【生き一気健康生活】 2008/06/16 No２２４
発行日： 2008/6/16
日曜日、早起きをして田植えの後、玉ねぎの収穫を行ったが、
天候と有機肥料のお陰で驚くほど大きなものとなっていた。
生命力のある我が家の玉ねぎは、腐ることもなく、
８ヶ月近く脇役として、食卓を楽しませてくれる。
しかし、１ヶ月まえから家族の仲間入りした愛犬には
タマネギ、長ネギなどのネギ類は危険な食べものです。
タマネギに含まれている有毒物質は熱でも壊れないため、
イヌが摂取すると中毒となって、貧血や下痢、嘔吐、黄疸、
血尿などの症状が起きるので注意するようにしています。
ニラ、ニンニク、チョコレート、コーラなども
中毒を起こさせる食品です。
[ 新タマネギ ]
http://yaplog.jp/kousei98/archive/1026
──【 気・血・水（津液）の循行を整える 】─────────────
「病気治し」「健康長寿」のためには免疫力を高めることが大切です。
漢方医学では、「気(き)」「血(けつ)」「水＝津液(しんえき)」の過不足と
滞りを整えることで、生命活動・免疫力が高まり、健康が維持できると考え
ています。
しかし、西洋医学のように病気の原因を見つけ、メスや薬などの武器を
使ってとり除くか、たたく、抑えるなど手法をすると、時として免疫力も
低下してしまいます。
「気」とは、身体を流れている生体エネルギー。
「血」とは、血液成分とその機能面とを合わせたもの。
「水＝津液」とは、体内の正常な水液のことで、汗、涎、涙、脳脊髄液など
を含めた体液の総称です。
この三要素が量的にバランスがうまくとれて、滞りなく流れているとき、
免疫力・自然治癒力は高まります。
昔から「病気は気から」というように、中でも重要なのが「気」で、
生命の根源物質ともされています。
「気」のエネルギーが一定の秩序によって、「血」も「水」も全身を巡り、
ひとたび「気」が滞れば、「血」も「水」も滞ることになります。
では、「気」を整えるためにはどうしたらよいのでしょうか...。
まずは、早起きをして、清浄な精気をたくさん含んだ空気を身体いっぱいに
取り込みます。
「南風を得んと欲せば、北窓を開けよ」と言うことわざがあるように、
息を長くゆっくりと吐き出すことで、その反動で自然と息を吸うことができ
ます。
腹式呼吸（深呼吸）を積極的に行って、生命力の根源である「気」を
取り込む良い時季です。
──【 今日の名言 】────────────────────────
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小さいことで満足しない者は、
大きいことにも満足しない。
-- エピクロス --
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