女性のための こころの相談室

• 最新号：2008-10-14
• 発行周期：週2回
• 読んでる人：145人
• 創刊日：2003-10-21
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女性のためのこころの相談室［2004.11.19］

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　　　　　　　　「女性のためのこころの相談室」　第108号

　　　　　　　　　　　　　　　．。・・ °・ . ★　　横浜心理ケアセンター
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                                                               2004.11.19

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こんにちは
先日、風とともにふと懐かしい香りが漂い、
思わずその時の情景と同時に胸が熱くなるような切ない気持ちになりました。
昔の香り、懐かしい香りをたまに感じることがあります。
その香りがすると一気にその時に戻り
まるでそこにまだいるかのような錯覚に陥ってしまいます。
そんな事ってありませんか？

人には「優先知覚システム」というものがあり、
人それぞれ優位に感じる「視覚派」「聴覚派」「感覚派」と
大きく３つに分類されます。

この分類はジョン・グリンダー（カリフォルニア大学言語学教授）と
リチャード・バンドラー（同大学学生）が設立した
「NLP（神経言語プログラミング）」というもので、
五感をつかって、無意識的領域にアクセスし、
その人の望んでいるものを引き出すとして彼らは、
人々の基本的なカテゴリーに分類することで、
意思疎通のプロセスの効率化をはかってきました。

つまり人は外の世界からの情報を五感を通じて受け取り、
受け取った情報を視覚、聴覚、感覚の３つのフィルターにかけ、
そして入ってきた情報を脳に記憶させてから、
特定の思考、言動、行動へと表されます。

私達の心は１０パーセントの顕在意識（表面意識）と
９０パーセントの潜在意識にわかれていると考えられていて、
記憶の全てを忘れ去ったわけではなく、
潜在意識にしまい込んでいるといわれています。
潜在意識から豊富な情報にアクセスするには
その人の優先知覚システムを知るとアクセスしやすく、
また自分の優先知覚システムを知る事で
かなり効果的なイメージができるようになると言われています

例えば、「視覚派」の人は、
主に視覚を通じて情報を処理しいろいろな出来事を
まるでレンズを通して認識しているかのような表現をします。
そのため、言葉で何かを伝えるときは、
色やサイズ、形などを用いる傾向があります。
代表的な例では、話が分からない場合
「話が見えない」と伝えることが多いです。
また視覚派の人は、あまり大きなジェスチャーを見せず、
正面をじっと見据えたり、視線を上、左右のいずれかに向けたり、
早口で話したりする傾向があります。

「聴覚派」の人は、
全ての事をまるでテープに録音しているかのように認識し表現します。
言葉で何かを伝えるときは、音や強弱、
音色やリズを荒らさず表現をします。
代表的な例では、話が分からない場合
「心に響かない」と伝えることが多いです。
また、体をリズミカルに動かしたり、
音が聞こえる方向に顔を向けたりする傾向があります。

「感覚派」の人はフィーリングを通じて情報を処理し、
物事を感情的なアンテナで受け取る傾向があります。
何かを伝える時は自分の感情、感覚、肌触りなどを表現する傾向にあり、
また、身振り手振りが大きくなりがちです。
代表的な例では、話がわからない場合
「どうもしっくりこない」と伝えることが多いです。
また、身振りが大きく、視線を利き手側下方に向けながら
比較的ゆっくりと話す傾向があります。

いかがですか？皆さんは何派でしょうか？

例えば、試験に合格したい場合のイメージをする場合に、
「視覚派」は問題を次から次へと問いている自分を
心の目で「見る」イメージをし、
「聴覚派」は試験の合格を褒めたたえる友人や家族のコメントを
「聞く」イメージをし、
「感覚派」は試験に合格したときの満足感を
「感じる」ようイメージするとより効果的なイメージが描け
自己暗示の強化につながる事となります。

自分が何派を知る事で自己暗示に応用する事もできるし、
人とのコミュニケーションもとりやすくなってきます。

例えば、車の話をするときに、
「視覚派」には車の色などについて、
「聴覚派」にはエンジン音について、
「感覚派」には乗り心地について
などといった会話をすると話が盛り上がるそうです。

なんだか、人のお話を聞くよりは、
しばらく人間観察をしてしまいそうですね。

ではまた来週お会いしましょう。


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                                             文 ： スタッフ ただのまみこ


                                    --　代表カウンセラー　椎名あつ子　--


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