇◆ ほぼ日刊【1日1問1分間】右脳クイズ!!◆◇◆
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【初めて購読される方へ】
私達は普段の生活で言葉、計算をつかさどる左脳を酷使して使っています。
このメルマガではイメージ脳の右脳を使うクイズやエクササイズをほぼ毎日
配信します。
1日1問1分間だけですが、右脳を使うことで、左脳右脳のバランスを取り、
全脳を活性化しましょう。ストレスの解消にもなります。
それでは今日のトレーニング早速やってみましょう。
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【今日のエクササイズ】アイボールトレーニング(眼球運動)
(準備)両目を視界一杯に使ってゆっくり右回り左回り
ラジオ体操をやるように1,2,3,4でテンポ良く一回転させます。
10回づつ回して下さい
○下の文は例のようになっています
(例)
1.明日-------------------------------------------------------------の天
2.気は-------------------------------------------------------------晴れ
3.後く-------------------------------------------------------------もり
左端と右端に二文字だけある文です。
読まないで見ることに重点を置く事。
一字一字見るのではなく、2字をまとまり
として一視点で見る。
2回読んで下さい。
一回目:スピード重視。意味を理解する必要ありません。
二回目:一回目と同じだが、意味を理解するように見る。
最初
文の意味をキチンと理解するようにできるだけ速く見て下さい。
そして理解して下さい。心の中でも実際にも発音しないようにして下さい。
大切なことは、視線を流さないで止めて文字をキチンと見る事です。
点線をキチンと追わないとどこを読んでるのか分からなくなりますヨ。
注意:途中で目が痛くなったら中止して下さい。
それでは時間計る準備、スクロールする準備をして
スタート!!
米大--------------------------------------------------------------統領
選挙--------------------------------------------------------------はあ
っさ--------------------------------------------------------------りブ
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義者--------------------------------------------------------------が多
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道徳--------------------------------------------------------------観を
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きわ--------------------------------------------------------------めて
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カは--------------------------------------------------------------古い
アメ--------------------------------------------------------------リカ
と新--------------------------------------------------------------しい
アメ--------------------------------------------------------------イカ
で2--------------------------------------------------------------分さ
れて--------------------------------------------------------------いる
のだ。
(終わり)
終了したら、何が書いてあったか思い出してみましょう。
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【解説】
さあ、どうでした?
眼球運動が速くて、視野が広い人は早くできたと思います。
意味が取れてなおかつ速いのが目標です。
60秒以内 excellent
60〜70秒 very good
70〜80秒 good
80〜90秒 so-so
90秒〜 no problem このメルマガトレーニング一日2回以上やり
続けましょう。継続は力なりですヨ。
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