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ウェルカム！メノポーズ～40代からの健康と医療情報

突然起こる更年期の心身の不調。でも適切な医療を受け、食事や睡眠など生活スタイルを工夫することでよい方向に向けていくことができます。40代に入って体が変わってきたなと感じたらご一読を。

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ウェルカム！メノポーズ「更年期症状、早めに気づくことが大切」

この春から行われている特定保健指導、通称「メタボ検診」では女性ではウエストサイズ９０cm以上をチェックポイントとしています。ウエストサイズ、実は「腹囲」です。スカートのウエストベストのくる一番細い部分ではなく、おへその位置で、平行にはかります。女性では、９０cm以上で、保健指導の対象者となります。これは、女性は皮下脂肪が厚いため、この数字以下であれば内臓脂肪がそ...
発行日時： 2008/7/1 >> 続きを読む

ウェルカム！メノポーズ「更年期とメタボ対策」

【更年期症状1つずつ解説】　「起床時のカラダのこわばり」　朝、目が覚めた時、全身の関節が固まったような感じでなかなか起き上がれない。手指がこわばって握れない。このため「起き上がるだけでどっと疲れる」という声も・・・。更年期の最初の頃に多くの人が感じている症状で、エストロゲンの低下が影響しているとされます。ホルモン補充療法（HRT)の効果が期待できる症状です。 ...
発行日時： 2008/5/30 >> 続きを読む

ウェルカム！メノポーズ「トクホ申請のための治験参加者募集！」

連休を過ぎた頃から急激な気温の低下。一度しまったストーブを出したり、せっかくクリーニングしたコートをまた引っ張り出した方もいることでしょう。のどがいらがっぽくて、鼻がむずむずする、という時、風邪以外にも、この時期はクヌギやヒノキなどのアレルギーである場合もあります。また、更年期世代では、ホルモンバランスの乱れから鼻粘膜の過敏が起こることも。症状があまり長引く前に、いろいろな可能性...
発行日時： 2008/5/13 >> 続きを読む

ウェルカム！メノポーズ「メノポーズフォーラム詳細が決まりました！」

「花冷え」の季節。急に気温が下がったり雨が降ったり、予定のたてにくいお天気が続きます。そしてこの時期は、寒気、冷え、腰・関節の痛み、胃腸不良、頭痛なども起こりやすくなります。夏から冬に向かう秋の18℃は寒く感じて対策を講じますが、冬から夏に向かう春の18℃はつい油断しがち。「暖かいと思ってつい薄着をしてしまう」「冷えた飲み物をたくさんとってしまう」「汗をかいてそのままにしてしま...
発行日時： 2008/4/18 >> 続きを読む

ウェルカム！メノポーズ「女性の脂質異常症に投薬の必要なし？」

東京では早くも桜が満開だとか。桜の頃は、日本が一年中で一番美しい季節かもしれません。でも一方では、吹く風が「もやもや」「ちりちり」してすっきりしない。花粉なのか黄砂なのか？？風に当たりたくない、という方も多いかも。マウスなどによる動物実験では、花粉と黄砂が混ざることにより、さらに強いアレルギー反応が引き起こされることがわかっているそうです。さらに風は肌の水分を蒸発させ、ドライス...
発行日時： 2008/3/28 >> 続きを読む

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