女性のための こころの相談室

• 最新号：2008-09-05
• 発行周期：週2回
• 読んでる人：149人
• 創刊日：2003-10-21
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女性のためのこころの相談室［2005.11.22］

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　　　　　　　　「女性のためのこころの相談室」　第212号

　　　　　　　　　　　　　　　．。・・ °・ . ★　　横浜心理ケアセンター
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                                                               2005.11.22

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                        〜〜〜　闘病記（６）　〜〜〜




当センターに通っているクライアントの方の闘病記第５回目です。


〜カウンセリング２〜

うつの原因はアダルトチルドレンだけではなかった。
新入社員のときの上司との関係がトラウマとなっていた。
インナーチャイルドの時と同様にインナー新入社員との対話を試みたが、
これはうまくいかなかった。過去の辛い経験を思い出して、
死にたくなってしまった。
時期尚早ということでインナー新入社員との対話は中止した。
トラウマを克服するために、新入社員のときの上司を空想の中で殺す
というトレーニングを始めた。怖い気持ちをすっきり断ち切ることが
ねらいだが、あまりすっきりした気持ちになれないうえに、
新入社員のときの上司のことを思い出して気分が悪くなってしまった。
これも中止した。
代わりに新入社員のときの上司に空想の中で不平不満をぶちまけ
謝らせるというイメージトレーニングを始めた。
相手は謝りながらだんだん小さくなって豆粒ほどになり最後は
消えてしまうという方法だ。
これも消してしまうのがなかなか難しかった。
私の意識の中で新入社員のときの上司は絶対に間違いを認めない
謝らない人である。
消えないので、小さくなった元上司をナイフで刺し殺してやった。
この方法も嫌なことを思い出して辛いばかりなので中止した。


〜イベント〜

　カウンセラーさんのところや病院では、いろいろなイベントが企画された。
カウンセラーさんのところの「アダルトチルドレン癒しのワークショップ」、
「サークル＜小鳥のとびら＞」、病院の「映画の鑑賞会と懇談会」。
「アダルトチルドレン癒しのワークショップ」は自称アダルトチルドレンや
アダルトチルドレンの知人がいる人などが集まり懇談した。
初期には辛い気持ちの披露しあいだったが、後には現在の状況と
１ヵ月後の自分の目標を披露しあう会となった。
「サークル＜小鳥のとびら＞」はアロマ製品（リップクリームなど）を
作ったり、お料理を作ったり、和気あいあいとした雰囲気の会だ。
「映画の鑑賞会と懇談会」は名前のとおり映画を見て内容について討論した。
私は長期にわたる一人だけの生活に慣れてしまい、
他人と時間を共有することが大変な苦痛になってしまっていた。
リハビリのためにこれらのイベントには極力参加した。
はじめの頃はこれらの行事に参加すると疲れて家に帰ってから
気分が悪くなったりした。
しかし、回を重ねるごとに人と接することにも慣れてきて平気で
いられるようになってきた。

続く。




                                    --　代表カウンセラー　椎名 あつ子　--


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・ 編集/発行 ：椎名 あつ子（しいな あつこ）
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