月さんのテニスのレッスン日誌

爽快、明快レッスンの月さんがお届けする、テニススクールでの毎日のレッスン風景。30年のスキー、テニスのコーチ経験から身体で覚える科学的、合理的レッスンです。レベル、御客様の違いで、レッスンを変えていますので、上達の仕方が良く分かります。

最新号：2008-10-06
発行周期：毎週
読んでる人：112人
創刊日：2000-05-03
Score!：97点
コメント数： 43
メルマガID：10651
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何はなくともスプリットステップ　テニスはここから始まる

発行日： 2007/11/28

┏┳┳┳┳━━━━━━━━━━━━━━━   ■■■
┣    今日のテニスのレッスン             ■╋╋╋■　
┣    月さんの、レッスンポリシー         ■╋╋╋■
┣    コーチング、ご自身の上達に         ■╋╋╋■　
┣    動いて、汗をかこう        　         ■■■
┣ 　笑って上達                             ■
┗┻┻┻━━━━━━━━━━━━━━━       ■
http://moon.sports.coocan.jp/         　       ■
http://tsukisan.cocolog-nifty.com/blog/
解除のアドレスは最後にあります

現役コーチ月さんの　今日のレッスン
　明るく楽しく元気良く　行きましょうか！
こんにちは。(^○^)♪　今日も、テニスのことを考える幸せ
不思議ですね。実際にボールを打たなくても、プレーしている気分になれます。

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★☆★　テニスはスプリットステップだ　★☆★
　スプリットステップが全てを決める

　僕のテニスのレッスンは、
　運動の基本としては
　　１：全身運動
　　２：タイミングをとらえる
　　３：予測と、次の準備
　　この３点に尽きます。
　でもこのような項目は、超、超、基本的なことで、皆さんアドバイスすると、
　「ムッとした感じになります」
　そんな基本は分かっているから、もっと細かい打ち方方を教えてください。
　そんなクレームが聞こえてきそうです。

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　でもちょっと待ってください。
　先回も話しましたが、
　　１：全身運動
　　２：タイミングをとらえる
　　３：予測と、次の準備
　これらの３つが出来ていないと、全て、全て、そうなんです。
　全てのショットのアドバイスは空虚です。

　全身運動が出来ていない、手打ちの方に、フォアハンドのトップスピンは下から上にと言っても、無理ですよね。

　タイミングが完全に振り遅れている方に、ショートクロスの打ち方と言っても、難しいでしょう。

　「でも予測してください」、これは経験を積まないと難しいですね。
　だって、知らない経験なんですから。
　でも、運動の上達する人は、違います。
　失敗から学びます。
　謙虚に学びます。そして少しずつ予測をするようになります。
　決めつけとは違いますから。

　そこそこ、止まりの方は、必ず言い訳が入るんですね。
　少しイレギュラーしたから、
　滑ったから。

　予測するとは、
　イレギュラーしそうなことを、
　滑りそうなのを予測します。

　イレギュラーしそうな場所は、ボールを良く見事で対応です。

　それらを全てこなしてくれる、基本技、それがスプリットステップです。
　相手が打ったらスプリットステップ、そしてフォロースルーをしたら、
　スプリットステップをも言う一度すれば、その時に相手のボールも帰って来る頃ですから一石二鳥です。

　今日のポイント
１，２，３何が無くともスプリットステップ　まずここから始まる。

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