女性のための こころの相談室

女性のためのこころの相談室［2008.4.11］

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　　　　　　　　「女性のためのこころの相談室」　第461号

　　　　　　　　　　　　　　　．。・・ °・ . ★　　横浜心理ケアセンター
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                                                                2008.4.11
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　　　　　　　　　　　　〜〜〜　日記帳　〜〜〜　　　　　　　　　　　　




部屋を片付けていたら、
昔の日記帳を見つけた。
昔といっても、4〜5年前のもの。

あの頃は、三日坊主と分かっていても、
新年を迎えるたびに、
新しい家計簿や日記帳を用意していた。
今はもう、続かない自分を知って、
認めてしまっているので、
家計簿や日記帳はもちろん、
手帳すらも持っていないけれど、
あの頃は、まだ、できると思っていた。

当然、その日記帳も、
2月までしか記入されていなかった。
懐かしさも手伝って、読み始める。
日記といっても、その日にあったことを
簡単に書きとめる程度のものだ。

今日は、スポーツクラブに行った。
今日は、会社の飲み会で○○に行った。
今日の夕食は、○○で食べた。

など、自分の感情は交えずに、
他愛のない出来事が書き綴ってある。
何のことか思い出せない日もあるし、
記憶が鮮明に蘇る日もある。

ただ、そんな中で気になる表現が
いくつかあった。

○○が終わらない。
○○の準備、進まず。

できなかったことが、
いろいろと書き出してある。
でも、「〜が終わった」「〜ができた」と
いう記述は、一切なかった。

何もかもができなかったわけではなく、
きっと、できたことだってあったはず。
でも、それは一切書いていない。

読んでいて、
何だか悲しくなってきてしまい、
私はそっと、日記帳を閉じた。

今の私だったら、もう少しだけ、
自分をほめて励ましてあげる言葉も
書くことができるだろうけれど、
あの頃の私は、まだまだ、
できて当然だと思っていたし、
できないことに対する罪悪感が
強かったのだと思う。

あの頃だって、きっと頑張っていたよね。
それを認めることができなくて、
ちょっとかわいそうな私だったよね。

あの頃の自分に、
心の中で話しかけた。
たったそれだけのことだけれど、
悲しい気持ちが、
少しだけ楽になったように感じた。
そして、少しだけ前に進めたような、
そんな気持ちになれた瞬間だった。





                                         文　：　スタッフ　いけや　ゆきこ

                                    --　代表カウンセラー　椎名 あつ子　--



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