女性のための こころの相談室

• 最新号：2008-10-14
• 発行周期：週2回
• 読んでる人：146人
• 創刊日：2003-10-21
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女性のためのこころの相談室［2004.10.22］

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　　　　　　　　「女性のためのこころの相談室」　第100号

　　　　　　　　　　　　　　　．。・・ °・ . ★　　横浜心理ケアセンター
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                                                               2004.10.22

　　　　　　　　　　　　  〜〜〜　やる気　〜〜〜　　　　　　　　　　　　 

・ °　 .  °　．　・・ °　 .  °　．　・・ °　 .  °　．　・・ °　 .
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　・ °　 .  °　．　・

みなさん、こんにちは。
今月は台風が上陸することが多く、
各地で様々な被害が出ていることが報道されています。
被害にあわれた方々には心からお見舞い申し上げます。

横浜心理ケアセンターには毎日、
様々な心の痛み・悩み・苦しみを持った方々がいらしています。
今日も電話で、
「やる気がでない、という症状にはカウンセリングは効果的ですか」
というお問い合わせがありました。

「主婦の方であれば家事をする気がでない、
会社員であれば会社に行く気がわかない、
学生であれば学校に行く気がしない等を訴える方は大勢いらっしゃいます。
そして、みなさんカウンセリングによって改善した方や、
新たな方向を見つけて歩みだしている方が大勢いらっしゃいます」
と、その方にはお話しました。

ここ数年、「コーチング」という言葉に代表されるように、
雑誌や本で「やる気の出る〜」などのタイトルがついたものを見かけます。
小学生の子どもから、会社員の大人まで、
「やる気」に注目されることが多いようです。

カウンセリングに来ている方々とは少し意味合いが異なりますが、
いわゆる「やる気」とはなんでしょう。
心理学的に言えば、「達成動機」という言葉におきかえられます。
様々な目標を達成しようという気持ちのことです。

子どもが学校の校庭にある木の枝に向かって
手でタッチをしようとして、ジャンプをする。
高すぎる木ではタッチできないし、低すぎる木ではつまらない。
できるかな、できないかな、少し助走をつければタッチできるかな。
子どもはそう思える木を選んで、その木の枝に向かってジャンプをします。

その人にとって、ちょうど良い目標が、いちばんやる気が出ます。
失敗するかもしれないけれど、成功したらとてもうれしい気持ちになり、
そういう目標を達成することで、チャレンジ精神がわいてくるのでしょう。

人間はそもそも、目標を抱いてそれを目指そうという、
内的な達成動機があるのです。
内的なというのは、何かの報酬があるとかではなく、
何かをやり遂げようという心の底から自然とわくという意味です。

ですから、子どもや部下などに対して、
「やる気がないからだ」などという親・先生・上司がいますが、
「やる気がない」のではないのです。
それ以上に、失敗したらどうしようという不安感が
彼らには強く、あと一歩が踏み出せないのです。

私自身もそうでした。
何かをやるたびに、心の中をめぐるのは、
「失敗したらどうしよう」「失敗したら笑われるのではないか」
という気持ちでした。

失敗を恐れる気持ちを乗り越えることこそが、
やる気につながるのだと私自身は思います。
周囲の人々にやる気がないように見せてしまう、
その他の原因があるのです。

もし、みなさんが親・教師・上司であるならば、
「もっとやる気をだしなさい」ではなく、
「失敗しても大丈夫だよ」というサインを出してほしいと願います。
もし、本当に失敗したとしても、
失敗から学ぶこと、それによって成長することは多いのですから。


                                           文 ： スタッフ ながさき　たえ


                                    --　代表カウンセラー　椎名あつ子　--


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