食卓のおはなし千一夜 キャンヴァス　ベジタリアンの方にも！

食卓のおはなし千一夜　キャンヴァス第223号

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
食卓のおはなし千一夜
キャンヴァス2007/02/16号
☆☆☆☆☆☆☆☆☆
食卓はひとつのキャンヴァス。
みなさんが、お宅のキャンヴァスを素敵に
描くお手伝いになったらいいな！
週に一度のメールマガジンです。

＝＝もくじ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

・テーブルスケッチ　--->>レシピ 65 チンゲン菜のピーナッツ風味炒め

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

>>テーブルスケッチ

==レシピ 65 チンゲン菜のピーナッツ風味炒め==

材料

チンゲン菜2株・大蒜１片・赤唐辛子1本・ピーナッツバ
ター大匙3・酒大匙１・醤油大匙１・塩胡椒少々・サラ
ダ油大匙２

作り方

1.チンゲン菜を葉と茎に切り分けて、茎を縦に二つに割
ります。

2.大蒜は薄切りにします。

3.ピーナッツバター大匙3・酒大匙１・醤油大匙１・塩胡
椒少々を混ぜあわせます。

4.フライパンにサラダ油を熱し、大蒜を香りよく炒め、
唐辛子とチンゲン菜の茎を加えて炒めます。次にチンゲ
ン菜の葉を加えてさっと炒め、混ぜあわせた調味料を加
えて手早く炒めあわせ器に盛り付けます。.

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
※※※一枚100円也※※※
参考レシピ作成のやーこさんの手作りアクリルタワシ、
『つみつみタワシ』好評発売中！！
http://www.sugiuratouki.com/tawasi/index.html
※※※一枚100円也※※※

編集後記

例年よりも20日程早く春一番が吹いて、春が来るので
しょうか。なんだか気味悪い思いがします。単純に温暖
化だけの問題なのでしょうか。蛙の病気も心配せずにい
られないようです。

ご意見・ご質問は、こちらまで
http://www.sugiuratouki.com/index.html

発行責任者＆編集長 杉浦元浩
    参考レシピ作成 やーこ
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

Mr.Spiceのお気楽クッキング

料理が楽しくなるお気楽クッキングレシピ。スパイスやハーブを使った料理から、超簡単レシピまで。献立と人生の悩み解決？？？

浅野まなみのスペイン料理▼TAPAS

TVチャンピオン「3分料理人選手権」で準優勝！浅野まなみのスペイン料理「TAPAS」掲載の最新レシピをメールでお届け。身近で意外な料理が盛りだくさん...

今日の夕食

料理のレパートリーが少なく、毎日何を作ろうか悩んでいませんか？ 外食を減らしておうちでお料理にチャレンジしてみませんか？ 簡単家庭料理レシピをお...

こめにゅーす

お米・ご飯に関する美味しいレシピを配信中！　どんぶり物を中心にお弁当仕立てのおかずや汁物まで。「えーお菓子」もちろんそれもありかな。どうぞよろしく

浅野まなみの10分ランチ＆今夜のおかず

TVチャンピオン「3分料理人選手権」で準優勝！浅野まなみのオリジナルレシピ集「muybien」掲載の最新レシピをメールでお届け。専門家は教えてくれな...

この記事へのコメント

利息が気になるあなたへ

オリックスＶＩＰローンカードなら
<<年率5.9％〜15.0％、利用可能枠最高500万円>>
ゆとりのカードローンです。
←お申込みはこちら