月さんのテニスのレッスン日誌

<<メルマガトップへ<<前の記事 ｜ 次の記事>> ｜ 最新の記事

月さんのレッスン日誌

発行日： 2008/3/30

テニス日誌
http://moon.sports.coocan.jp/page018.html

┏━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━┓
┃【♪Mobile SQUARE♪】人気機種の白ロムがいつでも特価販売♪
┗━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━┛

◆ケータイを買い換えるなら、白ロムが断然オトクです！◆
　　　　◆人気最新機種が超特価で限定販売中！◆

http://px.a8.net/svt/ejp?a8mat=1BTN5U+60PSZ6+1KLI+BZ8OZ

今朝の早朝レッスン、久し振りに人数が少なかったので、コート全面を使った、フットワーク的な練習をした。
すると、上級の方でも、意外とフットワークが雑なことが分かった。
このフットワークを直せば、シングルスは上達する。

さらに錦織圭選手は一歩進んだフットワークをしている。
さて、今朝のボール出しドリル。こんな練習をしたのだが、
生徒はセンターに並び、コーチが左右コーナーにボール出し
ちょうど届く距離と、タイミングで
生徒は戻りはサイドステップで、ボール出しの時にスプリットステップでボールを追う

ほとんどの方が、ボールが左右交互に来るのが分かるので、先に動いてしまうのだ。
　サイドステップをしないで先に動いてしまう。
　これでは左右に振る意味が無い

そこで僕は、こんなボール出しをした。
逆を突いたり、アトランダムに、相手に予測させないようにボール出しをした。

生徒が先に動くと、逆にボールを出す。

すると、ボールが出る時に、自然と、スプリットステップをするようになった。

これができたら、基本のフォアバックのボール出しでも練習になる。

コーチがボールを出す時に、スプリットステップなのだ。

シリーズで錦織圭選手のアメリカでの練習風景のショットから、テニスの技術分析をしている。
彼は練習でも、試合を想定して、手を抜かない。
相手からボールが出る時に、
必ず
必ず
必ず　　スプリットステップをしている
　フットワークのよい選手に、今年のオーストラリアンオープンで優勝した、
M.シャラポワがいる。
M.シャラポワ復活の要因
http://tsukisan.cocolog-nifty.com/blog/2008/01/post_6a7e.html

Ｒ.フェデラーのテクニック　
http://tsukisan.cocolog-nifty.com/blog/2007/11/post_eeca.html

そして左右に振られたら、センターに戻る
その時のフットワーク、
普通はサイドステップで済ませる、

しかし、相手の速いボールを想定して、クロスステップで戻っている。

戻りが早い、速い、だから対応が速い。
フォアに回り込む余裕も出てくる
フォアに回り込むと相手は、空いたフォアに打ってくる。
しかし、先に動くとバックを突かれる
だからこのクロスステップなのだ。
このステップは、皆さんも意識的に練習して欲しい。
シングルスに強くなること絶大だ。
足を引っ掛けて転ばないよう御用心
新しい振動止めVIBECUT
http://art-sports.shop-pro.jp/?pid=5583597

テニスエルボー
http://moon.sports.coocan.jp/page016.html

☆無料プレゼント１
月さん特製の見て上達できるレッスンカード見本版をお送りします。
基本ショット編。１：ストローク　２：ボレー　３：サービス
ダブルス編
シングルス編
メンタル.タフネス編
ジュニア編　　　この中からお好きなものをお選びください
　　　QWN11070@nifty.com　　まで

☆　無料プレゼント　テニスエルボー防止法冊子　送ります　

http://px.a8.net/svt/ejp?a8mat=16601F+5Q0036+15A4+TU14J

最後までご愛読ありがとうございました。次のメールをお待ちください。

<<メルマガトップへ<<前の記事 ｜ 次の記事>> ｜ 最新の記事

>> メルマ！の会報誌もお届けします

ブックマーク：

このメルマガを読んでいる人はこんなメルマガも読んでいます

Japan on the Globe 国際派日本人養成講座: 日本に元気と良識を。歴史・文化・政治・外交など、多方面の教養を毎週一話完結型でお届けします。３万４千部突破！
当たる懸賞ＴＯＫＵＴＯＫＵ: 豪華商品を当てた人はみんな読んでる？。毎日、厳選したお徳懸賞・プレゼント情報を探し出してき、それをメールマガジンでお届けする。ひと目で分かりやすいの...
LOVE-ALL: テニスを技術だけではなく、メンタル・フィジカルなど、いろいろな面から考えてみました。これからは、ＱａｎｄＡを充実したいと思っております。どう...
全部フリーソフト！！: ネット上にはこんなに便利なフリーソフトがいっぱい。お金なんか使わなくても、あると絶対にお得で楽しいソフトを1つずつご紹介します。
毎日の情報　ニュース　スポーツ　花言葉　格言: 毎日のニュース、四方山（よもやま）話をお知らせします。情報満載、面白記事です。スポーツ情報、花言葉、格言、出来事までは本当の話。時事川柳　テニス川柳...