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パソコンでの腰痛対策と、反射グレア　パソ知恵040

発行日： 2005/5/14

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■　read at your own risk.　　　　2005/05/14　発行　No.040
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私は最近は商売になってないのに、話のネタには事欠かないキラー名刺を
もってるんですね。　名刺といってもパソコンで作っただけなんですけど。
そのフォーマットをPDFファイルでくれたのが、畑岡さんという方です。

まぁネットに詳しい方ならご存知かと思いますが、最近ではホリエモンに
「すごい・・・」と言わせたらしいんですわ。そしてその畑岡さんが
今度セミナーをなさるんですね。

最近ネットでいろいろな人を見るけど、アフィリエイトやHPの告知の
ために、人の掲示板に書きまくる人とかいるじゃないですか。ああいう
うまくいかない典型例じゃなくて、うまくいく人のコツってのがやっぱり
あるんでしょう。

そのキーワードのひとつが、メルマガ。そしてまさにこのメルマガで
しっかりと収入の流れを作るためのセミナーっつうわけです。
あなたもネットでの成功者のコツを覗いてみませんか？
成功者ってのは、いい雰囲気してるな～というやさしい雰囲気の方です。

特にネットで何かやらなきゃ・・・　と思いながらいろいろな本を
読んでいる方などにお勧めですね。　最初は特にバラバラの情報を
集めても混乱するだけ。　まず最初は成功例から学んだほうが早いです。

そして自由人を名乗るように、楽しい人生を送るってのは非常に大切
ですよね。僕なんかのメルマガも発行部数なんて１誌1000も行きません。
儲けだけならとっくに止めてるでしょう。でも、楽しいから続きます♪

自分の好きなことで楽しい人生を送りたい方は、ぜひ覗いてみてね。
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腰痛・背中の痛み・肩こり・首コリ頭痛・眼精疲労・ドライアイ・目の疲れ
など、テクノストレスを予防するために、負担の少ない環境を作ります。
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・編集後記

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　# 骨盤　ゆがみ 28
　# 正しい姿勢 28
　# 腰痛座り方 27

視力低下でお悩みの方も多いでしょう。　最近のグレア特集では、
目に負担をかけるのには色々あるってことがわかりますよね。

でも今までの専門家では、パソコン作業時は部屋は明るくしましょう。
って、明るくするからグレアなどが発生して視力が低下するんですわ。
しかもグレアを知らないから、改善もできないわけです。怖いよね。

そして視力のパターンは、スポーツビジョンなどが探されてます。
さらに「脳内視力」と呼ばれるものや、イチロー選手を診ている先生は
性格の傾向まである程度分析が済んでいるそうです。

５ｍ先の○とかＣとか見て、右！とか言ってる場合じゃないですわ。
もちろん、今後ご紹介しますのでお楽しみに★

これらのことについてブログで書いたよ！なんて人がいたら
ご紹介させていただきます★　掲示板にでもPRをどうぞ★
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　■　反射グレアとは
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反射グレアは、ちょっと気がつきにくいので要注意です。
なんで気づきにくいかというと、なんでも原因になってしまうのです。

モニターや照明は特定できますよね。でも反射グレアは反射するものや
場所によって変化してしまうからなんです。　手元のクリアファイルや、
ＣＤなどでも条件を満たすと、眼精疲労の原因になってしまうのです。

今回も画像写真があったほうが早いので、ぜひ見て確認してみてください。　
http://plaza.rakuten.co.jp/vdthealth/diary/200504140000/

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　■　パソコンでの腰痛の原因と対策
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パソコン作業で腰痛を予防するには、正しい座り方。正しく座るには
良いイスを（高級なパソコンチェアーではない）あなたに合わせて、
正しく座ることです。

残念ながらこの条件を満たすパソコン環境を提供しているメーカーは、
ちょっと見かけたことがありません。　つまりあなたが腰痛で困って
しまってもそれは仕方がないことだったんです。

例えば現在もっとも良いイスとされるのはバランスボールです。イス文化
のあるスイスではもう学校ではバランスボールで授業を受けさせています。
これは座面が平面なイスでは骨盤を立てることができないので、ゆがみが
生じて猫背になってしまうからなんです。

高級なパソコンチェアーでも猫背になってしまうのは、この座面の角度が
原因です。逆にもう1000円ちょとで買うことができるバランスボールの
方が骨盤のゆがみを生まずに正しい姿勢で座ることができるというのは
ちょっと皮肉なものですよね。

となるとパソコンでの腰痛防止の話はメチャクチャ話が長くなります。
だって良いイスからあなたの合わせ方、正しい座り方を専門的な断片情報
ではなく、あなたが腰痛になららにため！という目的に向かう必要が
あるからなんです。

でも逆に考えると腰痛に悩まされている人は、明るい話題ですよね。
だって今までの方法ではダメな理由が満載なのですから。　僕なんかも
昔は腰痛で整形外科に行ってレントゲンなんかも撮りました。
もちろん回答は「異常なし」でした。痛いのに異常なしって・・・

でも今なら、それは整形外科というひとつの視点で「異常がない」だけ。
あなたの腰痛とは関係ないことがわかったんですから、大丈夫ですよ。
と言えます。だってこれだけ理由があるんですから。

じゃぁ私はどのようにパソコンをしているのか？ってちょっと興味が
ありませんか？　そこまで言うなら参考にするから教えろと。

近々汚い部屋ですが、参考になると思いますのでご紹介します。文字だけで
言うなら、当然グレアは全部回避してます、イスについてはありません。
ええ、パソコン作業中はずーっと立ってるんです。オールスタンディング。

だって姿勢良く座れるイスが無いんですもん。　わかりやすいでしょ。
別に座らなきゃいけない理由はないんですから。すごい荒業ですが・・・
もう一年以上続いてるので、疲れるという感覚もないんですよ。

むしろ一般のパソコン環境の方が疲れます。会社でとかですわ、だって
道具も環境も適当ですもん、照明明るすぎ、グレアありすぎ、机もイスも
高さも全然あってないし・・・

ズバリ、パソコンでの腰痛は環境整備で予防できます。　といっても
一日１０時間もずーっとコンピューターの前にいることができるか？
というと、別の問題が発生する確率が高いのでまったくお勧めしません。

あくまで負担を減らす方法だと考えてくださいね。　負担の少ない姿勢に
道具を合わせる。　あなた、道具に合わせちゃってるから疲れるんです。
あなたの人生の主役は道具じゃなくて、あなた自身ですからね！

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ネットビジネスのための一口メモ。さらりと読める今日のヒントです。

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■■■編集後記■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■

最近相変わらずセミナーに行くと、どうしてもビジネス系の方が非常に
多いんですね。情報起業系やネットで副業系の人たちとか。

なんか不思議なのが、そういう人たちと付き合いが多くなると自分も
そういうのが普通に感じてくるんですよね。景気が悪いな～。なんて
言っているサラリーマンだと、やっぱり景気が悪いのが普通ですよね。

でも景気が良かったり、自分の好きなことをやってる人が多いので、
自分も好きなことでしっかりと稼ぐのが当たり前って気になるんですよ。

あなたという人を知るには、あなたの友達を見るのが一番だといいます。
この言葉って何気に真実だよな～。って思いますよねー。

あなたとお付き合いしている人はどんな人ですかぁ？

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