週刊アベニュー「いまどき三浦半島情報」2008-2-21 (No.403)
発行日： 2008/2/21
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三浦半島ウエブマガジン 週刊アベニュー 「いまどき三浦半島情報」
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2008.2.21 No.403 http://www.web-asahi.net
制作 朝日アベニュー編集部
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* 月刊「朝日アベニュー」は逗子市・葉山町・三浦市・横須賀市の湘南
三浦半島ＡＳＡ〜毎月22日の朝日新聞＆取扱紙朝刊に折り込まれます
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* 朝日アベニュー２月号 〜のんびり、ぶらぶら〜
「あったかい陽光にさそわれて、早春の秋谷散歩」
（最新号紙面ブログ→） http://blog.goo.ne.jp/asahi_001/
（最新号の記事項目→）
http://www.u-nyo.com/search/area/15kanagawa/avenue/index.html
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◆映画と講演の会「共に楽しみながら生きる」◆
2/23(土)12時＝講演会「老いと介護の楽しみ方」
『笑う介護士』袖山卓也氏
14時＝映画「老親」
横須賀市はまゆう会館／1000円／さくらの家:852-1223
主催：横須賀市認知症対応型共同生活介護事業者連絡協議会
後援：横須賀市16ミリ試写室
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◇花便り・ウオーキング *三浦半島地域の市外局番は(Tel.046-:)です
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★「三浦海岸桜まつり」
京急三浦海岸駅〜三崎口駅沿線に早咲きピンク色の河津桜1000本／2/3(日)
〜3/9(日)／小松ヶ池周辺→物産展／三浦海岸まちなみ協議会:888-3683
http://www.miura-info.ne.jp/recommend/stroll/03.html
★「田浦梅林まつり｣
梅の香りに包まれて／2/9(土)〜3/16(日)／田浦梅の里=2700本の梅、芝生
広場・展望台／田浦観光協会:861-4181
* 開花状況 http://www.city.yokosuka.kanagawa.jp/kaika_info/taura.html
http://www.city.yokosuka.kanagawa.jp/bairin/
◆第12回・自然や文化と出会うウォーク大会
[早春の大楠山と秋谷海岸] 8.5km、1000名／3/9(日)9時半〜10時、
JR衣笠駅出発〜瘡守稲荷〜しょうぶ園〜阿部倉温泉〜大楠山〜大楠平〜前
田川遊歩道〜秋谷きらきら公園〜浄楽寺／500円／大楠観光協会:856-3157
◆横須賀市観光ボランティアガイドと歩く
「早春のよこすか古道と古刹めぐり」＝3/8(土)9時・新大津駅〜大津陣屋跡
〜天神坂〜愛染稲荷〜妙真寺〜曹源寺〜法塔の十字路〜 光心寺〜舞台坂〜
大明寺〜妙蔵寺〜伝馬場坂〜ＪＲ衣笠駅／60名／申込2/27必着
横須賀市観光ボランティアガイド事務局Tel.046-822-8301
http://www.city.yokosuka.kanagawa.jp/cocoyoko/walking/guide_tour/
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┃■┃ <朝日アベニュー2月号>
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アンチエイジングで老いを克服する！
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日本坑加齢医学会が２００１年に設立され、「抗加齢」アンチエイジング
という言葉が健康産業界に限らず各分野で用いられるようになってきました。
加齢に抵抗するというと自然の条理に反するのではと思いますが、加齢は暦
で決まることは確かですが、人それぞれ加齢の仕方が異なり、年以上に若々
しく見える方が現実にはたくさんいます。「抗加齢」とは実年齢に勝る心身
の若さを獲得し、保持することにあるのではないでしょうか。団塊の世代が
65歳になる超高齢社会に突入しようとしている現在、高齢者が活力のある生
活を送ることができることは社会的にも大いに意義のあることでしょう。
抗加齢医学の研究により高齢者が筋肉トレーニングを正しく実践すること
で筋肉は増強し、適正なカロリー制限を行うことなどで身体能力を高め長寿
になることが分かっています。病気は気力を損なわせますが、気力は病気に
打ち勝つ力となり、それは最大の予防法でもあります。
●健康で長寿が一番
長生きはできるが、認知症で寝たきりには誰もなりたくありません。
わが国の要介護者が約４２０万人を越え（独立法人医療福祉機構２００６
年度統計）、前期高齢者では脳血管障害が約５割、転倒・骨折＝約０・７割、
パーキンソン病＝約１割を占め、75歳以上の後期高齢者では脳血管障害が２
割で、認知症＝１・３割、転倒骨折＝１・４割、高齢による衰弱が２割を占
めております。(厚労省資料２００６年)
高齢期に自立した人生を送るためには、脳卒中・認知症の予防と身体能力
の増強維持が基本となります。年をとってもいつまでも自立した生活を送り
たいものです。老化に伴う疾病を予防して死ぬまで健康を目指しましょう。
●坑加齢･坑老化で若さを
横須賀で25年前からダンススタジオ（Tel.８３４・６５７８）を主宰、日
本坑加齢（アンチエイジング）医学会会員の杉村喜代子さんは高齢化の進む
今日、皆さんに呼びかけています。
「激しい運動は身体を壊します、運動をしないと身体は衰えます。適度な運
動を楽しく継続することがアンチエイジングという予防医学の実践です。そ
れには、まず、正しい姿勢で正しく歩くこと、軽いストレッチとウォーキン
グが健康効果をもたらすでしょう」と。
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★肌のシミ・くすみが消えると話題に
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音声や映像も取り込める。利用期間は1年間と長く広告としては
割安。音声や映像付のホームページは検索にヒットしやすいという
こともあり一見してみるとビジネスに有効かも。
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中高年層の「パソコンを覚えたい！」というニーズは高まる一方です。
「旅行先の情報が知りたい」「デジカメで撮影した写真を編集したい」と
やる気になっても、いざパソコンの前に座ると、腕組みでにらめっこ----
そんな人におすすめなのが、この教室。
繰り返し、ゆっくり、丁寧に、楽しく学べることをモットーに、富士通
認定の講師がしっかりと授業を行う。初心者や中高年がつまづきやすい点
を熟知した、いわゆる「ツボを押さえた」講座が人気の教室だ。
初級クラスでは、まず、電源の入れ方から始まり、パソコン未経験の人
でもゆっくりペースで安心して受講できる。インターネットや電子メール、
イラスト入り文書の作成、デジカメで撮った写真の編集などがおもしろい
ように次々と学習できる。市のＩＴ講習がむずかしかった人でも大丈夫。
春季講座に先立ち、無料体験会が開催される。毎回人気で、すぐ定員にな
るので、予約はお早めに。
【無料体験会】
３月９(日)７(金)10(月)14(金)16(日)17(月)21(金)23(日)24(月)の
午前10時、午後２時から２時間、(金)は午後のみ
（対象＝パソコン初心者・日程のいずれか１回）
Tel.０４６(８３８)０４０２／受付＝火〜金曜日10〜17時
◆富士通オープンカレッジ横須賀校
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普段着の着方から正装の袋帯まで、無理なく学べる／3/10(月)14(金)15(土)
各午前午後2回コース・各20名／受講料無料、教材費2550円／きものレディ
着付学院:0120-248-218
* 詳しくは→ http://kimonoladay.co.jp
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───────────────☆ＰＲ☆───────────────
◆中小企業支援フォーラム（横須賀市産業振興財団）
2/22(金)14時／横須賀市産業交流プラザ／無料30名／申込:828-1631
◆春の音楽漫遊記ご案内
バッハ〜プレスリーまで／2/24(日)14時／三浦市民ホール／2500円／
実行委:888-0866
◆横須賀インディアカ春の大会
体験コーナー開設／2/24(日)10〜12時／横須賀市立北体育館／インディ
アカ協会:876-2237
◆きみとぼくのラララ [歌と絵本] コンサート２
小学校音楽教科書の「世界中のこどもたちが」作曲・中川ひろたか(逗子
在住)、作詞・新沢としひこ、二人で／3/9(日)／ヨコスカ・ベイサイド・
ポケット／3000円、子ども2000円／５つのめろんぱん:080-6676-3389鈴木
http://blogs.dion.ne.jp/5melonpan/
◆「日本は、地域はどうなる？ どうする？」議会を傍聴しよう！
横須賀市議会（本会議）＝2/22(金)14時、28(木)29(金)3/3(月)各10時、
25(火)14時／104人／当日、開会の30分前から先着順受付（11階で）／
議会事務局:822-8460
※ネットで傍聴（* ライブ生中継、録画中継↓）
http://www.city.yokosuka.kanagawa.jp/council/tyukei.html
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真っ青な空、白雪に輝く富士の嶺。元気な街はいつも暖かい
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朝日アベニューホームページ→白鵬も大輔もイチローも松井もいる！
“飯塚雄介の似顔絵ショー” http://www.web-asahi.net
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* 朝日アベニュー編集部 〒239-0836 横須賀市内川2-5-5
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